[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 60台目 (1002ﾚｽ)
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781: 2020/04/30(木)09:29 ID:HOMq/MEi(1) AAS
さらに一ヶ月延長ほぼ確実だもんなあ
そりゃ仲間増えるか
782: 2020/04/30(木)10:17 ID:v4PZXaNH(1) AAS
ジムなし時間ありだもんなぁ
783: 2020/04/30(木)10:45 ID:/B9KH8tJ(1) AAS
今年1月からほぼ毎日1時間漕いでるんだけど、昨日久しぶりにそれプラス1時間ウォーキングしたら太ももに軽い筋肉痛がきてビックリ
使う筋肉が全く違うって事かなー
784: 2020/04/30(木)13:09 ID:4fmQrU3k(1) AAS
違うけど1時間で筋肉痛なら普段から歩かなさすぎ
785: 2020/04/30(木)14:20 ID:coib/524(1/4) AAS
>>780
どの程度の負荷を想定してますか？
軽い負荷でいいのなら
コナミのエアロバイク TYPEeGGどうでしょう？
重量17?
脈拍計測あり
小さくたためます。
中国製ではなく国内生産でしっかり作ってあります。
磁力式ブレーキの負荷で連続使用時間はありません。
懸念材料としては
値段が高めなこと
負荷が弱いこと
液晶LCDの画面表示が見にくいとの声がかなり多いこと。
786(1): 2020/04/30(木)14:22 ID:coib/524(2/4) AAS
>>780
負荷的にはAFB6216＞AFB4309GX＞エアロバイクTYPEeGG
になります。
数値でいうと最大の負荷にして1分間に60回ペダルを回すときに
それぞれ約150W、約100W、約50Wくらいです。
色々考えたときやはり1階から2階への移動という事情が
ネックになりますね。高負荷が可能なものでしっかり作ってあるものは
どうしても重くなりがちなんですよね。
787(1): 2020/04/30(木)17:30 ID:kafAY2HO(1) AAS
エアロバイク買って２ヶ月位経ったんだけど、今日は足を持ち上げるようにしてこいだらすごいキツかったんだけど
これって普段から体重使って漕いでて足にはあんまり効いてなかったって事ですかね？
788(1): 2020/04/30(木)18:43 ID:DpwgRA5l(1) AAS
>>787
そうです！
正解ですよ
引き足で漕ぐのが効率的です
でもいきなりやると怪我の元だから2ヵ月の準備運動と思えばいいだけです
789(2): 2020/04/30(木)18:55 ID:HBirGeZY(2/2) AAS
>>786
情報、返信ありがとうございます。
早速コナミのを拝見しました。
少し高いかなとは思いましたが使用時間制限なしというのはいいですね。候補になりましあ。
ワット数はわかりませんが、最高でも自転車で坂道をのぼるくらいあれば十分という感覚です。
数値で三倍違うとかなり違いますよね。
790: 2020/04/30(木)20:19 ID:coib/524(3/4) AAS
>>789
コナミのエアロバイクTYPEeGGだと
そこまでの負荷は出ないと思います多分。
負荷はほんとに軽い散歩程度のものです。
次善策ですけど
FEIERDUNというメーカーのブランドでAKNIO
のフィットネスバイク エアロバイク（折り畳み式です）
もしくは
ダイコウというメーカーのDK-662Hという折り畳み式のバイクがありますので
調べてみてください。
791(1): 2020/04/30(木)20:21 ID:coib/524(4/4) AAS
>>789
連続使用時間はそれぞれ50分と60分です。
双方とも負荷は最大で100W程度だと思われます。
重量もそれぞれ20?前後です。
業者についてですが
FEIERDUNは中国系の販売業者です。つい1，2年前に
スピンバイクでYOSUDAブランドの登録商標で係争していたところです。
ダイコウは中国のフィットネス製品のメーカーです。
製品全般の評判ははっきりいってそんなによくはないです・・。
なので自信をもってお勧めというわけではないけれど
アルインコのものも中国製ではありますし
候補として挙げておきますね。
792(3): 2020/05/01(金)01:18 ID:+YhQFd5+(1) AAS
低身長でも使えるデスク付きのエアロバイクってないでしょうか。
背の低い母親(145cm)のトレーニングと、作業しながら漕ぎたいという私(160cm)の要望を両立させるものがほしいです。
