エアロバイク 62台目

[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 62台目 (1002ﾚｽ)
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64(2): 2020/10/26(月)23:26 ID:UjwzM9/j(1) AAS
今日健康診断だったのですが、2ヶ月で−3キロでした。
食事制限無し(完食なし)、毎日1時間ライドを考えると駄目ですね。

66: 2020/10/27(火)01:48 ID:wbm6as00(1/2) AAS
>>64
1時間ライドでカロリー消費いくらくらいです？
でも今のペースでも2ヶ月先はまた?2キロ。
長い目で見たら悪くはないのかも。
早く結果を出したいなら食事制限も視野に入れなくては…。

67(1): 2020/10/27(火)02:16 ID:MkuxPcc9(1) AAS
>>64
1年で10kgくらい減るから充分じゃないか