[過去ﾛｸﾞ] うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 12日目 (1002ﾚｽ)
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749: 2023/12/03(日)17:53 ID:xY8vmu0u(3/4) AAS
最近、YOUTUBEのショートにある
この絵何に見えますか？でストレス度合いがわかるやつで
ストレスほとんどないって判定になるようになった
療養がうまくいってるのかな
ちょっとうれしい
750(1): 2023/12/03(日)17:56 ID:OcrwV1D0(3/4) AAS
>>747
自信ないよ
元から自己評価が低くて鬱っぽい性格だった
それでも一応働いて社会の中で役割を果たしてることが心の支えだったのに
今となっては本当に鬱になってしまってますます自信なんて持てない
751(1): 2023/12/03(日)19:22 ID:OcrwV1D0(4/4) AAS
休職に入る前に「復帰待ってるからね」と言ってくれた周囲の人の言葉にすがりついている部分があるけど、1年経っても復帰できないで足踏み状態
さすがに愛想つかされてるよなあ…
多少なりとも期待して待っててくれた人を失望させたであろうことが辛い
752: 2023/12/03(日)19:37 ID:xY8vmu0u(4/4) AAS
残酷に聞こえるかもしれませんが
ああ、そんな人居たね くらいにしか思われてないと思う
仮に自分が健康で働いてて、○○さん、うつで休職だってさ と聞いても
ただの同僚だったら、「いいなあ長期休暇、俺も欲しいな」位にしか思わなさそう
存在すら忘れてて、そういえば○○さん、休んでから１年になるね とかの話があっても
「いいなあ１年も休める制度あるんだ、リフレッシュ休暇ほしいな」とかのんきなこと考えてそう
753: 2023/12/03(日)19:55 ID:lpX155n+(2/2) AAS
>>751
ご自身のことを責め過ぎてやいませんか。
しばらく会っていない人たちの期待なんてどうでもいいです。他人は所詮他人なので。
昨年より、半年前より、３ヶ月前より〜先週より少しずつ出来ることが増えてるご自身を褒めてあげませんか。
754(1): 2023/12/03(日)20:03 ID:QRVqO3Ki(5/6) AAS
裏切って負担かけてるんだもん
もうまともに口きいてくれないだろうな
755: 2023/12/03(日)20:06 ID:QRVqO3Ki(6/6) AAS
>>754
これ、他人に言ってるんじゃなく自分のことね
756: 2023/12/03(日)20:41 ID:Sq5FILPq(3/3) AAS
楽観論と悲観論あるけど、
う〜ん、自分はどちらかといえば悲観論かな
それこそ、キレイな景色に感動し、映画を見て心弾み、人の親切に感謝でき、誰かのために生きて幸福を感じることが幸せと割り切れればいいんだけど、自分にできるかといえば難しい
休職経験ある職場の50代が、
「復職したらもう人と比べないと最初は思っても結局長くは続かない。多少なりとも承認欲求と自己顕示欲はあるから、他の同年代と完膚なき差をつけられるとやっぱり苦しい。20年以上ずっと地獄だった」と言ってたのを思い出す
757: 2023/12/03(日)21:01 ID:S4aen0mf(7/7) AAS
人と比べる人って元から自分に自信があった人だと思う
はじめから自分に自信がなかったら人と比べても仕方がない事に気づく
例えばボルトと100メートル走して負けて卑屈になるだろうか
俺ならならない
はじめから勝てないとわかってるから
それが身近なレベルでもそう思うんだから諦めがつく
758: 2023/12/03(日)21:10 ID:Hja/Necz(1) AAS
裏切りの意味がわからない
重い病気で集中力を失っている者が足を引っ張らないように身を引くのは裏切りとは言わない
重篤な病気は治療に専念するのが仕事
それも非常に長く苦しむ事になる
759: 2023/12/03(日)21:27 ID:PqFVo4lB(3/3) AAS
小難しいこと並べてバカじゃねえの
メンタル崩壊した基地外のくせに一端のプライド持ってんじゃねえよ
760: 2023/12/03(日)21:29 ID:D/FpWEBW(1/2) AAS
>>673
なんだと！
761: 2023/12/03(日)21:30 ID:D/FpWEBW(2/2) AAS
>>750
それな！私と同じ。です。
762(1): 2023/12/03(日)21:43 ID:bZoM1eui(1) AAS
掃除した
763: 2023/12/03(日)22:23 ID:JZu8+nPo(3/3) AAS
