[過去ﾛｸﾞ] あすけん104日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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871(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5d72-0zda [240b:253:9921:7510:*]) 03/20(金)11:35 ID:/y2w8i6S0(1) AAS
まあまあの点数を続けて少しだけ痩せてきた
でもアベレージで高得点より常に100点狙いの方が痩せられるのかな
正直なところ難しいんだけど…
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:image-tm.s2mr.jp
872(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3625-ohi4 [175.28.167.53]) 03/20(金)12:07 ID:h48uNDao0(2/2) AAS
100点はあかんな。堅実に従ってる人ほど言うが普通に食わせすぎなんよな
自分なんか減量ハイペースで設定しても3000近くが基準値になるからわろてるｗ維持でもそんな食わんて
873: (ﾜｯﾁｮｲ 5de4-Hfa2 [240a:61:52f6:fee1:*]) 03/20(金)12:25 ID:u82lQhil0(1/3) AAS
>>872
最低限度、100点で増量しました、太りました、という人を知らないから、維持体重カロリーや微減が100点のカロリー、真面目に痩せるメニューを入力すると減点されます
874: (ﾜｯﾁｮｲ 19c8-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/20(金)12:45 ID:eOJgRNJF0(5/9) AAS
「あすけんでは100点なのにずっと維持とか
微増とかいっぱいいるやろ
普通に食わせすぎ」とか
これが根本的に間違ってるんだよ
あすけんはこういうアプリだから
その結果痩せることができたって人も
多数いるから使われてる
＞「ひとびとの明日（あす）を今日より健康にする」ことで、食・栄養学とテクノロジーを組み合わせ、食事指導や健康管理をサポートするサービスです。
875(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5de2-j2nc [240a:61:2246:4f55:*]) 03/20(金)12:51 ID:FD7cWKBd0(3/4) AAS
>>858
きれいなグラフですね
どんな食事内容なのかも見せてくれると嬉しいです
塩分飽和脂肪酸少ないのもいいと思います
(ﾜｯﾁｮｲ 3625-ohi4 [175.28.167.53])はクソデブだからNGして気にしないで
876: (ﾜｯﾁｮｲ 19c8-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/20(金)12:55 ID:eOJgRNJF0(6/9) AAS
>>871
高得点維持は効果ありなのね
2ヶ月で-4kgは順調そのものでしょ
この調子で48kgまで頑張ってください
今月中か来月初旬にはinbody予定で
隠れ肥満可能性大な自分が言うのもなんですけど…
877: (ﾜｯﾁｮｲ 19c8-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/20(金)13:09 ID:eOJgRNJF0(7/9) AAS
前も有酸素運動1時間以上やると
筋肉量減るとかなんとか
議論してたことあったけど
マラソン選手じゃないんだから
素人の有酸素運動1時間なんて
大したことない
そもそもYouTube見て
1時間半やったって
あすけん上270kcalしか消費しない
1日の消費カロリー目標値まで行かない
878(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7cfc-Yv/m [122.197.224.203]) 03/20(金)14:50 ID:dm/tSdKh0(4/7) AAS
>>875
まあ減量ハイペースで3000kcalなら相当体重重いんだろうが、減量ハイペースにするということはおそらく、筋肉じゃなくて脂肪
力士みたいな人もいるから筋肉もあるのかもしれないが、まあクソデブなんだろ
879(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7cfc-Yv/m [122.197.224.203]) 03/20(金)15:00 ID:dm/tSdKh0(5/7) AAS
InBody行ってきたわ
体重82.8kg、体脂肪23.3kg、骨格筋33.4kg
体脂肪12.7kg多すぎる
骨格筋は適正
半年で9kg減らしたが、減量というものはスピードがゆっくりになっていくものなので、ダイエット完了にはあと1年かかるかもな
骨格筋適正で驚いた
低いと思ってた
880(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5de4-Hfa2 [240a:61:52f6:fee1:*]) 03/20(金)15:39 ID:u82lQhil0(2/3) AAS
>>879
あすけん体組成計の比較をお願いいたします
881: (ﾜｯﾁｮｲ 7cfc-Yv/m [122.197.224.203]) 03/20(金)15:44 ID:dm/tSdKh0(6/7) AAS
>>880
体重83.5kg体脂肪率25.8%骨格筋率48%
計算したら体脂肪21.5kg骨格筋40kg
882: (ﾜｯﾁｮｲ 5de4-Hfa2 [240a:61:52f6:fee1:*]) 03/20(金)15:52 ID:u82lQhil0(3/3) AAS
in field では?
