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□■名古屋市緑区を語ろう 【Part63】■□
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>>802 > 私の言葉をよく聞いて下さい > > 両手と両足の力が抜けてだる〜くなってくる > 両手と両足の力が抜けてだら〜んとしている > 両手と両足が重い > 両手と両足が沈み込むように重い > ずんずんと重くなって、両手と両足が暖かい > 両手と両足とお腹がとっても温かい > お腹が暖かくて胃と腸がすっきりしている > 両手と両足の力が抜けて重くて暖かい > お腹が温かくてひたいが涼しい > ひたいが涼しくて呼吸がゆっくりだ > 呼吸がゆっくりで心臓の鼓動もゆっくりだ > 心臓の呼吸もゆっくりで呼吸もおだやかだ > > 両手と両足の力が抜けて重い > 両手と両足とお腹が温かい > ひたいが涼しくて呼吸がゆっくりだ > 心臓の鼓動もゆっくりだ > > 今から数字を逆に数えると眠くて幸せになります > 10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、ゼロ！ > > 気持ちが楽になって幸せな気持ちになります > 君は独りではないよ > 仲間がいます > 有難うの気持ちを忘れないでね
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