本音を確かめようもない不特定多数からの評価に一喜一憂してるうちは病気治らんやろ。たった数人(いっそ一人)から認めてもらえればええやん。今さら聖人君子にはなれんよ。
764: 2023/12/03(日)22:56 ID:KpNpnelK(3/3) AAS
暗いなあオメーらは
ワイの自慢で明るくしたろ😎
40代男性 痩せ型 セフレの職場の酒好き美人妻部下とW不倫中❤
身だしなみを気遣い毎月美容室通い、若い頃は遊びまくってた自称爽やかイケメンモテ男、恋愛強者
嫁30代美人、2人の小さい女の子あり、持ち家ローン済（笑）
大阪在住、高年収夫婦
大手一流企業勤務w
嫁さん 高給取り、スマホ中毒、ぐうたらで家事しない、やらせてほしいのに狸寝入りでセックス拒否られ中。
総資産6000万🥰
趣味、0.5パチンコ中毒で土曜日嘘出勤で打ちに行くときありw、同期の嫁もパチ中毒で300万使い込みしてた（笑）、5ちゃんで同僚と嫁の悪口カキコと底辺へのマウントカキコとレスバ
既男板での不倫とモテ自慢w
約10年前もメンタルで休職経験あり
現在は上司や同僚のパワハラ、ぐうたら嫁への不満にてメンタル休職中（笑）
11月中旬より休職スタート（笑）
パチンコと不倫で遊びたいから休職期間も2ヶ月に延長する予定や、3ヶ月は給料満額支給が自慢。こんなん休まな損やで🤩
765(1): 2023/12/04(月)07:19 ID:UeLpgU3i(1/2) AAS
眠剤効いた朝起きられた
けどめっちゃ眠い…でもここで起きなければまた昼夜めちゃくちゃになる
のでおはようございます！笑
今日は更に医療支援の申請に行く予定頑張る
766(1): 2023/12/04(月)07:25 ID:b5Xn7A81(1/3) AAS
>>762
おつかれさまでした！よく眠れましたか？
767(1): 2023/12/04(月)08:02 ID:b5Xn7A81(2/3) AAS
>>765
おはようございます！
私も早起き出来ましたがやっぱり眠いですね
寒さに負けずにお散歩してきまーす
768: 2023/12/04(月)08:10 ID:E6pnejKN(1) AAS
復職しても出世や未来や人望無く地獄なのは子供でも分かることだろうに今更になって
普通はそういうリスクを覚悟をして休職するんじゃないの？
まさか「復職したらダメージなくすべて元通り」なんて甘い考えだったのかな
人事人望ノーダメだったら皆リフレッシュ休暇代わりに休職すると思わない？
これから目指す世界は、仕事関係を中心に諦めるものは諦めて、他にささやかな楽しみを見つけること
このスレのネタ枠で馬鹿にされてる、パチンカスで不倫して人生謳歌してる奴のほうが、休職経験者として正しい生き方なんだよ
769: 2023/12/04(月)08:28 ID:Uw9b0olT(1) AAS
おじいちゃんその話は昨日やったでしょ
770: 2023/12/04(月)08:54 ID:IYjtWO0c(1/3) AAS
傷を舐め合うような気持ち悪いレスばかりじゃ困るし
多種多様なキチガイがいるほうがいいよね
771: 2023/12/04(月)09:05 ID:JdCWe5qP(1/2) AAS
おはよう鬱皆
浮かれた長文はパチンカスと不倫の所は分かった
近所にバチ屋あるけど、外並んでる人、タバコふかしてケータイ大声で話す人いる
子供でさえ、ああなったら人生お終い、そっち見たらダメって言うお
772: 2023/12/04(月)10:06 ID:smuhOc/g(1/2) AAS
今日なんか調子悪い・・・
773: 2023/12/04(月)10:18 ID:GmnDR3Z1(1/5) AAS
土日は会社から連絡来ないから気が楽だけど、平日は会社からいつどんな連絡が来るかと不安で気が休まらない
774: 2023/12/04(月)10:22 ID:oiKIWJaO(1/2) AAS
夏は夏で暑くてしんどかったがこの頃は寒くなったからまた調子悪い気がする
775: 2023/12/04(月)10:25 ID:oiKIWJaO(2/2) AAS
年間通して心身の良い時が少ない
普通の人よりも季節や気候の影響を悪い意味で受けやすい
気圧の変化で頭痛くなったり寝込んだりする
776: 2023/12/04(月)10:30 ID:GmnDR3Z1(2/5) AAS
寒くて布団から出られない
起きてると辛いので寝るわ
777(2): 2023/12/04(月)12:09 ID:s20SSbk0(1/2) AAS
天気が良いので玄関のタイル掃除してワックス掛けた
掃除位しかやる事ない
778(1): 2023/12/04(月)12:14 ID:cDXKTcr8(1) AAS
>>777
掃除できてえらい
779: 2023/12/04(月)12:19 ID:s20SSbk0(2/2) AAS
>>778
休職3ヶ月目でだいぶ落ち着いてきてます朝が決まった時間に起きられないけど