883: (ﾜｯﾁｮｲ 7cfc-Yv/m [122.197.224.203]) 03/20(金)15:52 ID:dm/tSdKh0(7/7) AAS
infieldなら計算したら体脂肪24.4kg骨格筋31.7kg
測った時間の6時間程度のズレや、1万円で買えること考えたら、及第点だろ
まあ足裏と手で測る体組成計でいちばん安いのはinfield
足裏だけで測るのよりはいいはず
コスパいい
884(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1925-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/20(金)16:28 ID:eOJgRNJF0(8/9) AAS
>>879
よかったら結果表見せてよ
多分BMI25.7 体脂肪率28.1かな？
inbodyで肥満枠だと思うけど
梅田の無料2件なら体型評価ない機種だよね？
見た目でいえばそれほどダイエットする
必要はないって言ってたけど
数値的に必要性が明らかになったんじゃないかな？
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
885(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1925-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/20(金)16:35 ID:eOJgRNJF0(9/9) AAS
>>878
>>741の動画見た？
その指摘は間違ってるよ
摂取基準値3000kcal近くっていうのは
ちょっと聞いたことない数値で
よくわからないけどね
886(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2dae-1Fx7 [2400:4052:1be5:b500:*]) 03/20(金)16:41 ID:QVp+Dved0(3/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:gzo.ai
画像ﾘﾝｸ[jpg]:gzo.ai
画像ﾘﾝｸ[jpg]:gzo.ai
画像ﾘﾝｸ[jpg]:gzo.ai
>>875
ありがとうございます
1日の食事、こんな感じです
887: (ﾜｯﾁｮｲ 5de2-j2nc [240a:61:2246:4f55:*]) 03/20(金)17:04 ID:FD7cWKBd0(4/4) AAS
>>886
すごい
なるほど魚ばかりだから飽和脂肪酸が上がらないんですね
具沢山の味噌汁もいいですね
お金かかってそう
888: (ﾜｲｰﾜ2 FFba-NxJ2 [103.5.140.190]) 03/20(金)17:24 ID:djen8P7UF(1) AAS
よし夜は鮭にしよう
889: (ﾜｯﾁｮｲ 2da5-xEoW [2400:4050:85e2:af10:*]) 03/20(金)20:56 ID:YZh1iYau0(1) AAS
>>886
良いメニューですね。美味そう
890(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-QVgx [153.140.31.107]) 03/20(金)23:41 ID:105onctEM(1) AAS
>>885
見たけど腹回りの肉すごいから20%は確実にありそう
891: (ﾌﾞｰｲﾓ MM9a-NxJ2 [49.239.71.128]) 03/21(土)08:10 ID:63oWefqwM(1) AAS
今朝測ったら24%だった
892(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5da1-Yv/m [240a:61:20a6:7e45:*]) 03/21(土)09:19 ID:Oha+AmU10(1/2) AAS
>>884
結果表はないからそのうちね
また家に帰ってから
>>885
また見てみるよ
893(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1925-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/21(土)09:27 ID:V5w6DZYQ0(1/9) AAS
>>890 動画の人
「で？スタイルはどうなの？」って
見た目を重視する人だから
その発言はショック受けるんじゃ…
自分とか梅田の人は筋肉量少なくて
お腹が出てるからヤバい太り方だけど
動画の人は太ってるのかな？
894: (ﾜｯﾁｮｲ 5d21-PFsK [240a:61:41d0:c33c:*]) 03/21(土)09:29 ID:po/Hizwf0(1/2) AAS
何でそんなに他人が気になるんだ？
ダイエットってのは自分との戦いだぞ
895(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1925-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/21(土)09:37 ID:V5w6DZYQ0(2/9) AAS
自分との戦いなら
ダイエット板なんか見なきゃいいと思う
ダイエットって1人で頑張るより
ジムで指導受けたり、
掲示板でお仲間探したりする方が
捗るって言われてるし、自分はそう思う
896(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5d21-PFsK [240a:61:41d0:c33c:*]) 03/21(土)09:58 ID:po/Hizwf0(2/2) AAS
>>895
板を見るのは有益な情報が落ちてるかもしれないからで他人の体系の品評会なんかする意味がわからん話
仲間はいらんな他人が太ろうが痩せようが自分には無関係だからな
897: 174/67 (ﾜｯﾁｮｲ b806-CJyZ [2001:ce8:187:c207:*]) 03/21(土)10:01 ID:2FQXxpvb0(1) AAS
昨日からお試しで無料版を使ってみてる
朝食入力したら800kcal超えた
ウインナーロール1つ、クリームパン1つ
これだけで600kcalなんだね
毎日記録してると確かに無駄な食べすぎが無くなりそうでいいね
これはみんなが使ってるはずだと思った
898(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1925-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/21(土)10:16 ID:V5w6DZYQ0(3/9) AAS
>>896
体型が分かる画像あげたり
動画あげた人に対して
無反応だったら、そっちの方が
自分なら寂しいけどね
ここで今までも上半身裸の画像を
あげてる人見て来てるけど自分以外にも
反応してる人何人もいたけどね
有益情報あるのか知らないけどずっと探しててください
