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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net

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名前
ﾒｰﾙ
引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>223 > 身長/年齢] 162/29♀ > [初期値]63kg/32% > [現在値]62.5kg/31% > [目標値]55kg/25% > [方法] ゆっくり走る(30分〜1時間) > 腹筋を鍛えるエクササイズ > ポテチ一気食べ禁止 > 夜は炭水化物控える > [コメント] > とりあえず11月までにこの板卒業目指します。
ﾛｰｶﾙﾙｰﾙ SETTING.TXT

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