780: 2023/12/04(月)13:19 ID:n3OL5i+B(1/2) AAS
>>777
スゴいじゃない
781: 2023/12/04(月)13:19 ID:pmbQBj+/(1/2) AAS
寝る時刻と起きる時刻は真っ当なほうだけど日中やることがなくて
希死念慮にまみれてるのも辛いから昼寝してしまう
リワーク通い始める予定だけど来月からなので今月いっぱいは怠い
782: 2023/12/04(月)14:04 ID:pmbQBj+/(2/2) AAS
日中やることがなくて辛いって思うようになったのは回復や進歩の一種だとクリニックでは言われてる
もっとしんどい時は昼間何をしていたのか思い出せない
回復してるなら結構なことだけどそのペースが遅すぎて社会復帰できる自信が全くないわ
783: 2023/12/04(月)16:06 ID:n3OL5i+B(2/2) AAS
休職も長くなると、休んでいるのが普通になってくる
784: 2023/12/04(月)16:16 ID:GmnDR3Z1(3/5) AAS
頭が痛くなってきた
体調良ければ片付けしようと思ってたけど無理やね
785: 2023/12/04(月)16:18 ID:GmnDR3Z1(4/5) AAS
自分から氏のうとは思わなくなってきたけど(面倒くさいし)、例えばこの頭痛がおさまらずそのまま意識不明になってそのままポックリ、ということになってもまあ別にそれでいいや、と思える
786(2): 2023/12/04(月)16:27 ID:pCXXoczn(1/3) AAS
生産性もなく休んでいることは確かなんだけど自分の場合は健康な人の休日のようにレジャーに出かけたり楽しみがあったりする生活ではないんだよな
鬱休職中でも楽しみを得られてる人がうらやましい
こんな暮らしをいつまでも続けるよりは人並みに働いて休日には旅行行ったり美味しいもの食べたりしたいよ
787: 2023/12/04(月)17:00 ID:smuhOc/g(2/2) AAS
今日ずっと横になってる
それなのに食欲あってほんとダメだ
痩せないと
788(1): 2023/12/04(月)17:02 ID:UeLpgU3i(2/2) AAS
>>767
せっかく褒めて頂いたのに結局また寝てしまった…済みません
明日こそ申請に行く…！頑張る！
楽しいかと言われると楽しくは無いけど今毎日が穏やかで幸せだと思ってる
掃除も洗濯も出来なくてやらなきゃと思いつつそれでも生きていられて幸せ
これやっぱり病気じゃなくて元々の性格が何にもしたくない病なだけな気が…笑
このまま穏やかにぽっくりいけたらと夢見てる
789(1): 2023/12/04(月)17:16 ID:Abn2k1qZ(1) AAS
>>786
本当にそう思うわ
休みでも全然楽しくない
790(1): 2023/12/04(月)17:29 ID:v09plLP5(1/4) AAS
>>786
そうだよね、ただ寝てるだけで気が晴れるわけでもなしにただただ日が過ぎていくだけだもんね
自分は少し動けるようになってコケリウムに少し楽しみを見つけた
791: 2023/12/04(月)17:32 ID:pCXXoczn(2/3) AAS
>>789
しんどくても頑張って働いてる人達には迷惑かけてるから「鬱なんかで半年も1年も休めてうらやましい」って
嫌味混じりに思われても仕方ないんだけど、実際鬱で休んでみると何も幸せを感じられないわね
普通の長期休暇やリフレッシュ休暇などとは程遠い、虚無の日々が果てしなく続いてるだけ
休職前に戻ることは出来ないがもしも戻ることが出来たならどうにかして休職回避したいよ…
あるいは休職が避けられなくても3ヶ月とかで復帰したかった（もうすぐ1年経ってしまう）
792(2): 2023/12/04(月)17:35 ID:pCXXoczn(3/3) AAS
>>790
コケリウムってテラリウムみたいなものか 風流でいいね
休む前は「休めば楽になる」と思ってたのに、実際休んでみて楽になった部分もあるが
働いてた頃よりも自尊心や自己肯定感がドン底に下がって死にたい
まあこの辺の感じ方は元々の性格次第だと思う…自分は元からネガティブだからな
793(1): 2023/12/04(月)17:50 ID:v09plLP5(2/4) AAS
>>792
自分も自己肯定感ないよ
むしろ親からネグレクトされてたぶん最初からない
他人に必要とされてない自分に存在価値はないとずっと思ってる
まあ心は焦っても急に良くはならないよ、何故ならそれだけ今まで無理をさせてきたから
肝臓と一緒だね、限界まで黙ってる感じ
コケリウムいいよ、100均の瓶に土とコケ入れて眺めるだけだけ
