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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net

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引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>83 > [身長/年齢] 154/23 > [初期値]　70.2kg/　35.6% (2016.5.10) > [現在値]　62.4kg/　30.9% (2016.6.15) > [方法] 脂肪燃焼スープ、食事制限、あすけん、 > 高温反復浴、腹筋、スクワット、 > 座っている時に腹筋を意識して姿勢を正す、足を上げる等 > [コメント] > 長年の怠惰の象徴こと脂肪を取り去って、人間になりたくて頑張ってます > 低身長なので、最終的に50kgは切りたい > 今月中に十の位が変わるよう頑張ります
ﾛｰｶﾙﾙｰﾙ SETTING.TXT

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