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>>489 > >>487 > 自分で速筋パワーとか書いてるのに有酸素が必要とか謎すぎん?選手の太もも見て有酸素考えるなら > 素人未満やろ。足のとんでもねぇパワーを支えるために上半身すらムキムキなのに > 少しは動画見て勉強してきたほうがええで
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