レス書き込み
スレへ戻る
写
レス栞
レス消
エアロバイク 71台目
PC,スマホ,PHSは
ULA
べっかんこ
公式(スマホ)
公式(PC)
で書き込んでください。
名前
メール
引用切替:
レスアンカーのみ
>>246 > わははは〜、一昨日に目標の47kg台に到達! > 今日も朝から何回もいろんな時間に体重計に乗ってキープしてるの確認。 > 去年の11月8日から毎日、気分が乗らない時も身体が重い時も漕ぎ続け、 > 68kgのムーミンみたいのから腹筋が見える体になった。 > 今も体重も脂肪も減っていっているみたいなので、あと1か月頑張って漕いで > 今、ケイデンス80〜90ちょい、心拍数120〜140で1H漕いでいるのを > 40分にして筋トレをするようにしてこのままキープしようと思う。
ローカルルール
SETTING.TXT
他の携帯ブラウザのレス書き込みフォームはこちら。
書き込み設定
で書き込みサイトの設定ができます。
・
ULA
・
べっかんこ(身代わりの術)
・
べっかんこ(通常)
・
公式(スマホ)
・
公式(PC)[PC,スマホ,PHS可]
書き込み設定(板別)
で板別の名前とメールを設定できます。
メモ帳
(0/65535文字)
上
下
板
覧
索
設
栞
歴
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.006s