[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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70(1): 2021/02/06(土)20:32 ID:8q7GCg8O(2/2) AAS
>>51
そこまで極端な運動不足だと意識して運動した方がいいね
単純な話一般的な日常生活してたら必要な筋肉は維持される
意図的な筋トレでつけた筋肉は人体に不要な筋肉だから筋トレを継続しないと維持できない
骨折して1ヶ月ギプスしてるとびっくりするほど痩せるよね？
逆に言うと日常生活の筋肉への負荷は相当あるわけ
71(1): 2021/02/06(土)20:34 ID:A7eDdWPl(8/9) AAS
>>67
>>58の
なんでリバウンドしないために一番大切な条件が運動を継続することだと思う？
で1番重要だって言ってるじゃんの意
見た感じお前に質問することは特にないわ
72(1): 2021/02/06(土)21:00 ID:HKir1r3t(13/24) AAS
>>70
運動が不要と言ってみたらいしたほうが良いと言ってみたり馬鹿だこいつ
73(1): 2021/02/06(土)21:01 ID:ANC7jLUW(4/5) AAS
>>69
食事管理だけに頼らないとしたら、どの程度の運動をしたら良い？
>>38が5分や10分でも十分すぎる運動になると書いていたけれど、内容次第でそれでも行ける？
74: 2021/02/06(土)21:02 ID:1PASPzaX(1/15) AAS
ID:HKir1r3tはゴミレス製造機のチワトやな！(^o^)
とりあえずチワトのゴミレスはぜ〜んぶゴミ箱に捨てておきました〜！
基地外ルンペンお手っ！
75(2): 2021/02/06(土)21:02 ID:HKir1r3t(14/24) AAS
>>71
それで質問に対する答えは？
先に出したこちらの質問に答えてから質問どうぞ
76(1): 2021/02/06(土)21:02 ID:1PASPzaX(2/15) AAS
>>72
馬鹿と言えばチワトやで！(^o^)
↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
2chｽﾚ:shapeup
77: 2021/02/06(土)21:04 ID:1PASPzaX(3/15) AAS
>>75
質問よく見てないけど「ミナトの質問」に対する答えって全て「ミナトは基地外」でええんとちゃうかなぁ…
ウザ絡みゴミ中年お手っ！
78(1): 2021/02/06(土)21:05 ID:HKir1r3t(15/24) AAS
>>73
どの程度運動したら良いかは相手をみないとわからない
年齢運動歴体型健康状態生活環境などなど
短い時間しか運動しないのならHIITとか階段ダッシュとか
79: 2021/02/06(土)21:05 ID:1PASPzaX(4/15) AAS
>>76はテンプレ間違えたわwwwwwwww
馬鹿と言えばチワトやで！(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
外部ﾘﾝｸ[html]:kakijun.jp
80(1): 2021/02/06(土)21:13 ID:A7eDdWPl(9/9) AAS
>>75
ちょっと前に自分で言ったこと覚えてないようなやつに質問なぞないと言ってるんだが
その前にもお前に質問なんてないって言ってるよな
81: 2021/02/06(土)21:17 ID:1PASPzaX(5/15) AAS
基地外乞食のチワトおじさん＝ID:HKir1r3t
この基地外とやり取りしてる皆さん！
もしかしてチワトを知らないのですか？
チワトは人を不快にする事が目的で5chをやってる基地外ですよ…
マトモなやり取りは不要です！
チワトが何を言おうと貴方が正しいで〜す！(^o^)
チワトの発言は全て間違いなのでぶっ叩くのみですよ♪
82: 2021/02/06(土)21:20 ID:1PASPzaX(6/15) AAS
そ〜いえばチワト！
チワトに「何のプロなの？」と質問を繰り返してもう１年5ヶ月になるけどチワトは逃げ回ってばかりやな…
おい！
画像すら晒せないチワワのミナト！
チワトは一体何のプロなんでちゅか？(^o^)