さっき霧吹きしたところだからボトル濡れてて見づらいかもだけど、まあ盆栽みたいな感じかな？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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794: 2023/12/04(月)18:15 ID:JdCWe5qP(2/2) AAS
自己肯定感が低いという事に気がついた事は凄く大きな前進だと思うお
周りからそれを得ようと過剰になっていなかったか、振り返る事が出来る
また、周りからだけに依存するからバランス悪くなる自分で自分を認めてあげるという方法もあるお、ゆっくりね
何度も繰り返し時間かかる
795(3): 2023/12/04(月)18:50 ID:FEJlj311(1/7) AAS
今日会社に行ってきた
用事終わって課に寄ってあいさつしてきた
課の人たちに「普段の通勤時間に家を出たんですけど、朝寒かったです」と言ったら、
ある先輩が「おめえはたま〜にだけど、うちらは毎日寒い思いしてんだよ！」とキレられた
シーンとして、課は険悪な雰囲気になったわ
796(1): 2023/12/04(月)18:52 ID:w4BaP18V(1/5) AAS
>>795
復帰初日か？
お疲れー
797(1): 2023/12/04(月)18:54 ID:FEJlj311(2/7) AAS
続き
課長に個室に呼ばれて、
「君の分の事務負担があってみんな面白く思ってないんだよ。逆撫でること言わないでくれないかな」と注意された
798(1): 2023/12/04(月)18:55 ID:FEJlj311(3/7) AAS
>>796
休職中の面談
799(1): 2023/12/04(月)18:56 ID:IYjtWO0c(2/3) AAS
上司までカスなら復帰のプランはないんじゃね？
800(1): 2023/12/04(月)19:01 ID:GWLwelY5(1/2) AAS
>>797
やめよう
801(1): 2023/12/04(月)19:03 ID:FEJlj311(4/7) AAS
>>799
休んでるのこっちだし、それで迷惑かけたのは事実だから彼らをカスとは全く思ってない
でも、嫌われてるとは薄々思ってたけど、それが確信になったわ
802(1): 2023/12/04(月)19:04 ID:FEJlj311(5/7) AAS
>>800
子供高校生×2だし、ローンもあるんだ…
803: 2023/12/04(月)19:20 ID:v09plLP5(3/4) AAS
>>795
会社にいけてえらい
自分は無理
804(2): 2023/12/04(月)19:23 ID:w4BaP18V(2/5) AAS
>>795
上司も同僚もクソな会社でワロタ
今どきコンプラ教育されてる企業なら態度に出ても言葉に出すとかは無いだろうにな
805(1): 2023/12/04(月)19:25 ID:GmnDR3Z1(5/5) AAS
起きててもシンドいから睡眠導入剤少し多めに飲んでるわ
806(2): 2023/12/04(月)19:32 ID:FEJlj311(6/7) AAS
>>804
彼ら目線では休職してる自分がクソ
807: 2023/12/04(月)19:35 ID:GWLwelY5(2/2) AAS
>>802
自分は子供産まれてすぐだったけど辞めた
それから家事しかしてない
妻が働いてるからなんとかなってる
808: 2023/12/04(月)19:36 ID:w4BaP18V(3/5) AAS
>>806
真面目に頑張ってきて病んだんだから仕方ないだろ
自分責めすぎだろ
その自虐的な性格とかがイジメを誘発してるんかも、、
809(1): 2023/12/04(月)19:40 ID:eqmzfbbv(1) AAS
>>801
余計な一言言ってしまったね。
まぁ、気にしても損するだけだから忘れよう。
810: 2023/12/04(月)19:50 ID:v09plLP5(4/4) AAS
>>805
お休み、また明日ね！
>>806
自分よりあとに入った新人君が先に鬱でやられたけど、自分は全くそういう風に思わなかったよ
辛かったんだろうな、なんとかそうなる前に相談に乗ってやったりできたらなとは思ったけど
そんなの言ってて分自が躁鬱になってたら世話ないけどね！
811(1): 2023/12/04(月)20:07 ID:fMOOcJ5e(1) AAS
>>804
ずいぶん他人事のようだけど、
コンプラ教育されてる企業でも、嫌われてるのも辞めてほしいと思われてるのも一緒
そういうところは言質取られないような陰湿な方法で休職者追い詰めることが多いから注意な
812: 2023/12/04(月)20:08 ID:8tirnqGu(1) AAS
鬱になったから生きる気力等が消えたんじゃなくて元から生きる気力なくて惰性で生きてただけなんだなって数ヶ月休み続けて思った
どうしようもないなあ
813: 2023/12/04(月)20:22 ID:w4BaP18V(4/5) AAS
