【有酸素】スポーツジムでダイエットPart10【筋ﾄﾚ】 (50ﾚｽ)
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46(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd5f-HCb7 [1.79.86.92]) 2025/12/24(水)16:19 ID:8chF8CGDd(1) AAS
ランニングマシンやエアロよりバイクより登山マシンが短時間で効率良くカロリー消費してね？
47: (ﾜｯﾁｮｲ a26d-oR6m [240a:61:4230:809:*]) 01/20(火)19:26 ID:SmiJ1KQR0(1) AAS
>>46
階段のこと？
プロテインはjbbfチャンピオンの扇谷さんも撮ってない
粉は筋肉になりにくいんじゃない
クロストレーナーとかエアロバイクで音楽聴きながらやってる
テンション上がって、バレないようにリズムとったりしてる
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