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筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ
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>>87 > 今月は悪食ゼロを達成しました~! > 痩せガマンしてのゼロでなく、まったく食指が伸びなかったことを寿ぎたい > > 【2025の悪食】 > 9月:0回 ←New !! > 8月:11回 (菓子パン6、饅頭、シュー、どら焼き) > 7月:8回 > 6月:8回 > 5月:9回 > 4月:12回 > 3月:2回(おはぎ、肉まん) > 2月:2回(板チョコ) > 1月:10回 > > 注) > 悪食=超加工食品 > 元の食材の識別が困難なほど加工され、工業的な添加物(乳化剤、着色料、人工甘味料など)を多く含む食品
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