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集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net

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>>377 > 横から失礼します。 > 言い合いが激化する前に、一応説明しておきますね。 > > ここで呼称されている「腹這い」とは、 > P89から記載されている延髄段階の > 橋脳における運動トレーニングのことです。 > つまり、腹這いの状態で頭を左右に振って進むやつですね。 > 毎日30~60分程度が目安とされています。（ただし10分程度に分けて） > > ここで呼称されている「ハイハイ」とは、 > P124から記載されている中脳段階におけるトレーニングのことです。 > いわゆるハイハイ。手と膝を使うやつですね。 > 毎日2時間が目安とされています。 > > 確かに前者の方を"ハイハイ"と翻訳されているので > 分かりにくいかとは思いますが、内容を読めばこの2つが > 同じ系統の運動ではあっても、違う段階のトレーニングとして > 記されていることぐらいは読み取れるはずです。 > >>373 > 参考文献を示して胸を張りたいのは分かりますが、 > その参考文献さえしっかり読めていなければ何の意味も > ありません。もっと読み込みましょう。トレ頑張ってくださいね。 > >>375 > 僕もですが理香さんもまだ日が浅い方のようなのでお手柔らかに... > ここで煽りあって喧嘩になっても、自分たちのトレーニングが > 成功する手助けにはならないと思うので...お互い頑張りましょう！ > > 尚、ページ数などは三笠書房の「頭には、この刺激がズバリ効く！」 > のものですが、内容は同じく三笠書房の「頭は3週間で良くなる！」 > と全く同じなはずです。（そちらは読んだことはありませんが、 > 現に自分は「頭には〜」を読んで十分理解できています）
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