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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5

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引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>672 > >>668 > > 40代のオッサンの本音 > 加齢により筋肉が落ちます > 若い頃と「同体重」なら体脂肪率は高くなっているはず（オッサンが若者と比べたるんで見える理由） > 若い頃と「同体脂肪率」なら体重は低くなっているはず（オッサンが若者と比べしなびて見える理由） > > 若い頃と同体重・同体脂肪率というなら、常軌を逸したトレーニングが必要です > 陸上100m世代別世界記録 > https://ja.wikipedia.org/wiki/100%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AB%E7%AB%B6%E8%B5%B0#%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%BA%E8%A8%98%E9%8C%B2
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