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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ109★★©2ch.net
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>>403 > 炭水化物(米小麦粉)とお菓子と根菜とフルーツなど極端に糖質多いのは避けてるけど > それ以外のはカロリー気にせずバクバク食べてるわ(唐揚げ20個とか) > でも夜7時以降は絶対食べない(水は可) > スクワット100回やってれば健康的な体重と体型は維持できるしね
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