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あすけん101日目(ワッチョイ)
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>>770 > >>768 > いや以前も1年以上ケト持続してたことあるから挫折の心配はしてない > 当時はあすけんのみの我流でグダグダだったが > > 今はあすけん記録+Appleヘルスケア+ケトスキャン呼気測定+chatgptの最新エビデンスで生活管理までやってるから > ケト維持の脂肪燃焼継続には絶対の自信がある > スタート92kg、4ヶ月でトータル24kg落とすのが目標
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