>>811
まあな
辞めてほしいなら辞めるまでよ
いろいろ疲れたし 妻に養ってもらうわ
814: 2023/12/04(月)20:23 ID:FEJlj311(7/7) AAS
>>809
余計な一言とは思ってない
どうせ、どんな話したところで揚げ足取られて同じことになってろうね
かといって、何も喋らなくてもそれはそれでキレられたかもしれんし
815: 2023/12/04(月)21:52 ID:zO1FRoZR(1) AAS
>>798
休職中の面談を職場でやるのか？
それは安全配慮義務違反だろ。
しかし、職場の衆に挨拶行った主も相当なメンタルだな。俺だったら怖くて近寄れんよ
816(1): 2023/12/04(月)22:07 ID:X8rarZbF(1/2) AAS
ナイナイの岡村や深田恭子も鬱や適応障害で休んで迷惑だと思われたのかな
だけどそういう話は一切出てこない
実は休職した人を迷惑だと思ってるのは極一部の人達だけじゃないか
817(1): 2023/12/04(月)22:09 ID:w4BaP18V(5/5) AAS
>>816
芸能人は代わりがなんぼでも居るから困らんだろ
818(1): 2023/12/04(月)22:12 ID:b5Xn7A81(3/3) AAS
>>788
767ですけど、まー、そんな日もありますよ。
やれたらいーなーくらいで自分に優しく、やれたら自分を褒めてあげて、焦らずいきましょうよ。
私は何もかもぶん投げて薬飲んでひたすら寝まくってましたが、徐々に疲労感が抜けて、外の空気吸いたくなって、歩きたくなって、部屋を片して〜とやりたいことが増えてきたので自分の気持ちに素直に従ってます。
819: 2023/12/04(月)22:32 ID:X8rarZbF(2/2) AAS
>>817
めちゃイケやぐるナイは岡村がいないと成り立たない
それにコンビだから相方いないと何も出来ない
それでも矢部浩之含め誰も文句言ってないけどね
820: 2023/12/04(月)22:38 ID:IYjtWO0c(3/3) AAS
俺はは上司との面談拒否、面談場所は社外に限定で突き通してる
奴ら下手にこっちに圧力かけると問題になるのわかってるから大抵のことは融通聞くよ
まあ復職する気もないから強気に出られるってのもあるけど
821: 2023/12/05(火)07:25 ID:UkYl1pxJ(1/2) AAS
「岡村隆史がぁ、深田恭子がぁ」が定期的に沸くねw
何で芸能人と一緒にするのか意味不明だがw
そうだな、彼らのように超素晴らしい結果残して頑張って壊れたのを皆が認めて「あれなら仕方ない」となって、しかも岡村のように5ヶ月、深田恭子は4ヶ月の短期休職期間なら、周りは優しくしてくれるんじゃない？
822: 2023/12/05(火)08:42 ID:zz+4XdmZ(1) AAS
無為に時間だけが過ぎていく感じだわ。回復に向かっているのかわからない。休職期限だけが迫ってくる…
823: 2023/12/05(火)08:49 ID:wTTwk+lf(1/2) AAS
おはヨーグルト鬱皆
タンパク質とってる？
824(1): 2023/12/05(火)08:53 ID:uOuOLfHs(1/2) AAS
マジでベットでyoutube見てるだけで一日終わるんだが皆何してるの？
これやったら症状良くなったとかある？
825: 2023/12/05(火)08:56 ID:nzX1RuDU(1/7) AAS
>>824
特に何もないよ
出された薬飲んで時間が経てば緩やかに寛解に向かう…と思う
でも人それぞれだから実際は分からない
自分は元気になったと思ったら躁になっちゃったし
826: 2023/12/05(火)09:01 ID:YGY14/in(1/5) AAS
同じく無為な日々を過ごしてるよ
来月からリワーク通い始めることになったが今月いっぱいは暇でどうしようもない
毎日何してるのかというと軽く本読んだりスーパー行ったり昼寝したり…楽しいことなんて何もない
「これやったら症状良くなった」というほどでもないが外に出ることは意識したほうがいいと思う
外出と行っても買い物や近場への散歩くらいで退屈なことだけど少しでも活動するために
827: 2023/12/05(火)09:09 ID:nzX1RuDU(2/7) AAS
何かしたいけど結局できないんだよね
自分も休職前は行けてなかった釣りに行こう、とか積んでるガンプラ組み立てたりとかしたいなって思ってたけど結局何もできてない
できるのはこうやってスマホをポチポチすること、ポケモンGOで少し外に出ることぐらい
828: 2023/12/05(火)09:16 ID:ED6J/9jn(1/3) AAS
そうにゃんだ
829: 2023/12/05(火)09:30 ID:DF7OOTSD(1) AAS
