[過去ﾛｸﾞ] あすけん104日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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115: (JP 0H8f-b5qU [27.230.35.204]) 01/31(土)17:26:53.96 ID:SDoGUZmXH(1) AAS
>>112
俺も23%台になってから始めた
31%スタートだから最初からやったら怪我して終わっている可能性が高い
258: (ﾜｯﾁｮｲ 131f-ffyl [240a:61:4103:b94b:*]) 02/15(日)15:50:57.96 ID:5hZ6VI4m0(2/3) AAS
デキサ法の筋肉量しか認めない
さすが、あすけん民
342: (ﾜｯﾁｮｲ e93b-rkR9 [122.197.224.203]) 02/18(水)19:35:26.96 ID:4EmmGPjH0(7/8) AAS
>>341
甘くはあるのだが、それにしてもあすけんアプリは果物をとるように言ってくる
アドバイスをタップして下にスクロールすると、「主食・副菜・主菜・乳製品・果物・お菓子・アルコール」などと出てくる
私はおおむね毎日副菜も不足しているのだが、フルーツも摂りたい
また、フルーツジュースは単純においしいからな
飲んでいます
まあ、カロリーに大差あるわけではないのです
401: (ﾜｯﾁｮｲ 9b2d-oAfQ [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 02/21(土)08:27:31.96 ID:rFavs1Yt0(1/4) AAS
今はマンジャロがあるからね
これもお金さえあればの話でもあるけど
inbody結果見るの好きだから
Xで他人のよく見てるけど、マンジャロで何十キロも
痩せて運動もしてなくてって人でも数値上じゃ
体脂肪率低くて筋肉量もちゃんと維持できてたりする
太ってる人って元々筋肉量もあるから
そこまで落ちてないって結果だったのかもしれないけど
731: (ﾜｯﾁｮｲ 8daa-2wWI [240a:61:22d1:33db:*]) 03/10(火)09:43:12.96 ID:kjkbNufh0(1) AAS
>>728
目的は暇つぶしだな
あまりにも毎日暇だから
809(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3625-ohi4 [175.28.167.53]) 03/16(月)22:46:18.96 ID:3dE7lF0+0(2/2) AAS
今日はカロリー調整いまいち。歯医者行って帰りにマックとアイス食って２０００チョイ越え
運動は多めにして一応空腹状態で寝れそうだけど脂肪のぷに具合がちょっと薄い。さてどうなるかおやすみなさい
893(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1925-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/21(土)09:27:21.96 ID:V5w6DZYQ0(1/9) AAS
>>890 動画の人
「で？スタイルはどうなの？」って
見た目を重視する人だから
その発言はショック受けるんじゃ…
自分とか梅田の人は筋肉量少なくて
お腹が出てるからヤバい太り方だけど
動画の人は太ってるのかな？
931: (ﾜｯﾁｮｲ ebe4-6CFY [240a:61:52f6:fee1:*]) 03/22(日)18:09:30.96 ID:90VIwBXa0(1/3) AAS
>>930
たった「12点」で驚くほど食べてない!
痩せない原因がわかりました
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