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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net

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引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>520 > [身長/年齢] 153cm/25歳 > [初期値]　65.4kg > [現在値]　61.4kg > [方法] > よく噛んで時間をかけて食べる > 仕事帰りに2駅余分に歩く > 最近スクワットも始めた > [コメント] > 1ヶ月1キロのペースでじりじり減ってきている > なかなか劇的には落ちないけど、 > 1キロでも1年分積み重ねれば12キロ減と思って > モチベーションを保ってる
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