基地外中年お手っ！
83(1): 2021/02/06(土)21:25 ID:ANC7jLUW(5/5) AAS
>>78
ありがとう。そりゃ人によりますやね。
84: 2021/02/06(土)21:30 ID:1PASPzaX(7/15) AAS
>>83
下手に礼を言ったり関わるとウザ絡みがはじまりますよ…
皆さんの為にミナトのテンプレを貼っておきますね…
85: 2021/02/06(土)21:32 ID:1PASPzaX(8/15) AAS
【ミナペディア １】Ver.1.0
ミナトとはウ板、ダ板で迷惑行為を続ける荒らしである
出現は2016年頃で主に使うコテは「mNT」
2019年現在の呼び名は「ミナト」、「チワワ」、「チンパン」、「電車の中のぶつぶつおじさん」、「朝鮮ガイジ 」、「乞食」、「汚物」、「えたひにん」など
＜ミナトの行動パターン＞
１．知ったかぶりで絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる(嘘含む)
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す(嘘含む)
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」、「自分を見習え」などと言い出す(嘘含む)
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す
＜投稿内容＞
○連呼
嘘、煽り投稿、自分は凄い(プロ)、画像を晒せ、自分を見習え、自分に嫉妬してる、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない
○語彙のオウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたものだ
○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く
○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書く
(その後の皆さんの指摘により寧ろ知識不足を露呈)
○卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーや見てないと言い張る
○自演、なりすまし
自演擁護、他人のコテを悪用してのレスをする
省1
86: 2021/02/06(土)21:33 ID:1PASPzaX(9/15) AAS
【ミナペディア ２】Ver.1.0
ミナトを一言で言えばキチガイである
ここではミナトの行動から人間性などを掘り下げる
注）ミナトは過去に掲示板でのキャラは作ってる旨発言の証拠があるが別人格で数年に渡り【ミナペディア】記載の行為をしている時点でやはりキチガイである
＜ミナトの行動からプロファイリング＞
○自己顕示欲が強い
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する(向上心の欠如)
・頼まれた訳でもないのにネットで自撮り画像を晒す
・プロ、医者より知識があるなど、、自分を凄い人だと語る(虚言癖)
・出来もしない事をさも出来るかのように語る(虚言癖)
○向上心の欠如
・知識人のふりをするが目を見張るような発言が一度も無く勉強してる様子も無い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない発言
○現実逃避
・相手からの証拠や根拠の提示に対して見てないなどと言う(虚言癖、卑怯)
・自分よりレベルの高い相手に対して嫉妬してるなどと言う
○卑怯
・他人のコテを使ってなりすまし行為
・散々煽って逃げる
・不利になっ時に無関係の話題の連呼で煙に巻いて逃げようとする
○虚言癖
・(枚挙にいとまがないので割愛)
○知能が低い
・誤字が多い
・簡単な漢字の読み書きができない
○生活レベルが低い
・ツイッターで乞食をしている
・日常での所持品や食生活、画像より確認
・普段着や使っているトレーニンググッズもけっして上等ではない
つまり…
ミナトとは自己顕示欲が強いのに向上心も知能も低い嘘つきの卑怯者である
省2
87(3): 2021/02/06(土)21:38 ID:HKir1r3t(16/24) AAS
>>80
