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>>528 > 毎日のエアロバイク20kmと > 軽い自重トレの腹筋と > カロリーコントロールで2ヵ月で4kgの体重は減ったけど > 体脂肪率がほとんど変わらない > というわけでプロテイン摂取してみようと今日買ってきた > 効果あるといいな〜〜〜
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