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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目

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引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>461 > >>458 > 死なない限り歩く気迫で続ければ痩せる。 > > 一日一万歩をとにかく続ける。仮に痩せなくても、それでも続ける。 > そうすれば、人間、無駄なこと永遠に労力をかけ続けることは出来ないので、 > 歩いてるのになぜ痩せないのか本気で考えるようになる。 > > 食べる量を変えてみたり、PFCバランスを変えてみたり、食べるタイミングを変えてみたりするようになる。
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