こちらが出した質問に対しおまえは答えず逃げた
答えてから質問をどうぞ
おまえは質問してるつもりないかもしれないが格下の馬鹿相手してるわけだから質問どうぞと言ってるんだよ
88: 2021/02/06(土)21:39 ID:1PASPzaX(10/15) AAS
>>87
ワイは基地外のお前の質問に何度となく答えとるけどお前は逃げまくりやんけ！(^o^)
再掲な！
↓
そ〜いえばチワト！
チワトに「何のプロなの？」と質問を繰り返してもう１年5ヶ月になるけどチワトは逃げ回ってばかりやな…
おい！
画像すら晒せないチワワのミナト！
チワトは一体何のプロなんでちゅか？(^o^)
基地外中年お手っ！
89: 2021/02/06(土)21:44 ID:1PASPzaX(11/15) AAS
>>87
チワトさぁ…
そ〜やってお前を知らないチワト初心者にウザ絡みしてるけど毎度「あ、やっぱり基地外なのねwこりゃ相手にしても無駄ですわ」ってなとるやろwww
いい加減学習しろよダメ中年wwwwwwww
乞食お手っ！
90: 2021/02/06(土)21:44 ID:HKir1r3t(17/24) AAS
ダイエット関係なしに運動はしたらいいじゃん
なんでそこで抵抗するのかわからない
たぶんデブの偏った思考なんだろうね
程よい運動を継続してる俺からするとデブの思考はよくわからないわ
91: 2021/02/06(土)21:45 ID:1PASPzaX(12/15) AAS
…と苛つき煽るデブ中年であったw
なお職業は乞食www
92: 2021/02/06(土)21:55 ID:1PASPzaX(13/15) AAS
因みに…
マトモな日本人の皆さんは基地外中年チワトの思考など全く分かりませ〜ん！
つか基地外に興味無いですわwwwwww
アホ中年お手っ！
93(1): 2021/02/06(土)21:55 ID:HKir1r3t(18/24) AAS
自分だけ運動はしなくてもいいと思い込んでダイエットしてるならまだ害はないけど
こいつら馬鹿どもは他人に勧め始めるんだよ
だから俺に馬鹿はボコられるんだよ
94: 2021/02/06(土)21:57 ID:1PASPzaX(14/15) AAS
>>93
うんうん！
良かったね！
一番の馬鹿はお前やけどな！(^o^)
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
外部ﾘﾝｸ[html]:kakijun.jp
95: 2021/02/06(土)22:00 ID:1PASPzaX(15/15) AAS
何のプロなのか聞くとチワトが答えずに逃げる法則わらうわwww
何のプロなのか聞くだけでチワトの顔面踏んづけてるのと同じやからチワトをボコるの簡単やな！www
チワトお手っ！
96: 2021/02/06(土)22:41 ID:rnWpl+8w(1) AAS
構ってちゃんのゴミチワトまだ生きてるのか
無意味だね
97(1): 2021/02/06(土)22:42 ID:HKir1r3t(19/24) AAS
おまえにとって死は身近な存在なんだろうね
まあ生きていても無意味だろうけど頑張れよ
98: 2021/02/06(土)22:49 ID:GxApkfzc(1/2) AAS
言われた事をオウム返ししか出来ない本物の出来損ないwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
さすが人間としてのゴミwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
99: 2021/02/06(土)22:57 ID:q0OpqQmd(1) AAS
>>97
チワトどうどう♪
イラつくとオウム返しする癖は健在やな！(^o^)
チワトはチワト初心者を狩ろうとしたらワイらに狩られてもうたなwwwwwwww
コテ外して逃げ回るアホ中年お手っ！
100: 2021/02/06(土)23:13 ID:HKir1r3t(20/24) AAS
ダイエットの話題でボコられて
ウエイト板では筋トレの話題でボコれる
そんなチワワのテーマは死
頑張れ！チワワ君
101(1): 2021/02/06(土)23:17 ID:HKir1r3t(21/24) AAS
ネット上では3人にダイエット指導をしてる
無償でやってるけどやる気はあるね
