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もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？

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引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>635 > >>631 > この板は料理するのが前提だから、お前は存在自体がスレチw > いろいろと勘違いも多い。 > > コスパを考えるならバナナ30本はむしろ不要だろ。 > 食物繊維はバナナだけじゃないし、別に乾燥わかめでも良いわけだ。 > 予算が限られてるなら、他の食材とらないと栄養的に偏る。 > おやつが食べたいよーって時に好きでバナナ食べるなら良いと思う。 > > ちなみにバナナは比較的低カロリー食で１本80kcalしかない。 > カリウムに利尿効果があるので、水分を排出して痩せたと喜ぶダイエッター多し。 > > 野菜は低カロリーときめつけているが > 煮物は砂糖を使うので、カロリーもとることになる。 > つかそんなにカロリー欲しいならサラダ油でも飲めやw > 油脂10gで90kcalだ、100g飲めば900kcal > 飲めない奴は揚げ物にすれば、あっという間に一食で2000kcal超。 > > カロリー・栄養・コスパすべて兼ね備えているのはカボチャだな。 > ニュージーランド産が多いがグラム38円と野菜高騰の中、安定している。 > 淡色野菜は野菜高騰の今の時期なら、もやしでOK。 > > つか、やっぱ基本は米じゃね？
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