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>>799 > あすけん基準1922キロカロリーだけど、来週は2日ほど2500キロカロリー程度食べることになる日がありそう > 残りの5日の摂取量を1日300キロカロリーくらい落とせば問題ないよね? > > 出かけるだけだから、出先で低カロリーのもので満足するのが一番ではあるんだが、それはできない可能性が高い
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