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筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ
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>>464 > そうだね > 同じ時間同じ状況に測るを習慣づけたら大きくは変わらない > なので傾向は2~3か月単位くらいで分かる > もう少しで確度高く知りたいならインボディか腹囲をメジャーで測る > 腹は1番体脂肪落ちにくいから腹囲が落ちてたら体脂肪率も落ちてる > ちゃんと筋トレしてたらだけどね > >>459 > 早く寝てるけど6時間で勝手に起きるわ… > その代わり土曜は電池切れで十何時間も寝てまうけど
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