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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net

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>>305 > [身長/年齢] 176/29 > [初期値]72.3kg/21.3% > [現在値]68.3kg/18.9% > [方法] 筋トレ(部位別週4)、カロリーコントロール > [コメント] > 去年の夏に67キロまで落としたのに、体壊して一年休んでたら元に戻りました。 > とりあえず可能な限り筋肉を残しながら体脂肪を15%くらいまで落とす予定です。 > 定期的に報告したいと思います。
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