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体脂肪率別スレ 29〜20%台

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>>294 > ジャンクフードの定義はアルコールと一緒でエンプティカロリー（高カロリーだけど体に良い栄養が少ない）で > あるものなので、そういうものばかり食べてると体を壊すし、栄養が少ないジャンクフードで > 栄養を取ろうとすると必然的に量が増えるので太りやすい。 > > 量を減らして他の方法で栄養取っていれば大丈夫かもしれないけどね。 > > ちなみにファストフードは、注文してから短時間で食べられるものなので > 体に悪いとは限らない。
ﾛｰｶﾙﾙｰﾙ SETTING.TXT

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