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>>424 > 具体論を引用してみるか。 > > http://getnews.jp/archives/674664 > > ・デタラメ3 目標を具体的に思い浮かべれば実現する！ > > なぜデタラメなのか？ > > 「目標をビジュアル化すれば成功できる！」なんてことも言いますが（神田昌典氏の本とかね）、 > > スポーツ心理学の研究ではゴールを想像しても成果は上がらなかった。心理学者のシェリー・タイラーいわく、 > > ビジュアル化は成功した自分のイメージで気分が良くなるだけで何の効果ももたらさないどころか、 > > せっかく設定した目標の意味もなくしてしまうそうな。 > > > 代わりにどうすればいいのか？ > > 単純に目標を達成したイメージを思い浮かべるのではなく、 > > ゴールに必要な作業を明確にして、それぞれのステップをイメージトレーニングしてみる。 > > UCLAが行った実験では、単に「良い成績を取った自分」をイメージした学生よりも、 > > 「図書館で勉強している自分」を思い描いた学生のほうが成績はよくなった。
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