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集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net

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引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>370 > >>369 > 違います。ハイハイと腹這いは別物ですよ。 > > >>367 > 自分もトレーニングで最も効果を感じたのは、やはりハイハイとうんていでした。 > 感覚的に言うと、腹這いは即効性の気持ち良さ、つまり、その場ですぐ効果が感じられるんですが、 > ハイハイはその場でと言うよりも、ジワジワと効いてくる感じです。 > しばらく効果は感じられなくても、やって見られることをお勧めします。 > 自分の場合は1週間ぐらいから徐々に…という感じでした。
ﾛｰｶﾙﾙｰﾙ SETTING.TXT

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