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体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2
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>>175 > >>173 > > 脂肪を増やしながらじゃないと筋肉は増えないと自分は学んだ > > 「私のインスリン抵抗性は53万です(CV:フリーザ様)」という自己紹介 > 特に肝臓と筋肉と脳のインスリン抵抗性が高く、その一方で脂肪組織のインスリン感受性が高い > 体重維持カロリーでトレ強度が弱ければ血糖が全力で脂肪組織に流れ込み、脳と筋肉が飢える代謝状態になっている
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