主治医から復職許可出てるのに職場から試し勤務前の面談についての連絡すら全く来ないw
毎日今日くるかとドキドキして待ってるのも体に悪いわ〜
何か令和5年は何もしないままあっという間に終わってしまう感じだ
830: 2023/12/05(火)10:01 ID:BE3tTf5p(1/3) AAS
ウォーキング位しかやる事ない
831: 2023/12/05(火)10:03 ID:u2b6db2F(1/3) AAS
こどおばだから肩身が狭い
832: 2023/12/05(火)10:24 ID:uOuOLfHs(2/2) AAS
そんなもんか〜
せめて記憶に残ることしようと思って映画とかアニメとか見ようとするけど続かないわ
かと言って寝たままだと謎の不安感があるんだよね
ままならないものだ
833: 2023/12/05(火)10:44 ID:YGY14/in(2/5) AAS
2泊3日くらいでちょっとした旅行行きたいけど結局行けてない
万が一にも職場に「休職中に旅行なんて行ってやがる」ってバレたら肩身が狭くなるという恐れがあるし
自分の体力やメンタルが下がる一方だから出かけても楽しめないだろうと思ってしまう
834(1): 2023/12/05(火)10:44 ID:u2b6db2F(2/3) AAS
みんな何してる？
835(1): 2023/12/05(火)10:51 ID:YGY14/in(3/5) AAS
>>834
本読んだり、こうしてネット見てダラダラしたり…
休ませてもらってる分際だが、いつまでもこんな生活するくらいなら働いてる方がマシな気がしてくる
休職中だから嫌なことは忘れて休む！って割り切って色々楽しんで生活してる人がいるなら羨ましいよ
836(1): 2023/12/05(火)10:52 ID:u2b6db2F(3/3) AAS
>>835
同じく自分も本読んだりネットしてダラダラしてるよ
自分も早く復職したい
837: 2023/12/05(火)10:56 ID:YGY14/in(4/5) AAS
復職を焦ると再休職に陥りやすいというけど自分はもう1年近く休ませてもらってるし
年明けからリワーク通った後で復帰プログラム開始だから実際に復帰できるのは半年後くらいかなあ
なんというか、「職場や仕事が好きだから早く復職したい」っていう気持ちは無いんだけど
この休職中のひたすら低空飛行な暮らしが嫌だから早く復職したい って思う
838: 2023/12/05(火)10:57 ID:YGY14/in(5/5) AAS
>>836
やるべきことがなくて、やれることもないのは辛いよね
正直なところ希死念慮があって自殺企図したこともあるが生きることも死ぬこともどっちも苦しい
839: 2023/12/05(火)11:33 ID:O5GNMwcz(1) AAS
主治医が絶対に取得できるっていうから手帳と自立支援を申請した
診断書が1万もするからこれで手帳貰えなかったらどうしよ
自分的には通らないか3級スレスレと思うんだけど
840: 2023/12/05(火)11:47 ID:8EVL4lzm(1) AAS
絶対なんて言い切る医者はやばいだろ
841(1): 2023/12/05(火)11:52 ID:W3JGE3GU(1) AAS
初めて書き込まさせていただきます。
自分は療養中と言うわけでは無いのですが、一応抗不安薬や抗うつ薬を服用しております。
ただ集中力が続かず、何をしても楽しめない、の様な症状が頻繁に出ます。
今は大学に行っているのですが、授業中や課題を取り組んでいる時に「ああ、キツイ」と頭を抱えてしまう時もあります。そのくらい何と言うか、辛い気持ちがあります。
こういった症状はどうしたら解消されるのでしょうか。医者に通っているのですが、「良くなって来てる。薬の効果だね」か「悪くなって来てる。薬を増やそうか/薬を変えようか」としか言われず、薬が効果無いように感じてもあまり取り合って貰えません。
大学のカウンセリングにも通っているのですがあまり効果が無い様に感じてしまいます。
どうしたら普段通りの生活を送れるのでしょうか。
842: 2023/12/05(火)12:00 ID:AK2D9Ir6(1) AAS
>>818
おはようございます…？レスありがとうございました😊
頓服として飲んでる睡眠薬が効きすぎなのかまた朝起きるのは失敗しましたが
その代わり夜中目覚める事無く眠れました！
そしてこれから申請のため外出してきます
寒くて布団に戻りたいけど堪えて外出出来たら自分を褒めてあげようと思います。笑
本当にありがとうございました😊元気貰いました！
843(1): 2023/12/05(火)13:01 ID:BE3tTf5p(2/3) AAS
暇すぎる
844: 792 2023/12/05(火)13:25 ID:GjsIJ1IZ(1) AAS
>>793
レス遅くなってすまんけどコケリウムの写真ありがとう
