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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5
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>>163 > ダイエットの経過を思い出すと > 体脂肪も体重もなだらかには結果が出なかったし > その後のトレーニングで体型も直ぐには変わらなかった。 > > 人の変化には時間が掛かるけど > 続ける事が必要だったと > 思ってる。 > > これから暮らしも仕事も結果を急がず見直しながら > 今を続けていく事が大事なんだろうと思う。
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