★ランニング初心者と語るスレ★65km

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629(3): 2024/05/06(月) 12:21:56.65 ID:pXxgxmrg(1) AAS
短期間でこんなvo2maxが下がることある？41やったのに38まで落ちた
運動量は減らしてないのに
https://i.imgur.com/PAp3ycM.jpeg

630: 2024/05/06(月) 12:59:09.22 ID:pD58WxTP(2/3) AAS
>>629
散歩とかLSDをアクティビティにすると急激に下がる
短距離で頑張って走ってると上がる
それだけ

632: 2024/05/06(月) 14:08:37.14 ID:NHoUXE//(1) AAS
>>629
夏場は心拍数上がりがちだしペースも悪くなるので
同じことしてても下がりがちだよ
秋になると一気に戻るから大丈夫

633: 2024/05/06(月) 14:33:36.30 ID:lEabzMU0(1) AAS
>>629
残念ながら加齢です