[過去ﾛｸﾞ] あすけん104日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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765(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8dc7-Atcc [240b:c020:662:7e6c:*]) 03/13(金)08:50 ID:9Le2+jT90(1) AAS
蛋白と脂質は簡単にオーバーするけど、糖質は意外と難しい。
避けているわけではないけど、血糖スパイクを避ける食生活をしてたら摂取量が減ってきた。200g摂取って難しくないか？？
昨日は、きんつば2個でドーピングしノルマ達成した。
たまに、ラーメンとか白米喰うと美味しすぎるけどね。白米はスイーツというのは、本当だな。あと、ラーメン屋から流れてくる麺を煮てる匂いも最高。ずっと嗅いでいられるw
769: (ﾜｯﾁｮｲ 5df4-Mkk1 [2400:4150:7aa0:e800:*]) 03/13(金)10:14 ID:7509Rj2H0(1) AAS
>>765
サツマイモ食えば？
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