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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net

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>>134 > [身長/年齢/性別] 170?/アラフォー/♂ > [初期値]　89.9kg/29.3% (2015.6.4) > [現在値]　63.9kg/9.5%(2016.7.16) > [方法]食事制限+禁酒+筋トレ+ラン+プール > [コメント] > 50?台に向けて61.5?/8.8％迄絞ったら周りにも自分的にも貧相に思えたので50?台目指さす今の標準体重前後キープに切り替えます。 > と言うことでロム専だったけどこのスレから失礼します。 > 60?台の間の減らない時期、カキコ見てモチベ保ったり出来てました！ > ありがとう。
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