102: 2021/02/06(土)23:17 ID:znByb8MS(1) AAS
妄想だけが心の支えのミナトチワワンwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
現実を見れない独身中年生ゴミの人生は無意味に終わるのですw
103: 2021/02/06(土)23:21 ID:W7sDNtnU(1) AAS
チワトの妄想に利用されるだけのチワトの脳内に存在するその三人すらも可哀想
本体同様無価値
104(2): 2021/02/06(土)23:22 ID:HKir1r3t(22/24) AAS
ライザップトレーナーより知識のある俺の指導
最強すぎる
105: 2021/02/06(土)23:24 ID:GxApkfzc(2/2) AAS
無価値の生ゴミ特有の自賛wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
誰にも褒められない生ゴミは自分で自分の事を褒め始めるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
106: 2021/02/06(土)23:29 ID:PLdiudIo(1/6) AAS
>>101,104
そ〜なんだぁ！
良かったね！
で
お前の書くことを誰も何も信じて貰えない場所でそれアピールして気持ちよかった？(^o^)
基地外嘘つき中年お手っ！
107(1): 2021/02/06(土)23:31 ID:PLdiudIo(2/6) AAS
>>104
うむ！
最強のゴミアドバイスやな！(^o^)
↓
【ガイジ】ミナトのトレーニングアドバイス【基地外】
トレーニングについてゴミ知識しかない基地外のトレーニングアドバイスをご覧下さい
↓
643 無記無記名[sage] 2020/10/13(火) 21:47:07.92 ID:L9vFwjHk
腕相撲強くなりたいなら、何をすればよいですか？
645 ミナト[] 2020/10/13(火) 22:43:23.90 ID:Mjy8rMIQ
窓開いてる車に手を入れて運転席の人間を振り回すと強くなるよ
＜参考スレ＞
筋トレ初心者何からはじめるべき
2chｽﾚ:muscle
108: 2021/02/06(土)23:31 ID:8Xt/I/qX(1) AAS
狼少年ならぬチワワ中年w
109: 2021/02/06(土)23:50 ID:PLdiudIo(3/6) AAS
チワトさぁ…
ワイらが構ってあげてるから少し面白いネタになってるけどワイらが構わなかったらこんな感じやで…
↓
基地外
「ウリはネット上では3人にダイエット指導をしてるニダーーーっ！」
皆さん
「し〜ん・・・・・」
基地外
「ライザップトレーナーより知識のある俺の指導
最強すぎるニダーーーっ！」
皆さん
「し〜ん・・・・・」
110: 2021/02/06(土)23:51 ID:PLdiudIo(4/6) AAS
惨め過ぎんだろゴミ中年www
111(1): 2021/02/06(土)23:54 ID:HKir1r3t(23/24) AAS
知識があるから嫉妬をするんだよね
112(1): 2021/02/06(土)23:55 ID:HKir1r3t(24/24) AAS
チワワみたいな馬鹿はリアルでは俺の相手じゃないからな
こういう場所ではボコる対象だけどｗｗｗ
113: 2021/02/06(土)23:56 ID:wswAqFdf(1) AAS
全部妄想しか書いてないのがまた悲しい
114: 2021/02/06(土)23:57 ID:PLdiudIo(5/6) AAS
>>111,112
>>107
115: 2021/02/06(土)23:57 ID:PLdiudIo(6/6) AAS
AA省
116: 2021/02/07(日)00:01 ID:vipwmJ3K(1/4) AAS
AA省
117: 2021/02/07(日)00:02 ID:vipwmJ3K(2/4) AAS
今日も5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させて楽し〜！
このアホ中年を死ぬ迄5chに鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま〜す！(^o^)
ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪
118: 2021/02/07(日)00:04 ID:vipwmJ3K(3/4) AAS
チワトさぁ…
ワイらが構ってあげてるから少し面白いネタになってるけどワイらが構わなかったらこんな感じやで…
↓
基地外
「ウリに知識があるから嫉妬をするニダーーーっ！」
皆さん
「し〜ん・・・・・」
基地外
「チワワみたいな馬鹿はリアルでは俺の相手じゃないニダね
こういう場所ではボコる対象ニダよーーーっ！」
皆さん
「し〜ん・・・・・」
119: 2021/02/07(日)00:05 ID:vipwmJ3K(4/4) AAS
構って貰って感謝するんだよ基地外♪(^o^)
基地外ゴミ中年お手っ！
120: 2021/02/07(日)09:09 ID:jOUypj6E(1) AAS
スレ住民の皆様お騒がせしましたm(__)m
最近はミナトがコテを外して「ミナトをまだ知らない人」を狙ってウザ絡み＆荒らしをしています…
ミナトを放置やスルーしておくと連レスして終いにはスレを乗っ取る事までやりますのでご注意を！
ミナト排除にはIPスレ化が効果的ですので次スレはご一考下さい
またスレ民が協力して徹底的にボコり倒すのも効果が有りますが一時的にスレが荒れるのが問題です
ただしIPスレにしないのなら数スレ流してでも対抗するべきだと思います
それはダ板の自治に繋がる行動ですから(基地外相手なので強制はしませんが楽しんでやるのがコツです)
因みにミナトの発言に対してマトモにやり合うのは愚作なので気を付けて下さいね！
こちらがエビデンス等を提出して議論しても自分に不利な物は見ないふりをしたり別の話題にすり変えるなど卑怯の限りを尽くして来ますので…
おしまい
121(1): 2021/02/07(日)09:43 ID:mKIv6+ON(1/2) AAS
今日は朝からアイスや菓子パンお菓子食いまくった
やはり適度な息抜きは必要だな
122: 2021/02/07(日)13:50 ID:Xfvaj04s(1) AAS
57.6まで落ちてチョコフレーク180gに牛乳で59.3まで上昇・・・
123: 2021/02/07(日)13:56 ID:2YxSKoc6(1) AAS
牛乳含め1.5l水分とっただけじゃないの
ボクサーみたいな水を抜く減量状態をダイエット成功と思ってるとか
124: 2021/02/07(日)15:31 ID:6L+1DBWk(1) AAS
>>121
適度でなく過度だろｗ
125(1): 2021/02/07(日)16:59 ID:vZ1lJ5ba(1/2) AAS
57kg台維持を目標にしているが、今朝58.8kg もあった。
だから今日はあめ玉三個で過ごす。
凄いでしょ？
126: 2021/02/07(日)17:05 ID:mKIv6+ON(2/2) AAS
爆食いするためにダイエットしてるようなもんだからな
土日で爆食いして6〜7キロ増えて平日で元に戻す
127: 2021/02/07(日)17:08 ID:/GSNym9K(1/5) AAS
そのやり方をやりたいと思うわないし賢いやり方とも思わないよ
128: 2021/02/07(日)17:11 ID:/GSNym9K(2/5) AAS
>>125
いちご3個で過ごしたほうが凄い
129: 2021/02/07(日)18:05 ID:7SZTVtnS(1) AAS
おいおいそんな変なことばかりしてるとミナトみたいな無能デブまっしぐらだぞw
130: 2021/02/07(日)18:29 ID:qYBAb7g+(1) AAS
賢くない誤字だなあ 思うわないってなんだよ
131: 2021/02/07(日)18:42 ID:53eW1/TW(1) AAS
頭ミナトなんやろなw
132(1): 2021/02/07(日)20:58 ID:/GSNym9K(3/5) AAS
間欠的ファスティングのようなやり方は悪くないけど
知識のない馬鹿はなんでも否定から入るからな
やっぱりミナトさんはプロですわ
133(1): 2021/02/07(日)21:08 ID:vZ1lJ5ba(2/2) AAS
今計ったら58.4kg。
明朝57kg台は無理だな・・・
134: 2021/02/07(日)21:10 ID:xVp8zPOl(1/3) AAS
>>132
