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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net

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引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>98 > >>94 > 朝昼はそれぞれ100〜150、晩飯を800〜1000kcalなんで > もうちょい晩飯削れるかもね。と言いながらも今で結構ギリギリな感はある。 > 晩飯前にジョギングしてるんだが、残り1kmのところでエネルギー切れで > 足動かなくなってくることがある。なんでラムネ菓子投入してブドウ糖摂りながら走ってる。 > 70kgスレから最近来たんだが、ここはストイックな人の割合も多いね。 > 向こうでは、BMI30〜25位の初期肥満ダイエット博士(自称)がたくさんいて、 > 10日間隔で記録を書き込んでたんだけど、レスがついたとしても > 急な減量は体壊す。怪我が〜、肌荒れが〜等言い訳のオンパレードだったわ。
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