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体重別スレッド90kg~101kg part13
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>>65 > 大事なことだからもう一度 > > 【血糖値の急上昇は脂肪をため込みやすい状態になる】 > > 血糖値の急上昇を抑えて緩やかな上昇にさせるには > 先に野菜(低糖質の食物繊維の多いもの)とタンパク質 > > 太りやすい仕組みを知っとこう > ソースもしっかり読むべし
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