頭ミナトやと思ったらやっぱりミナトやったわwwwww
馬鹿丸出しのレスで直ぐにバレちゃうね乞食(^o^)
格板参加誤魔化しおじさんお手っ！
135(1): 2021/02/07(日)21:11 ID:/GSNym9K(4/5) AAS
頭ミナトってのはミナトさんに知識でかなわない時に使う言葉になってるね
136: 2021/02/07(日)21:17 ID:xVp8zPOl(2/3) AAS
>>135
あ〜
基地外はそう思ってて下さいっ！(^o^)
ミナさんは基地外を指して使われると思ってるんでwwwww
理解力ゴミ中年お手っ！
137: 2021/02/07(日)21:20 ID:xVp8zPOl(3/3) AAS
皆さ〜ん！
ね！
頭ミナトでしょ！(^o^)
AHAHA
ナイス！
アホルンペン！
138: 2021/02/07(日)21:23 ID:eT1t9Oon(1) AAS
>>133
日々の体重に引っ張られて行動変えると不幸になりがちな気がする。
グラフ書いて月単位以上で見るのをお勧めしたい。
139(1): 2021/02/07(日)22:42 ID:/GSNym9K(5/5) AAS
頑張って1.6リットル水飲んで60キロにして寝ちゃえよ
140: 2021/02/08(月)13:02 ID:mOfHCKpY(1) AAS
>>139
お前頭チワト？還暦豚チワワはとっとと首釣って池。
141: 2021/02/08(月)14:30 ID:hpy++W/O(1) AAS
頭ミナトとか知能障害者扱いかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
142: 2021/02/08(月)14:38 ID:ore7vHi6(1/3) AAS
今朝57.8kg。
目標の57kg台突入。
57kgジャストを目指して今日は餅一個。
昨日もほとんど食べて無いからウンコが出ない。
143(1): 2021/02/08(月)15:06 ID:/ScHy8W2(1/2) AAS
なぜ餅を選択したんだろう
脳みそチワワかよ
とプロのミナトさんは思います
144: 2021/02/08(月)15:19 ID:q9qiYUA7(1) AAS
今朝59.4kg
やっと60切った｡
145: 2021/02/08(月)15:56 ID:EfGqw878(1/4) AAS
>>143
おいおい頭大丈夫かチワトwww
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワやでwwwwwwww
馬鹿アスペお手っ！
146: 2021/02/08(月)16:05 ID:EfGqw878(2/4) AAS
チワトさぁ…
チワワと呼ばれるのが嫌でチワワ連呼で誤魔化そうとしてるけど皆さんに「チワワと呼ばないで下さい」ってお願いしてみたら？
俺は絶対にチワワと呼び続けるけどwwwwww
チワトお手っ！
147: 2021/02/08(月)17:34 ID:ore7vHi6(2/3) AAS
ウンコ出た！
148: 2021/02/08(月)18:35 ID:ore7vHi6(3/3) AAS
あー、誘惑に負けて結構食べちゃった・・・
58.2kg になった。
( ＴДＴ)
149(1): 2021/02/08(月)19:26 ID:/ScHy8W2(2/2) AAS
餅を選択した事はミスだけどストレスの少ないダイエットをやったほうが良いんだよ
と言っても頭の悪い奴には響かないんだこれがｗ
150(1): 2021/02/08(月)19:28 ID:lWqIRgxC(1) AAS
吐くのやめたい、普通に痩せたい
151: 2021/02/08(月)20:18 ID:EfGqw878(3/4) AAS
>>149
ストレスでコレ思い出したわwwwww
↓
【5ch】あすけんスレでのミナトのレス【ストレス】
627 ｍNT sage 2019/10/15(火) 17:34:59.22 ID:nCPD5S+w
リアルで起きたストレスはリアルで解消しろよ
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ
↑
解消出来ないからストレスになっとるんやでwww
つかストレス受けてたんだwwwwwwww
152: 2021/02/08(月)20:19 ID:EfGqw878(4/4) AAS