899: (ﾜｯﾁｮｲ 5da1-Yv/m [240a:61:20a6:7e45:*]) 03/21(土)10:17 ID:Oha+AmU10(2/2) AAS
今日の昼飯は冷凍焼きおにぎりとゆで卵1つと朝のフルーツこれ1本というジュースだ
弁当箱に詰めてきた
働きに梅田にきた
職場カレンダー改訂版を見たら今日仕事と書いてあったが、改訂版2を見たら休みと書いてあった
仕方ないからウォーキングして、今帰りのバスの中
900: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-j2nc [153.140.32.174]) 03/21(土)10:18 ID:vBeo+iSEM(1) AAS
>>898
男性の肌色なんてグロ同然だよ
901(1): (ﾜｯﾁｮｲ b806-0zda [2001:ce8:115:11da:*]) 03/21(土)10:18 ID:WVTlLWRL0(1) AAS
>>898
お前体型だけじゃなくて性格も糞だな
902: (ﾜｯﾁｮｲ 1925-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/21(土)10:20 ID:V5w6DZYQ0(4/9) AAS
走ってこい豚って言う人に
性格糞って言われても困る
903(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1925-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/21(土)10:24 ID:V5w6DZYQ0(5/9) AAS
>>892
SLOW AND STEADY？
そこは紙くれないらしいね
健康に関する色々な機器が
無料で試せるらしいね
羨ましいわ
904(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1925-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/21(土)10:32 ID:V5w6DZYQ0(6/9) AAS
>>901
ブーメランだよね？
398：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e92a-del+ [2001:ce8:115:11da:*])：2026/02/21(土) 04:53:22.47 ID:bPqOWw8t0
>>397
こいつ糞デブのくせに何でこんな偉そうなんだ？
連投する暇があるなら走って来いよ豚
905(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7cfc-Yv/m [122.197.224.203]) 03/21(土)10:59 ID:YrBUNTBP0(1/2) AAS
InBodyによると俺の筋肉量は標準で、体脂肪が多いらしい
維持程度の軽い筋トレは必要だろう
脚は強いが腕が弱いので、腕は筋肉量増やしてもいいかも
意識してタンパク質とるほどかは不明
一応ダイエット用のチャットAIは摂るように勧めてくる
906: (ﾜｯﾁｮｲ 7cfc-Yv/m [122.197.224.203]) 03/21(土)11:02 ID:YrBUNTBP0(2/2) AAS
>>903
いや、地元の場所
そことは違う場所
907: (ﾜｯﾁｮｲ b889-0zda [2001:268:9af6:6223:*]) 03/21(土)11:49 ID:UBP4F8ko0(1) AAS
>>904
お前みたいにぶよぶよじゃねーしw
さっさと走ってこいよ豚
908(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-QVgx [153.140.31.107]) 03/21(土)12:21 ID:IEvwSE4tM(1/3) AAS
>>893
くびれすらないから20前半ぼい
懸垂してるけどまともに上がってないのも評価低いポイントだった
909(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3625-ohi4 [175.28.167.53]) 03/21(土)13:22 ID:ZwjLFyIA0(1/2) AAS
くびれのない懸垂まともに上がらないくそデブですおはようございます（遅
昨日比100g減で72.8㎏ 13日で2㎏の体重減少はなかなか効率化できてる
インボデーも去年の６月にやったっきりやなぁ。７０まで落としたら久しぶりにやってくるか
910(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-QVgx [153.140.31.107]) 03/21(土)13:34 ID:IEvwSE4tM(2/3) AAS
>>909
やせるのもだけど懸垂一回はできたほうがいいよ
ジムに補助できるマシンもある
911: (ﾜｯﾁｮｲ 1925-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/21(土)14:35 ID:V5w6DZYQ0(7/9) AAS
>>905
SLOW AND STEADYじゃないんだ
体脂肪率は28でしょ？
太ってると日常生活での動きでが
重り抱えて歩いてるみたいな感じに
なるんで下半身の筋肉量に
影響するみたいね
自分も足の筋肉だけ平均以上ある
人って自分で言われて
効いちゃった言葉を
煽り文句にするらしいよね
ぶよぶよとか豚とか
なるほどと思ったね
お互い頑張りましょうねw
912(1): (ﾜｯﾁｮｲ b88a-0zda [2001:268:9ab0:d541:*]) 03/21(土)14:44 ID:Kf5DP8yu0(1) AAS
>>910
リバウンドマンは一応懸垂出来るぞ
フォームは改善の余地有りだが
筋量もあるから絞れば割といい体にはなると思う
913(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1925-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/21(土)14:46 ID:V5w6DZYQ0(8/9) AAS
>>909
1kgの脂肪落とすのに
7200kcalもアンダーカロリーにしなきゃ
いけないんでしょ？
13日で2kg減って単純に喜んでいい数値なの？
914: (ﾜｯﾁｮｲ 1925-H55Z [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/21(土)15:00 ID:V5w6DZYQ0(9/9) AAS
同族嫌悪っぽい
豚煽りを何度かされてるけど
inbodyで体脂肪率20未満なんて
時期もあったんだわ
今じゃ家庭用で毎日29%台だから
確かに隠れ肥満の可能性大だけど
これでもあすけんじゃ適正と出る
乖離がある
915: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-QVgx [153.140.31.107]) 03/21(土)15:25 ID:IEvwSE4tM(3/3) AAS
