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エアロバイク 71台目

PC,ｽﾏﾎ,PHSは ULA べっかんこ 公式(ｽﾏﾎ) 公式(PC) で書き込んでください｡

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ﾒｰﾙ
引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>426 > 半月板損傷で手術 > スクワットは自重でハーフまで、ジョギングは一生ダメ、ウオーキングは1日30分まで、との先生の言葉 > でも足腰の運動しないで四頭筋が弱るのはもっとダメ > で、先生に言われたのがバイクを漕ぎなさい、水中ウオーキングでもいい > 特にバイクは有酸素運動になる、膝関節にやさしい、四頭筋、ハム、も鍛えられるのでお勧めです、と
ﾛｰｶﾙﾙｰﾙ SETTING.TXT

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他の携帯ﾌﾞﾗｳｻﾞのﾚｽ書き込みﾌｫｰﾑはこちら｡書き込み設定で書き込みｻｲﾄの設定ができます｡
・ULA
・べっかんこ(身代わりの術)
・べっかんこ(通常)
・公式(ｽﾏﾎ)
・公式(PC)[PC,ｽﾏﾎ,PHS可]

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書き込み設定(板別)で板別の名前とﾒｰﾙを設定できます｡

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