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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net

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>>424 > >>420 前回 > > 16'4月からスタート > [身長/年齢]175cm / 32歳 > [初期値]　84kg > [現在値]　60.1kg (前回比-0.3) > [目標値] 59kg > [方法]平日は1日2000kcal制限、平日朝にプランク2分*2セットとスクワット60回実施 > 週末休みのロードバイク走行 > [コメント] > 最近飲み会が多く、カロリー制限が守れてないです、、
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