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筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ

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引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>702 > サバ５尾398円で購入しました > ３枚におろしたので切り身が10枚、一枚あたり39円 > 冷凍保存したので少しづつ食べていきます > しばらく晩ご飯のタンパク源はサバ頼みになりそう > > 晩はサバのあら汁こさえて食べました > 中骨のうま味が効いていて美味しくよばれました > 家庭菜園で収穫したおくら20本、おひたしをこさえへて食べました > > https://i.imgur.com/lubhkLt.jpg > https://i.imgur.com/IO0t3Tp.jpg > https://i.imgur.com/BYgple0.jpg
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