>>912
できてなくね?足が上がってるよその人
916(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3625-ohi4 [175.28.167.53]) 03/21(土)16:03 ID:ZwjLFyIA0(2/2) AAS
>>913
ダイエットの効率は筋量に比例するだけやで。>>849にマイデータをのせたがエネルギーの基準値が3000
1日2000で調整してるから1日1000のマイナス、13日で13000Kcalに水分や糖がちょいぬけて2㎏減
ガチマッチョなやつらは３，４か月で体脂肪5％まで下げてくる。終わり
917: (ﾌﾞｰｲﾓ MM9a-NxJ2 [49.239.77.93]) 03/21(土)19:43 ID:R8NsR1tmM(1) AAS
今日は900kcalでやめておいた
918: (ﾜｯﾁｮｲ b820-A0yy [2001:268:9891:b4a0:*]) 03/21(土)20:52 ID:6poVCT3v0(1) AAS
IP175のやつはあすけんスレで何十レスもした後にあすけん半年ぶりに入れたとかのたまうキチガイだって認識した方がいいぞ。理屈や会話が通じると思ってるなら夢見すぎ
人にケチつけるくせに自分はリバウンドしたままだし筋トレの御高説垂れながらろくな筋トレできてないぞソレ
919(1): (ﾜｯﾁｮｲ 94c7-ohi4 [210.153.130.246]) 03/21(土)22:00 ID:oZ4Vi5vz0(1/2) AAS
あすけんでダイエットする人
集まれ！
外部ﾘﾝｸ:www.asken.jp
次スレは>> 950が立てること
荒らし対策のためIP表示です
次スレ本文の一行目に 必 ず
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
と書いてください
食べないダイエットより、食べるダイエット。※
外部ﾘﾝｸ:www.asken.jp
テンプレ
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
2chｽﾚ:shapeup
※食べるダイエットを強制するスレではありません
前スレ
あすけん104日目（ﾜｯﾁｮｲ）
2chｽﾚ:shapeup
920: (ﾜｯﾁｮｲ 94c7-ohi4 [210.153.130.246]) 03/21(土)22:02 ID:oZ4Vi5vz0(2/2) AAS
キチガイでも何でも良いが、次スレからはテンプレ>>35を>>1にまとめた>>919でよろしく
921(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f06-kJW5 [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/22(日)08:33 ID:WiUl9xl+0(1/2) AAS
>>916
ハイペースで5kgも痩せようと
してる人の摂取カロリー基準値が
3000kcal超えとかあるんだ
無課金なんで分からないけど
コースによってはそういうことも
あり得るのかな
922(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f06-kJW5 [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/22(日)08:38 ID:WiUl9xl+0(2/2) AAS
>>908
男性の20越えは肥満の域に
入ってくる感じだけど
同性から見たらそっちの域に
見えるんだ
男の世界も厳しいね
923: (ｱｳｱｳ Sa7e-qfTG [59.132.152.150]) 03/22(日)10:31 ID:A4nCOKJba(1) AAS
一旦強制終了しないと起動しないんだが
924: (ﾜｯﾁｮｲ f2ef-5iFj [2405:6580:8a00:5e00:*]) 03/22(日)10:43 ID:g0PKihYN0(1/2) AAS
オマカン
925: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/22(日)11:33 ID:3s6DWTIf0(1/3) AAS
酒さえやめればおそらくやせるんだろうが、やめる気はしない
無理だね
体組成計によると2週間で体脂肪1.4kg減ったようだが、体重は変わってない
926: (ﾜｯﾁｮｲ 6e25-75ES [175.28.167.53]) 03/22(日)12:10 ID:grdUkDIe0(1/4) AAS
おはようございます、今日は減らず72.8㎏のまま。うんもが出てないからその分で間違いない
ほんとくびれなんよなあ、横っ腹と後ろに脂肪がたんまりついてる
>>921
前書いたけど、ダイエットが終わってアプリから卒業してもらうと商売にならんからな
あえて食わせる設定にしてる説だと思ってる。コースは1時間筋トレ、よく動く、運動で減らす
実際はぜんぜん動く生活はしてないが、筋量が多いはずなのでそれで合わせたらカロリー差とぴったり合った感じ
927(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/22(日)12:22 ID:3s6DWTIf0(2/3) AAS
反り腰直したいからプランクしてる
フロントサイドバック
バックエクステンションやめることにした
あとバードドッグやってたが最近やってない
バンドドンキーキックやる
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
928(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM32-AOkD [153.140.31.107]) 03/22(日)14:56 ID:zt1RA68AM(1) AAS
>>922
男性でも脂肪率15くらいになると腹筋見えるからね
そもそも70キロあるからきびしく見なくてもデブの域だと思う
929: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/22(日)15:03 ID:3s6DWTIf0(3/3) AAS
俺は体脂肪率20%目指してるな
最近は水分がやたら増えて体脂肪率減ってる
体重は変わらん
930(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93bd-5iFj [114.188.46.82]) 03/22(日)18:00 ID:5jE056rV0(1/2) AAS
そんなに驚くほど食べてないんだが…
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
931: (ﾜｯﾁｮｲ ebe4-6CFY [240a:61:52f6:fee1:*]) 03/22(日)18:09 ID:90VIwBXa0(1/3) AAS
>>930
たった「12点」で驚くほど食べてない!