小さな世界って感じでかわいくて愛着が湧きそうやね
845(1): 2023/12/05(火)13:49 ID:ergP3rXc(1) AAS
>>843
何時間寝てますか？
846: 2023/12/05(火)13:52 ID:nzX1RuDU(3/7) AAS
>>841
辛い気持ち以外には何かある？
自分の場合は眠れない、食欲がない、会社に行く度に吐く(仕事中も吐きながら)、何もやる気が起きない、極度の不安等の症状で休職に至った
個人的な感想だけど薬は即効性は薄いと思ってる
薬が合っていれば徐々にましになる感じ
いずれにせよ時間は必要だと思うよ
847: 2023/12/05(火)13:52 ID:BE3tTf5p(3/3) AAS
>>845
7時間位ですたまに昼寝もしてます
848(1): 2023/12/05(火)13:54 ID:nzX1RuDU(4/7) AAS
そう言えば薬が変わったせいか、今日はめちゃくちゃしんどくて眠い
デエビゴのせいなのかなあ
849: 2023/12/05(火)13:54 ID:Pc8nXwk5(1/11) AAS
このまま休職期間が終わってそのまま退職という流れが濃厚だなあ
生きていくの、なかなかにシンドい
850(1): 2023/12/05(火)13:54 ID:Pc8nXwk5(2/11) AAS
>>848
デエビゴ前から飲んでるけど、次の日の特に朝、すごく残るよ
851: 2023/12/05(火)13:57 ID:Pc8nXwk5(3/11) AAS
だんだん、曜日感覚がなくなってくるな
今日は火曜日なのか水曜日なのか本当にわからなくてスマホのカレンダーみてわかった
852(1): 2023/12/05(火)13:57 ID:nzX1RuDU(5/7) AAS
>>850
そうなんだ、じゃあきっとそれだ
眠すぎて起きたあともう一回寝たよ
853: 2023/12/05(火)14:03 ID:aOOLOnfX(1) AAS
ひどい風邪ひいた
家族が運んできたやつ
既にたくさんの薬飲んでいるからアスピリンだけ追加
家族は発熱しなかったのに自分は38℃
854(1): 2023/12/05(火)14:04 ID:Pc8nXwk5(4/11) AAS
>>852
眠れるのはいいんだけど、眠さが残るから疲れがとれたきがしないんだよね
体感的に、これって意味あるのかな？と思ってしまう
855: 2023/12/05(火)14:04 ID:uMtPlTOl(1) AAS
もうすぐ休職して半年経つ
健康な頃に戻りたいと毎日に思うわ
健康な身体さえあれば人生大抵なんとかなるって鬱になって分かった
そろそろ復職しないといけないわどうしよ
856: 2023/12/05(火)14:19 ID:S+yG1ynU(1/2) AAS
これから人材不足なるっていうのに
まえの職場は高い確率でメンタル休職、復職してもイジメたおし沢山辞めて人手不足。なんとか病み上がり残ってる人はパートに降格し怒鳴られながら安い給料で使われてた。つかほとんどパート
口コミでもそういう内情書き込まれ就職お祝い金だか上乗せ募集出しも応募が来ないみたい、ずっと募集でてる。
ザマあ、イジメして仕事押し付けて成り立ってたんだから、仕事しろと思ってる、辞めて良かったお。
857(1): 2023/12/05(火)14:21 ID:Pc8nXwk5(5/11) AAS
将来のこととか考えると怖くて震えてくる
起きててもろくなことないし、薬飲んで昼寝しようかな
858(1): 2023/12/05(火)14:28 ID:S+yG1ynU(2/2) AAS
>>857
大丈夫かい？強い不安感や焦燥感は
ツライよね。病気のせいだよ、寝ても覚めてもつきまとう。薬のんで横になってやり過ごす。頭の中、ネガティヴ思考だろうけど。ぐっすり良い睡眠とれるようになったら少しずつ良くなるお。
無理はイクない、身体に正直に。
859(1): 2023/12/05(火)14:29 ID:nzX1RuDU(6/7) AAS
>>854
確かに効き目は凄かったよ
昨晩は飲んですぐに寝落ちる勢いで寝てたし
でももし職場復帰したら、自分の仕事は車の運転あるからこの薬は代えて貰わなきゃだ
860: 2023/12/05(火)14:34 ID:BKn02Gby(1) AAS
同じくデエビゴ飲んでる
寝付きは良くなるし中途覚醒もしないで8時間は眠れる点は良いんだけど翌日に持ち越すよな
今はいくらでも昼寝できる身分だとはいえ規則正しい生活するべきだと思うし、復帰したら昼寝もできないんだから薬変えてもらったほうがいいのかもなあ
前にマイスリーやレンドルミンやブロチゾラム処方された時は効かなくてダメだったけど…
861: 2023/12/05(火)14:47 ID:Pc8nXwk5(6/11) AAS
>>858
ありがとう
仕事を辞めた後のシミュレーションをするとそらもう、恐ろしくて恐ろしくてね