ストレス溜め込みおじさんお手っ！
153: 2021/02/08(月)20:24 ID:akHdZ7Q2(1) AAS
>>150
摂食障害やんけ
それ心の病気やぞ
まずは医者に診て貰ってどうぞ
154: 2021/02/08(月)23:44 ID:EnQNXC3K(1) AAS
2年前ぐらいまでは48kgだったのに、いつのまにか51.5kgに…脱50kg台、頑張るぞ〜
155: 2021/02/09(火)23:27 ID:PsvXTjzd(1) AAS
一応標準体重（164/54）で（BMIは20.08）胸もあばらもガリなのに下腹だけでてる。正面だと逆三角っぽいのに横向けばぽっこり
これっていわゆる内臓が垂れてる？腹横筋とかが不足してるんですかね？
それとも単に太ってるのでしょうか… どなたか同じ体系の人いません？
156: 2021/02/09(火)23:32 ID:+TSAT9Cl(1) AAS
触ってみたら皮下脂肪でぽっこりなのかその中身が原因かわかるでしょ？
157: 2021/02/09(火)23:36 ID:9B0/vbCu(1) AAS
腹横筋を鍛えると多少腹は凹むと言われているが下腹は脂肪の付きやすい箇所
キャリパーでつまんで皮下脂肪の厚さの測定は可能
指でつまんでもだいたい1センチとか2センチとかわかるけどね
女なら2センチぐらいがふつうじゃないの
158: 2021/02/10(水)00:29 ID:QL5mHIZj(1/3) AAS
夜58kg
今月中に55kgまでは落としたい
159: 2021/02/10(水)08:33 ID:gHXFsMAE(1) AAS
つまんだら４センチくらいあるんですが
160: 2021/02/10(水)08:53 ID:85zdiOSA(1/2) AAS
57.8kg。
今日はご飯おかわり自由の定食食べるから2kgは太る予定。
161: 2021/02/10(水)11:15 ID:l20JIPs1(1/2) AAS
わいも
162: 2021/02/10(水)11:24 ID:85zdiOSA(2/2) AAS
食ったー！
腹がはち切れそう。
163: 2021/02/10(水)15:13 ID:QL5mHIZj(2/3) AAS
朝は57.6kg
早く妊娠前の身体に戻したい
164: 2021/02/10(水)15:13 ID:QL5mHIZj(3/3) AAS
朝は57.6kg
早く妊娠前の身体に戻したい
165: 2021/02/10(水)17:56 ID:l20JIPs1(2/2) AAS
わいも
166(1): 2021/02/11(木)13:54 ID:LV6+i4gu(1) AAS
今朝58kg。
57台キープしたいから今日はエクレア1個で過ごす。
167(1): 2021/02/11(木)15:42 ID:fQub3lsT(1) AAS
身長はみんな書かないんだな
168: 2021/02/11(木)15:52 ID:SMYnquNW(1/2) AAS
>>167
誰かに教えるために書いてるものばかりではないからな。
169: 2021/02/11(木)16:31 ID:VT1weXeR(1) AAS
>>166
エクレアとか書かないでくれw食べたくなる
170: 2021/02/11(木)17:15 ID:SMYnquNW(2/2) AAS
なんとなく普通に食っても58?台を維持できるようにするのが先のような気がしなくもない。
171: 2021/02/11(木)21:15 ID:1XSUQQJ+(1) AAS
58.2kg
昨日運動出来なかったから？増えた…
わいは身長161だぜい
172: 2021/02/11(木)21:28 ID:2i7U8j/q(1) AAS
エクレアってう◯こっぽいと思ってから食べたことない
173: 2021/02/11(木)22:12 ID:iouUlvF/(1) AAS
人並みの手足の太さと普通レベルのウエストにしたいのですが手足だけ細くてお尻背中腹回りに掴める贅肉がある場合筋トレと有酸素運動を同時にするかどららかに絞るべきなのかどうしたらいいのでしょうか
174: 2021/02/11(木)23:16 ID:M1QuI0Te(1) AAS
( ^ω^ )
175: 2021/02/12(金)10:34 ID:K2jHHvAc(1) AAS
57.4kg
昨日頑張ったから減った
