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もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？

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引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>453 > 蕎麦好きなら、自家製蕎麦湯を作るといいよ。 > 単にそば粉を湯で溶いて、めんつゆをすこーしたらしただけのものだけどさ。 > いつも店で蕎麦湯を頼むやつなら、ちょっと濃い目の自家製蕎麦湯が、贅沢に思えるはず。 > 蕎麦湯はGI値が低いから、血糖値の上下幅がゆるやかで、腹持ちがいいんだよ。 > > しかもこの蕎麦湯には、基本的に蕎麦に合うものならなんでも入れてｵk > 小ネギや摩り下ろし山芋を入れれば、栄養的にもアップ。 > 実はダイエットにもかなりいい。
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