ﾚｽ書き込み

ｽﾚへ戻る 写 ﾚｽ栞 ﾚｽ消

---

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net

PC,ｽﾏﾎ,PHSは 公式(ｽﾏﾎ) 公式(PC) で書き込んでください｡

名前
ﾒｰﾙ
引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>78 > >>72 > [初期値]66.4kg/?% (H28.5.03) > [現在値]62.9kg/17.0% > [方法] > 晩酌中、左手使わない法 > 気が向いたら2〜10kmラン > 食物繊維摂って便秘解消 > 気が向いたら満遍なく全身軽い筋トレ > [コメント] > 体重計の体脂肪率は当てにならないようだ > とはいえ感覚では体脂肪率は大して減らず、その他の部分で減っていると感じる > ここは体重が増えてもいいのでもう少し筋トレをすべきか > 筋トレは時間がかかるので億劫 > 引き続きヤル気は出さないようにやる
ﾛｰｶﾙﾙｰﾙ SETTING.TXT

---

他の携帯ﾌﾞﾗｳｻﾞのﾚｽ書き込みﾌｫｰﾑはこちら｡書き込み設定で書き込みｻｲﾄの設定ができます｡
・公式(ｽﾏﾎ)
・公式(PC)[PC,ｽﾏﾎ,PHS可]

---

書き込み設定(板別)で板別の名前とﾒｰﾙを設定できます｡

---

ﾒﾓ帳

(0/65535文字)

---

上下板覧索設栞歴

---

Google検索

Wikipedia

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.021s