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【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その59 (1002ﾚｽ)
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その59 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/
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130: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ab5a-j8w5) [sage] 2024/12/22(日) 12:59:15.69 ID:PsKlLXlN0 俺はサプリ（ビタミン、ミネラルのみ）推奨だな 特にマグネシウム、亜鉛、ビタミンd、ビタミンｋこいつらは、基本食事では、足りていない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/130
131: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b959-trA2) [sage] 2024/12/22(日) 13:01:31.28 ID:RF950YMg0 どれかだけ足して劇的に改善するものは一つもない 脂質異常はまずはカロリー取りすぎなら控えめにする 栄養はバランスよくとる、必ずバランスよく 何かだけをゼロにしたり何かだけ増やしてもだめ 脂質だけは、米と蒸し野菜しか食べないとか極端なことをしない限り まずゼロにはできないからかなり減らしていい こんなところ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/131
132: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b959-trA2) [sage] 2024/12/22(日) 13:01:59.83 ID:RF950YMg0 >>130 それ脂質異常に関係ないけどね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/132
133: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ab5a-j8w5) [sage] 2024/12/22(日) 13:06:37.14 ID:PsKlLXlN0 >>132 直接的には、そうだね～。 ただ、その先にあり動脈硬化には意味がある。 まあ、脂質異常には、ビタミンE、ビタミンCセットで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/133
134: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a38b-H2YJ) [sage] 2024/12/22(日) 13:16:15.97 ID:FMXDzDG40 昨日くらいから眠くて眠くて終日横になってた。 肝臓がやられたかなぁ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/134
135: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 87ac-WQwg) [] 2024/12/22(日) 14:39:39.88 ID:LEKt+Zr30 >>123 俺は基本サプリはとらんな。野菜を食えなかった日にマルチビタミンを飲むくらい。まあ、お守りがわりだな LDLを気にするようになってからは肉はあまり食わない。加工肉や洋菓子は食わない。乳製品は無脂肪だ。 魚を意識して食うようにしている。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/135
136: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3f56-XATa) [sage] 2024/12/22(日) 14:46:04.50 ID:bShatPGK0 最近毎朝コーヒー2杯 カゴメトマトジュース1/3 ブルガリアヨーグルト半量 プロポリス＆はちみつ食パン2枚程度にしています。 コレステロールは遺伝だから どうしようもないですよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/136
137: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0d67-d+Vj) [sage] 2024/12/22(日) 15:06:50.85 ID:tntgi58G0 >>122 95から85に落としてHbA1cが6切ってれば、それ継続でいけそうに思う 俺も今日から体重計乗るかな… 乗らなくなると太るからなぁ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/137
138: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b959-trA2) [sage] 2024/12/22(日) 15:13:11.80 ID:RF950YMg0 釣り餌バレバレ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/138
139: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b959-trA2) [sage] 2024/12/22(日) 15:14:02.98 ID:RF950YMg0 >>138は136のことな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/139
140: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eb87-KDBB) [] 2024/12/22(日) 15:25:44.72 ID:i8hfKIr90 野菜ジュースを飲むくらいなら野菜を食ったほうがいい ジュースだと咀嚼しないから重要な消化液である唾液がスルーされる。 唾液は消化だけでなく滅菌や無毒化作用もある。 食事の最初の一歩である咀嚼は大事。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/140
141: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b57-dxp0) [sage] 2024/12/23(月) 08:24:21.95 ID:ZS/L5M6u0 野菜ジュースは栄養少ないし糖尿リスクもあるから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/141
142: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-trA2) [sage] 2024/12/23(月) 08:30:29.37 ID:wxYP8ITid １日分ビタミン的なやつはビタミンは一通りとれるから 間食とサプリがわりに飲むならいいんじゃね モリモリ食って野菜ジュースで相殺、みたいなのはありえない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/142
143: 警備員[Lv.20] (ﾜｯﾁｮｲW 0dc7-UCNp) [] 2024/12/23(月) 09:49:56.90 ID:Zf3M/GOQ0 チョイス@病気になったとき 脂肪肝 運動・食事だけか… 何度も「日本」には薬がないと先生が。 非アルコール性脂肪肝で痩せで運動してて、食事をも気をつけてる。糖尿病にはすでになってるし。 打手はない 肝臓の硬さの検査、エルスタグラフィ主治医にたのむかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/143
144: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3b15-tf7I) [sage] 2024/12/23(月) 09:57:02.15 ID:D3WfH9nL0 なんなんだろねぇ 去年中性脂肪値200あったんだけど今年は113でガクンと下がった 特に何もしてないんだがｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/144
145: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4fca-WQwg) [] 2024/12/23(月) 09:59:39.31 ID:xdOf9imO0 反野菜ジュース教みたいなやつがいるな。 果物ジュースと混同しているのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/145
146: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1760-Xxmi) [sage] 2024/12/23(月) 10:25:06.39 ID:/dSzp0Yj0 野菜ジュースじゃなくてトマトジュースだろ 無塩ならトマトしか入ってない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/146
147: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-trA2) [sage] 2024/12/23(月) 10:39:06.29 ID:wxYP8ITid 飲みやすい野菜ジュースはほとんどニンジンだし そもそも健康食品みたいなノリで「足しとけば安心」みたいに飲むのはやめたほうがいい ただし煎餅やチョコレートをつまむ間食の代わり＆ビタミンの補佐程度なら良いという話 ゼロか百かの話ではないよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/147
148: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-trA2) [sage] 2024/12/23(月) 10:40:07.74 ID:wxYP8ITid もちろん無塩のトマトジュースも同じことだよ 腹いっぱい好きなだけ食べてトマトジュース飲んでも何も変わるわけがない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/148
149: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 97fd-j8w5) [sage] 2024/12/23(月) 11:05:39.06 ID:Z9Lt/suD0 >>145 ピューレ入ったドロドロタイプの野菜ジュースは、結構体にいいと思う サラサラ要らんかな、甘すぎるちゅうことだろうからトマトジュースでいいかも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/149
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