[過去ﾛｸﾞ] ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目 (999ﾚｽ)
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1: 2024/02/23(金) 19:22:48.72 ID:mM67QWvn(1) AAS
このスレはこれからランニングを始めたいランニング超初心者から健康増進目的等でジョギングしている方が語り合うスレです。
大会やタイム等ガチな話題は禁止です。見かけても相手にしないようお願いします。
普段走っている場所や距離、おすすめアプリ、ウェア、シューズ、その他道具選び等語り合いましょう。
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★ランニング超初心者が語るスレ★1歩目
2chｽﾚ:athletics
★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★2歩目
2chｽﾚ:athletics
980(1): 2024/06/09(日) 13:07:03.60 ID:Vy4rhDw7(1/2) AAS
>>979
981: 2024/06/09(日) 13:08:52.61 ID:Vy4rhDw7(2/2) AAS
すまん
スレ立て出来ん
982: 2024/06/09(日) 13:11:51.79 ID:EL+Qvynk(1) AAS
トレイルランニング中に熊に襲われたらしいぞ
983: 2024/06/09(日) 13:17:40.64 ID:f5esuuPh(1) AAS
>>978
俺も骨折したときのリハビリでバイクずいぶんこいだけど
維持できたのは心肺だけで走るための脚はほぼ振り出しに戻ってたわ
984(1): 2024/06/09(日) 15:01:07.92 ID:e0YcLvb2(1) AAS
>>977
還暦近いジジイが論破ガーとかキモすぎる
985: 2024/06/09(日) 17:43:18.57 ID:4H3bGQ40(1) AAS
エアロバイクじゃなくてエアバイクしてんだろ
986: 2024/06/09(日) 18:24:54.87 ID:fvkpuohk(1) AAS
エア縄跳びがええで
987(1): 2024/06/09(日) 20:51:25.03 ID:oVtFBvad(2/3) AAS
>>984
何を勘違いしてるの？
988: 2024/06/09(日) 21:45:34.37 ID:upxrM/+6(2/2) AAS
>>987
会話になってねー。
ボケはじめてる？
989: 2024/06/09(日) 23:15:39.60 ID:oVtFBvad(3/3) AAS
なんだキチガイか
無視
990: 2024/06/10(月) 13:45:04.96 ID:9zY9KA+x(1/2) AAS
>>978
歩く、走る、自転車、全部使う筋肉や使い方が違うから仕方ない。筋肉痛と戦いながら、スロージョグを習慣化するしかないのでは？
心肺機能は互換性あるから、そんなに辛くはないと思うよ。ガンバ！
991: 2024/06/10(月) 13:48:48.92 ID:9zY9KA+x(2/2) AAS
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★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★4歩目
2chｽﾚ:athletics
992: 2024/06/10(月) 14:56:39.46 ID:VR2Djjzv(1) AAS
スロージョグとブロージョブをよく間違える
993(1): 2024/06/10(月) 17:58:16.07 ID:YFOTLS2S(1) AAS
全ては脱力だよ。身体を鍛えるのも必要だけど
一番必要なのは特定の動きになれること
いくらランニングしても久しぶりに乗った自転車で疲れなくなるわけではないし
本職トラックドライバーみたいにアクセルやクラッチ駆使しまくっても足が一切痛くならない、吊らなくなるわけではない
ただしランニングは全身運動だから色んな動きにある程度は対応出来るようになる
994: 2024/06/10(月) 20:03:40.00 ID:JFdaO5Wa(1) AAS
スロージギングなら間違えたことあるよ
995: 2024/06/10(月) 21:53:18.90 ID:DH6zorBc(1) AAS
>>993
路面が凸凹しているとつい足首に力を入れてしまう。気持ちの問題なんだけど怖くてダメ
996(2): 2024/06/10(月) 22:58:30.97 ID:78nECzGO(1) AAS
その日の体調によって同じ心拍数でも感じる苦しさが全然違う
これ普通？
997: 2024/06/11(火) 01:14:01.16 ID:+O8fJ6zM(1) AAS
>>996
計測器の精度
998: 2024/06/11(火) 02:39:08.80 ID:jTQ7VeuZ(1) AAS
>>996
気温が高いと
湿度が高いと
疲労が残ってると
寝不足だと
負荷が高過ぎると
999: 2024/06/11(火) 08:01:37.18 ID:UGCgO7D/(1) AAS
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