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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net

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引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>258 > 前回>>227 > [身長/年齢]158cm、26歳 > [初期値]70.3kg/39% > [現在値]63.3kg/35% > [方法]糖質制限(1日30g以上60g以内)、軽い筋トレ&ストレッチ > [コメント] > 順調。お肉と卵メインでお腹いっぱい食べてるから辛さもゼロ。ようやく昔の体重に戻れた。 > 1週間に1度80gくらい糖質取る日はあるけど、長い目で見たら響いてないっぽい。 > > 少しケトン臭出てきたから梅干し食べなきゃ
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