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あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ）

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>>758
> 【速報】高タンパク糖質制限クラスタ、低Pカロリー制限民をフルボッコにしてしまうｗｗｗ
> 
> 1 名前：名無しで筋肉いっぱい[sage] 2025/08/02(土) 04:51:02.96 ID:PRO1.6
> 　なぁ低たん民――
> 　　／⌒ヽ
> 　 （　＾ω＾） 「今日も 体重×0.8g で満足しちゃってるの？ｗ」
> 　　|　∽ |つ━┓
> 　　し―-Ｊ 　 ┗━★
> 
> 　お前らが “節約節約” って言いながら筋肉溶かしてる間に、
> 　俺らケト勢はステーキとサーモンで
> 　　【体脂肪 ↓ 】【除脂肪量 ↔】【メシウマ ↑↑】
> 　なんだわｗｗｗｗｗ
> 
> 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2025/08/02(土) 04:52:30.47 ID:Kcal500
> 　>>1
> 　m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ！　BMR爆下げしてリバウンド準備万端で草ァ！
> 　今どき“0.8gで充分(ｷﾘｯ”とか、昭和の栄養学かよｗｗ
> 
> 3 名前：名無しで筋肉いっぱい[sage] 2025/08/02(土) 04:55:48.90 ID:PRO1.6
> 　【悲報】低たん民さん、減ったのは“体重”じゃなく“筋肉”だった…
> 　┌──────────────┐
> 　│   ◯◯さんの体組成グラフ　　 │
> 　│　体重　   ↓ 5 kg　　　　　　 │
> 　│　筋肉量 ↓ 4 kg 　　　　　　　│
> 　│　脂肪　   ↓ 1 kg (笑)　　　　│
> 　└──────────────┘
> 　↑ これで「目標達成！」ってドヤ顔するんだから救えねぇｗ
> 
> 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2025/08/02(土) 04:57:11.17 ID:KETO30
> 　>>3
> 　それただの「省エネポンコツボディ」じゃねーかｗ
> 　基礎代謝落としておいて飯戻した瞬間リバウンド確定ｗｗｗ
> 　ケト＆P2g/kg↑の俺らは
> 　　・ステーキ200g
> 　　・MCTオイル入りバターコーヒー
> 　　・アボカド＆ブロッコリー
> 　で華麗に減量キメてるというのにｗｗｗ
> 
> 5 名前：名無しで筋肉いっぱい[sage] 2025/08/02(土) 05:00:02.51 ID:PRO1.6
> 　はい論文ドーン！( ﾟ∀ﾟ)つ📄
> 　「高P＋レジスタンス運動→除脂肪量維持 or 増」
> 　「低Pカロリー制限→筋分解↑ 代謝適応↑」
> 　ガチデータを前に“カロリーだけ見ればOK”理論は崩壊っすわｗｗｗ
> 
> 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2025/08/02(土) 05:03:45.67 ID:Kcal500
> 　結論：
> 　　⚠ 低Pカロリー制限 ← 環境にやさしい (筋肉が消える)
> 　　✅ 高Pケト　　　　   ← 地球にやさしくない (肉うまい) けど強い
> 
> 　異論はタンパク質 160g 摂ってから頼むわｗｗｗ
> 
> (以下、低たん民の阿鼻叫喚レスが続く…)
> 
> 
> 
> これコピペして使っていいよw

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