かと言って今の会社に復帰できるとも思えないし
>>859
そう、眠れるのは眠れるんだけど、次の日も眠いし起きるの辛いんだよね
862: 2023/12/05(火)15:02 ID:kb5sBj7O(1) AAS
休職1年超えたけど生きてるよw
そろそろ職無くなりそうだけど
今日は外出出来たから自分を褒めます。笑
デエビゴ自分は途中覚醒しちゃうのですよね…
863: 2023/12/05(火)15:15 ID:m6/iVOI+(1/2) AAS
自分も現時点で休職1年近くて復帰できるとしたら1年半くらいの時点になりそうだわ
デエビゴは短時間作用型のはずなのにかなり眠気引きずるよね
翌日にやることがあれば動いてるうちに眠気も薄れていくようだけど、休職中で基本的に虚無の日々
だから次の日に眠いと誘惑に負けて昼寝・二度寝してしまう
864: 2023/12/05(火)15:18 ID:m6/iVOI+(2/2) AAS
休職させてもらって楽になった部分も確かにあるけどこんなに不安・焦燥・将来への絶望・自尊心の低下などが引き起こされるなら、這いずってでも働いてたほうが良かったような気もする
休職前の時点に戻れるならその時の自分に「どうにかして短期間での復帰を目指せ」って言うわ
865: 2023/12/05(火)15:21 ID:IFtLJewn(1) AAS
ひと月休職のはずが3ヶ月経ってしまった復職出来るのか不安しか無い
866: 2023/12/05(火)15:38 ID:bJ15BHnE(1/2) AAS
無理に働いてたら希死念慮がとんでもないことになってから倒れて、もっともっと長い虚無に閉じ込められただけだよ。
867: 2023/12/05(火)15:44 ID:YwORZG/u(1) AAS
デエビゴは癖になりにくくて良い薬みたいですけど
起きたあと眠いのもあるあるな気がします…
最近は寒いのもあってついつい2度寝昼寝してしまいます(>_<)
復職出来なくてもなんかしら生きていく術はあると思うし
本当にどうしようもなくなったら死ぬしかないから
開き直ってゆっくり呼吸出来る今を過ごしてます
根性無いから生きるのずっと息つくまもなかった気がしてるので
今が幸せなのです…人として終わってるなとも思ってます。笑
868: 2023/12/05(火)15:48 ID:Pc8nXwk5(7/11) AAS
どんな状況でも常に絶望を感じるのは性格のせいなのだろうか
仕事やってたときは毎日気が重くて、本当に死ぬほど嫌だった
ダウンして休んでる今は焦燥感と不安でいっぱいでこれまた死ぬほどキツイ
どうしろと
869(1): 2023/12/05(火)16:02 ID:96C5XJn5(1/2) AAS
ダメな波が来てる
自殺しようとは思ったことないけど死にたすぎる
この矛盾してる感情誰にもわかってもらえない
870: 2023/12/05(火)16:07 ID:ED6J/9jn(2/3) AAS
>>869
なんとなくわかりますよ
消えてなくなりたいって思ってましたもん
自殺はしたくないんですよ
消えてなくなりたいんですよね
職場から消えてなくなりたいのが本音でした
871: 2023/12/05(火)16:12 ID:P8/hvyW/(1/3) AAS
昨年度末から休職してる
休み始めた頃にはもう片付けが出来なくなっていて一人暮らしの部屋が荒れていた
掃除がようやく出来たのが7月8月頃だったと思う
その辺りまでは「回復してるんだな」って実感持てたけど、秋から今現在までは足踏み状態
復職を急いでも良いこと無いとは分かっているが、「本人の意志が生じるのを待つ」って対応は、
自分みたいなネガティブ人間の場合だといつまでも復帰できないのでは…と思ってしまう
今は復帰に向けて動いてるけどやはりそんなに直ぐ出来ることじゃないから、遅きに失してる感で
「もっと早く動けばよかった」って落ち込んでるよ
872: 2023/12/05(火)16:13 ID:P8/hvyW/(2/3) AAS
死んでしまいたいけど自殺すると後始末で迷惑かけるし
悲しんでくれる人もいるかもしれないから、
最初から存在しなかったことになりたいなと思うわ ＞消えてなくなりたい
873(1): 2023/12/05(火)16:18 ID:Pc8nXwk5(8/11) AAS
復帰は無理
辞めたあとのことを真剣に考えようにも肝心の頭が働かない
まいった
874: 2023/12/05(火)16:27 ID:dElFnMqO(1/2) AAS
職場から暫く静養してくださいって言われました。
875(2): 2023/12/05(火)16:28 ID:dElFnMqO(2/2) AAS
>>873
社会保険関係の手続き面倒だよ
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