176: 2021/02/12(金)12:07 ID:mkFTIBJp(1) AAS
160cmの56.4kg
50kg台前半が見えてきた
177(1): 2021/02/12(金)14:16 ID:4BxibnA9(1/2) AAS
173cm19%。
今朝57.8kg。
今日はパン一個で過ごして明朝57.4kgを目指す。
178(1): 2021/02/12(金)14:34 ID:4+/GW/KO(1) AAS
>>177
それ持続可能なの？
179: 2021/02/12(金)14:56 ID:4BxibnA9(2/2) AAS
>>178
週一、二回チートでい入れれば可能
180: 2021/02/12(金)17:28 ID:1sg0T/C6(1) AAS
筋肉だけどんどん落ちてスキニーファットのヒョロヒョロができるやつやん
181: 2021/02/12(金)18:05 ID:xaxnMYRo(1) AAS
サルコペニアと呼ぶとカッコいい
182(1): 2021/02/13(土)02:05 ID:UgTNKFQU(1) AAS
170.4センチ
52.8キロ
BMI18.18
ついに52キロ台に突入してしまった
183: 2021/02/13(土)08:01 ID:qIJ7wz6B(1/2) AAS
>>182
18.5切るのはアカン
184(1): 2021/02/13(土)09:35 ID:6Joq88bG(1) AAS
いいだろ別に
185: 2021/02/13(土)09:42 ID:qIJ7wz6B(2/2) AAS
>>184
低体重も健康のリスクあると言われているぞ。BMI30超えと変わらんかったはず。
186(1): 2021/02/13(土)09:54 ID:g2zNbK2e(1) AAS
健康のためにやってるわけじゃないだろ
まぁある程度以下になると見た目も悪くなるが18くらいならまだギリ
187(1): 2021/02/13(土)10:03 ID:LMHAZiWq(1/4) AAS
>>186
健康犠牲にする意味ある？
188: 2021/02/13(土)10:14 ID:RDEWHRtq(1) AAS
言い方的に気づいたらこんなにやせてたって感じだから犠牲に何かしてるわけでもないんじゃない？
それにBMI18前半は華奢ならスポーツやっててもいる
189: 2021/02/13(土)10:40 ID:3f2bV+DW(1) AAS
運動もトレーニングもしてない低体重は健康も見た目も終わってるからメリット無いぞ
190(1): 2021/02/13(土)10:55 ID:vKizf1Af(1) AAS
BMI18代でもへそ周りに肉が付いてるぞ
191: 2021/02/13(土)11:17 ID:dkjP/kX4(1) AAS
>>187
健康なんて気にしてない
あんなもん確率が上がるだし特に長生きしたいわけでもないし
ダイエット板にいるやつはそんなん多いんじゃね
1日パン一個とかアホなダイエットしてるやつもよく見かけるし
192: 2021/02/13(土)12:26 ID:LMHAZiWq(2/4) AAS
それじゃ仕方ないわな。短くなるだけならいいな。病んで長くなるときついやろな。
193: 2021/02/13(土)12:42 ID:NORfwsTa(1) AAS
今日はフライドチキン1個。
今朝57.6だったから一気に畳み掛ける。
194(1): 2021/02/13(土)15:07 ID:eN2QeJo1(1/2) AAS
57.2kg
今日も運動頑張る
余計なお世話だけどチョコ一粒とかチキン一つのみだと余程意志強くないと続かないから、脂質糖質を制限して基本は野菜に大豆製品や肉魚。調理法は茹でるか蒸すで味付けは塩かポン酢。かけすぎ注意すれば２週間5キロ痩せるよ。長々とごめん。無理しないでね
195(1): 2021/02/13(土)16:20 ID:LMHAZiWq(3/4) AAS
>>194
焼くのはダメなの？
196: 2021/02/13(土)17:08 ID:eN2QeJo1(2/2) AAS
>>195
勿論ダメではないよ！ただ茹でたりした方が余計な脂が落ちるからそれだけ脂質カット出来て効果が出るよ！魚ならお刺身が一番良いよ。
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