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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8
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>>190 > *****おやつ***** > プロテイン > MCTオイル大さじ1/2 > コーヒー > サバ缶 > 568kcal > > *****夕ご飯***** > 焼き鮭1/2 > レタスのサラダ > ワカメと糸寒天の味噌汁 > 132kcal > > 摂取カロリー 1145kcal
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