痩せない原因がわかりました
932: (ﾜｯﾁｮｲ 93bd-5iFj [114.188.46.82]) 03/22(日)18:28 ID:5jE056rV0(2/2) AAS
679kcalオーバー
見る度に表情を変えるなよｗ
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
933: (ﾜｯﾁｮｲ 6e25-75ES [175.28.167.53]) 03/22(日)18:43 ID:grdUkDIe0(2/4) AAS
どんな内容にしたら１２点とか出るん？内容をむしろ見せてほしい
934: (ﾜｯﾁｮｲ f2ef-5iFj [2405:6580:8a00:5e00:*]) 03/22(日)18:53 ID:g0PKihYN0(2/2) AAS
こんなものが見たいって
モノ好きだねｗ
935: (ﾜｯﾁｮｲ dbb2-fXzJ [2400:4050:85e2:af10:*]) 03/22(日)18:56 ID:hz8p7v7L0(1) AAS
しゃーない切り替えてけ
明日は野菜スープとか水分多めに取ってリセットや
936: (ﾜｯﾁｮｲ 6e25-75ES [175.28.167.53]) 03/22(日)19:58 ID:grdUkDIe0(3/4) AAS
ヨーグルトを入れたり卵がなかったりと微妙にレシピが変わるので試しに打ち込んでみたが
一週間すべて69点なんだが、これはこれで異常やなｗどこで何点変わるかを検証したらなんかすごい手抜きが
見つかりそうな気配を感じる
937: (ﾜｯﾁｮｲ ebe4-6CFY [240a:61:52f6:fee1:*]) 03/22(日)20:04 ID:90VIwBXa0(2/3) AAS
グラフがオールグリーンを85点とした
減点方式です、一週間同じ物を食べても同点
938: (ﾜｯﾁｮｲ d648-ymy7 [2001:268:98e3:7d9:*]) 03/22(日)21:51 ID:2rtjdJVy0(1) AAS
最近採点変わってると思う
運動入れなくても90点超えることあるし運動で12点くらい付くこともあるし。単純な減点じゃなくなってないか
939: (ﾜｯﾁｮｲ ebe4-6CFY [240a:61:52f6:fee1:*]) 03/22(日)21:59 ID:90VIwBXa0(3/3) AAS
未来さんの気分で点数がつくの、
90点だ!やったー、でもこれオールグリーンじゃないけど良いの?運動量入力後、5点減点で100点ならず、こんな感じで最後に点数の修正が入ります
940: (ﾜｯﾁｮｲ 6e25-75ES [175.28.167.53]) 03/22(日)21:59 ID:grdUkDIe0(4/4) AAS
毎日記録してる人はそれこそ検証の材料いっぱいあるんやからやればええんちゃうかねｗ
お試しで入れた１週間だけでも２か所過剰があったり０だったりするが点数変わらんし。あとおまけで
932の690Kcalオーバーで12点になるなら、自分なんか毎日マイナス1000Kcalなんだがそれで69点もよくわからんな
941: (ﾜｯﾁｮｲ e6dd-E0BW [153.243.14.136]) 03/22(日)21:59 ID:hCf5Aj1Q0(1) AAS
コースによって違うよね
942(1): (ﾜｯﾁｮｲ f2d8-SgA3 [2405:6587:e160:8f00:*]) 03/22(日)22:18 ID:06nAUI/X0(1) AAS
基本コースは本当に点数取れなくなったね
運動クリアしても5点しか上がらないし
課金させたい思惑があるのか
943: (ﾜｯﾁｮｲ eb18-75ES [240a:61:5195:a0a1:*]) 03/22(日)22:24 ID:XmJoB24L0(1) AAS
ボディメイクコースでずっと100点続けてるけど
標準コースで100点とれる気しないわ
944: (ﾜｯﾁｮｲ ebe4-6CFY [240a:61:52f6:fee1:*]) 03/23(月)06:26 ID:ZpMqzpFa0(1) AAS
っサプリメント+ビタミン剤
945(1): (ﾜｯﾁｮｲ e693-Rwas [153.205.188.47]) 03/23(月)06:46 ID:vrHX/tyS0(1) AAS
>>942
点数を取る事しか考えない人は大変だな
946: (ﾜｯﾁｮｲ f2d8-SgA3 [2405:6587:e160:8f00:*]) 03/23(月)07:20 ID:FUuNC/MC0(1/3) AAS
>>945
前も同じ様に絡まれたけど、点数取れなくなったけど課金はしたくないから点数気にしない事にしたわ
947: (ﾜｯﾁｮｲ f2d8-SgA3 [2405:6587:e160:8f00:*]) 03/23(月)07:21 ID:FUuNC/MC0(2/3) AAS
点数取れなくなったって書いただけなのにその返しは国語力低いな
948: (ﾜｯﾁｮｲ d66e-Rwas [2001:268:9a8c:6cde:*]) 03/23(月)07:42 ID:z0Llo1GT0(1) AAS
課金させたい思惑がどうとか意味不明なこと言ってるしな
そら絡まれるわ
949: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/23(月)08:08 ID:rmX/QmTA0(1) AAS
点数とかあんまり気にしないわ
カロリーとたんぱく質しか見てない
たんぱく質もここまで必要なのか分からんがな
InBodyによると筋肉量は標準的
950(3): (ﾜｯﾁｮｲ f2e4-5iFj [2405:6580:8a00:5e00:*]) 03/23(月)08:54 ID:me+htFw80(1/3) AAS
1年課金してきました
951(1): (ﾜｯﾁｮｲ dbb8-fXzJ [2400:4050:85e2:af10:*]) 03/23(月)10:40 ID:witl9yWZ0(1) AAS
