[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part13 (125ﾚｽ)
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65: (ﾜｯﾁｮｲ 1e5f-RtHD [2001:268:9882:a7cb:*]) 2024/02/25(日)04:04 ID:NHk34ZYX0(2/2) AAS
大事なことだからもう一度
【血糖値の急上昇は脂肪をため込みやすい状態になる】
血糖値の急上昇を抑えて緩やかな上昇にさせるには
先に野菜(低糖質の食物繊維の多いもの)とタンパク質
太りやすい仕組みを知っとこう
ソースもしっかり読むべし
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