基本コースってマイレシピもマイセットもマイアイテムも使えんのやろ？
俺には無理だわ
952(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-mhxB [126.157.84.159]) 03/23(月)10:40 ID:5neWQBrtr(1) AAS
割と満腹気味に食べてるつもりなんだけど、カロリーが1500ちょいぐらいで全然足りないって言われる
計算間違ってんのかな
953: (ﾜｯﾁｮｲ f211-SgA3 [2405:6587:e160:8f00:*]) 03/23(月)11:04 ID:FUuNC/MC0(3/3) AAS
基本コースはマイレシピとマイセットは使えないけどマイアイテムは使える
954: (ﾜｯﾁｮｲ f2bd-JnE9 [2405:6580:8a00:5e00:*]) 03/23(月)12:42 ID:me+htFw80(2/3) AAS
>>952
オレは基礎代謝の数字を自分で入力して摂取カロリーを調節した
955(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6e25-75ES [175.28.167.53]) 03/23(月)12:59 ID:KSwGrtIJ0(1/2) AAS
おはようございます。昨日もがちがちに調整して寝て腹回りに確実に減りました感はあるけど昨日と変わらず72.8㎏
100gは減ってほしかったが、筋トレ多めにしたから水分と相殺されてそうやなぁ残念
>>951
無課金やけどマイセットは使えるみたいやで。2000件登録できるとか書いてある
朝昼晩で分けずに朝にまとめて入力しても評価は全く変わらんのでまとめて1セットだけ登録してみた
956: (ﾜｯﾁｮｲ 6e25-75ES [175.28.167.53]) 03/23(月)15:21 ID:KSwGrtIJ0(2/2) AAS
AA省
957: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM32-AOkD [153.140.31.107]) 03/23(月)18:29 ID:WlB1X40YM(1) AAS
>>955
水分とか言い訳してるうちは痩せないよ
トイレしてないとか言い訳の種類だけが増える人は多い
958(1): (ﾜｯﾁｮｲ f28c-5iFj [2405:6580:8a00:5e00:*]) 03/23(月)23:03 ID:me+htFw80(3/3) AAS
今日は9点だった…
959(2): (ﾜｯﾁｮｲ eb21-V+1A [240a:61:5261:b29e:*]) 03/24(火)08:54 ID:SsjryPE10(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
960: (ﾜｯﾁｮｲ dbb8-fXzJ [2400:4050:85e2:af10:*]) 03/24(火)09:14 ID:y0+OxBFz0(1) AAS
狙ってるだろこの並び
961(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb86-Rwas [240b:253:9921:7510:*]) 03/24(火)09:42 ID:zpdMtfDJ0(1/3) AAS
>>958
9点って何があったの
体調悪いとか？
962: (ﾜｯﾁｮｲ db0f-oWKj [2400:2200:6b5:923b:*]) 03/24(火)10:20 ID:FejU6aZb0(1) AAS
>>959
これ設置した奴公式がネタやってたの知っててわざと並べただろ感
963: (ﾜｯﾁｮｲ 6e25-75ES [175.28.167.53]) 03/24(火)12:12 ID:SWwwtApI0(1/3) AAS
>>959
このキャラって一回の食事で2,3000Kcal食うみたいやから1日の摂取カロリーを低めの6000にしても
2日で1㎏以上脂肪がつくから、体重の増加による活動代謝の増加とバランスが取れるまで考えても160～180㎏レベル
まともな生活は送れんやろｗ
964(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb21-V+1A [240a:61:5261:b29e:*]) 03/24(火)12:55 ID:SsjryPE10(2/2) AAS
もちづきさんはある意味人外だから…
965: (ﾜｯﾁｮｲ ebe4-6CFY [240a:61:52f6:fee1:*]) 03/24(火)13:36 ID:h+TbJEz10(1/2) AAS
>>964
過食と糖尿病の人でしょ
966: (ﾜｯﾁｮｲ ebe4-6CFY [240a:61:52f6:fee1:*]) 03/24(火)14:32 ID:h+TbJEz10(2/2) AAS
ナッフルディーやマッスルディー、
糖尿病、肝硬変、肝臓癌等々が出てきたら医学書に早変わりする漫画
967(2): (ﾌﾞｰｲﾓ MMee-5iFj [133.159.149.77]) 03/24(火)16:19 ID:0eWOuLu6M(1/2) AAS
>>961
こんな感じですが
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
968(1): (ﾜｯﾁｮｲ eba8-Rwas [240b:253:9921:7510:*]) 03/24(火)16:26 ID:zpdMtfDJ0(2/3) AAS
>>967
体調崩してごはん食べられなかったとか、逆にお酒とかかと思った
これで9点！？
厳しい…
なんか体重にはたいして影響なさそうに見える
969(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6e25-75ES [175.28.167.53]) 03/24(火)16:57 ID:SWwwtApI0(2/3) AAS
>>967
つまらんことして遊んでないでまじめにやろうや。塩分と脂肪から見てチップス系入れてるだけやろ
１，２回で十分やでそのネタ
970: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/24(火)17:24 ID:fzDIk8ec0(1/3) AAS
>>969
チップス系ってスナック菓子と言いたいのか？
それにしては菓子の塩分が少ないが
971(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/24(火)17:25 ID:fzDIk8ec0(2/3) AAS
>>968
お酒ならエネルギーのところに青色が出るよ
972(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMee-5iFj [133.159.149.77]) 03/24(火)18:23 ID:0eWOuLu6M(2/2) AAS
これがその日に食べた物全て
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
今後ごはんは控えよう
973: (ﾜｯﾁｮｲ d62d-fXzJ [2001:268:98f4:4045:*]) 03/24(火)18:47 ID:1NDaNwnQ0(1) AAS
低くても20点とかで一桁は取ったことないな
てかここまで低いとアドバイス的なことも言ってくれないのか未来さん
974: (ﾜｯﾁｮｲ 6e25-75ES [175.28.167.53]) 03/24(火)21:01 ID:SWwwtApI0(3/3) AAS
>>972
あれ意外と普通だったか。すまんポテチだけかと思ってたわ
975(1): (ﾜｯﾁｮｲ eba8-Rwas [240b:253:9921:7510:*]) 03/24(火)21:09 ID:zpdMtfDJ0(3/3) AAS
>>971
お菓子とかと同じで色が違うんだね
飲まないから気づかなかった
976(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/24(火)21:30 ID:fzDIk8ec0(3/3) AAS
>>975
飲まないことを強くおすすめする
依存したら沼だよ
977: (ﾜｯﾁｮｲ 8fcb-fkXw [2404:7a80:9f64:2200:*]) 03/25(水)01:24 ID:UtqrYKlC0(1) AAS
>>927
死ね
978: (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-kJW5 [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/25(水)09:17 ID:wkHyYLpi0(1/2) AAS
>>950過ぎてるから
次スレの時期かな
誰かお願いします
自分が9点の時は
具合悪くてその日は食べない
運動しないだったわ
食事摂ってても9点とかあるんだね
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
979(1): (ﾜｯﾁｮｲ dbc2-fXzJ [2400:4050:85e2:af10:*]) 03/25(水)10:32 ID:ETKo4sF40(1) AAS
体調悪い時は悪いって伝えれば気遣いモードになるぞ
980(3): (ﾜｯﾁｮｲ 3663-zdca [1.21.150.31]) 03/25(水)10:34 ID:o/HiJZ4S0(1) AAS
あすけん105日目（ﾜｯﾁｮｲ）
2chｽﾚ:shapeup
981(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f96-kJW5 [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/25(水)12:27 ID:wkHyYLpi0(2/2) AAS
>>980
スレ立て乙です
カラダ記録のところ
badみたいな絵文字にしてたけど
あんな感じ。無課金とか関係あるかも
982: (ﾜｯﾁｮｲ f298-5iFj [2405:6580:8a00:5e00:*]) 03/25(水)17:28 ID:XBEJ2j3Q0(1) AAS
フジテレビ21時録画予約完了
983(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/25(水)22:11 ID:Rz0Avpzc0(1) AAS
不愉快に思う人がいたらすまないが、かなりの成果なので共有する
姿勢を改善するだけでも、ある程度ぽっこりお腹は改善するらしい
反り腰を直した
俺の感覚だと、背骨のへその高さの部分を後ろに引き、胸を張る、だな
そうすると、自然に腹圧入り、尻が締まる
これはもう、腹が出てる、とまでは言えないでしょう
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
984(2): (ﾜｯﾁｮｲ b3c7-75ES [210.153.130.246]) 03/25(水)23:22 ID:aSqn8x1b0(1/2) AAS
体を晒すのは過疎防止になるから歓迎だろう
不愉快なのはテンプレ>>35無視で立て逃げした古参>>113>>980
985: (ﾜｯﾁｮｲ b3c7-75ES [210.153.130.246]) 03/25(水)23:26 ID:aSqn8x1b0(2/2) AAS
貼り忘れ>>984
古参「エロ袋」>>113の生存確認書き込み
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★53【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
503: 病弱名無しさん sage 2026/03/25(水) 19:35:37.23 ID:Ecp+VOax0
愛菜ちゃんのお尻の穴を舐め過ぎたい
986(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f2f-zdca [2404:7a82:4ac1:5700:*]) 03/26(木)05:26 ID:G2yqvnyF0(1) AAS
>>984
元はと言えば>>950が悪いだろ
987: (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-kJW5 [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/26(木)09:16 ID:SmSKAEad0(1/2) AAS
>>928
なるほど
>>983
結局inbodyとあすけん体組成計、
追加で買った体組成計の
体脂肪率の差はどのくらいあった？
男性のBMI25以上体脂肪率28は
明らかに肥満だからね
20代でその体は酷いって
レスしたらと目くそ鼻くそとか
言ってくる人いたけど
まだinbodyで肥満の域に
なったことないよw
お互い体脂肪率落とす方向で頑張りましょう！
988: (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-kJW5 [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/26(木)10:34 ID:SmSKAEad0(2/2) AAS
「あすけん 点数」でX見てたら
ほんとに優しい気遣いされてる人いる
もしかしたら自分も記入した当時は
こういうアドバイスされてたのかな？
覚えてないけど
＞「体調がよくない中、記録ありがとうございます。栄養グラフも気にしなくておkですので、食べられるものを口にするようにしてくださいね」
989(1): (JP 0Hfe-5iFj [27.230.32.145]) 03/26(木)10:43 ID:4mcL4ljrH(1) AAS
>>979
どうやって伝えるの？
990(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb60-Rwas [240b:253:9921:7510:*]) 03/26(木)12:02 ID:wqSQ+Wn80(1/2) AAS
>>989
よこ
カラダ記録のところに「今日の調子」って絵文字のやつない？
991: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa2-5iFj [49.239.71.71]) 03/26(木)13:48 ID:kcvEVSnLM(1) AAS
>>990
ありました
調子悪いを試してみます
992(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1f25-75ES [110.54.59.185]) 03/26(木)15:28 ID:+de73X2D0(1/2) AAS
ほんま順調に減らんな。73㎏あたりをうろちょろしてやっと72.6㎏まで下がった
あと無課金でもマイセット使えるは多分1週間だけだったわすまん。まあ体重しか記録してないからどうでもいいけど
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
993(1): (ﾜｯﾁｮｲ e693-Rwas [153.205.188.47]) 03/26(木)17:03 ID:xnUnMKUZ0(1/2) AAS
>>992
体重しか記録しないならあすけん使う意味なくね？
994: (ﾜｯﾁｮｲ 8201-Q9eu [219.122.111.57]) 03/26(木)18:40 ID:6YJks0gG0(1) AAS
２週間くらいの記録なんて誤差みたいなもんだろ
でも減少傾向にはなってるじゃん
995(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1f25-75ES [110.54.59.185]) 03/26(木)19:10 ID:+de73X2D0(2/2) AAS
卵が高すぎるから胸肉だよりにしたのに、戦争でそっちも３倍に上がりますーだそうな
サイゼリアではもうチキンステーキの提供を停止なんだと。まじトランプくたばれ
>>993
ずっとこの使い方やで。よく食べる食材のカロリーは覚えてるから記録してもずっと69点だし
グラフにしてスピードみながらおっせーなーって思ってる
996: (ﾜｯﾁｮｲ e693-Rwas [153.205.188.47]) 03/26(木)19:17 ID:xnUnMKUZ0(2/2) AAS
>>995
カロリーも暗記してるなら使用する意味がさっぱりわからん
997: (ﾜｯﾁｮｲ b3c7-k0+O [210.153.130.246]) 03/26(木)19:25 ID:y8Br05+m0(1) AAS
>>986
古参は>2以下にあったテンプレ>>35を削除したがってたが、>1にテンプレURLを統合してからは立て逃げする意味がなくなって削除は諦めてた
ところが統合テンプレURLが削除された今回>>1のチャンスを見逃さずまた立て逃げした
つまり悪いのは元からずっと古参>>113>>980
次スレは前スレの>1をコピペして立てるのが普通だから、1度誤った>1でスレ立てされると誰かが修正しない限りずっとその誤りが続いてしまう
だから迂闊に>1のテンプレURLを削除してしまった>>983には責任取って次々スレを修正テンプレで立てて欲しいが
めでたく減量成功してスレを卒業してしまうかもしれないので、今回は次々スレを早々に立てておいた
次々スレ
あすけん106日目（ﾜｯﾁｮｲ）
2chｽﾚ:shapeup
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