150センチから使えるものは多々あるものの、145センチからとなると厳しいようです。
心当たりがあったら教えて下さるとありがたいです。
793: 2020/05/01(金)11:45 ID:J9f1ED2H(1) AAS
>>791
ありがとうございます。
その他ハイガーやアルインコの4520も含めて検討した結果
評判のあまり良くないメーカーはやめまして、4520、4309、コナミ、の順に決めました。
4520は在庫が無いようなので4309にします。
大変参考になりました。
794: 2020/05/01(金)11:48 ID:BkghRXMO(1) AAS
筋トレしても皮下脂肪落ちないわ
エアロバイク中も腹は冷えてるし
795(2): 2020/05/01(金)15:27 ID:V2meaktN(1/3) AAS
>>792
簡潔に書きますね。
ほんとは注意点とかそう考える根拠とか色々あるんですよ
でも全部書くとめちゃくちゃ長くなってしまう・・・。
・お勧めできる CITTA BT5.0
・お勧めは特にしない
（というかよく知らない製品。でも145?で確実に使える）
ideer lifeというところのデスク付きエアロバイク
・145?で使えるかどうか微妙なもの
（使える可能性はあると考えるもの）
（例えば乗るときに運動靴などを履けばいけるのではと思います）
アルインコAFB4518
796(1): 2020/05/01(金)22:45 ID:V2meaktN(2/3) AAS
792に伝えたいことを午後に考えてたより短くまとめた
あと2連投だけ許して。もうしばらく書き込まないよ。
>>792
メーカーが出している推奨身長って
意外とあいまいなんですよ。
お母さんは自転車は乗りますか？
乗っていたら地面からサドルまでの距離
あるいはサドルからペダルの下死点までの距離を確認しておいて
それを基準に考えたほうが良いです。
（はだしでエアロバイクに乗る場合は
靴の分を考慮する必要はあります）
145?〜となっていても乗れないものがあるかもしれない。
でも逆に言えば推奨身長が150?〜となっていても
乗れるものがあるかもしれません。
その意味ではたとえCITTA BT5.0を買う場合でも
念のためにメーカーに聞いてみるべきです。
797(1): 2020/05/01(金)22:48 ID:V2meaktN(3/3) AAS
>>792
あとはAFB4518についてなんだけど
これは地面からサドルまでの最小距離が73.5?なんです。
これをどう評価するかです。
参考材料として
ブリヂストンの自転車で適正身長が〜139?までのものの場合
サドル地上高さは〜71.5?になってます。
適正身長が〜145?までのものでサドル地上高さは〜75?になってます。
自転車なので靴を履いて跨る前提になります。
また子供用の自転車のものなので今の大人の方とは
想定している体型が違うかもしれません
その辺の考慮は必要になると思われます。
アマゾンなんかではこの製品で
147?の人がギリギリこげているとのコメントがあります
お母さんがこれを買って乗る際に例えば運動靴を履いてみたらどうでしょうか。
靴の分で1，2?の調整がきくのではないか、
そうすればもしかしたら乗れるのではないかと想像しました。
798: 2020/05/02(土)01:29 ID:8n4h8owl(1) AAS
長文三連投は草
799: 2020/05/02(土)04:03 ID:iqQLMLEy(1) AAS
運動靴やクロッグサンダルに
スポーツ店で売ってるようなジョギング用ソールなどを組み合わせれば
3cmは厚底カバー出来るから行けるんじゃない？
800(1): 2020/05/02(土)09:13 ID:BKV5SLLP(1/3) AAS
スピンバイク、購入四日目にしてやっとしっくりくるポジションを確保！
801(1): 2020/05/02(土)12:21 ID:y00d/cqy(1/2) AAS
>>800
どのスピンバイク買ったの？
802(1): 2020/05/02(土)12:44 ID:BKV5SLLP(2/3) AAS
>>801
ハイガー HG-YX 5001 VER2 です
体型が170cm 68kg 位なんでホイール13kgじゃなくて8kgか10kgでも良かったからと
造りはしっかりしてますよ
803: 2020/05/02(土)16:31 ID:nc774+xa(1) AAS
暑くてやる気がでないんだが
804: 2020/05/02(土)17:05 ID:cd9dx0De(1) AAS
空き時間でこまごまやるよ
805(1): 2020/05/02(土)17:36 ID:y00d/cqy(2/2) AAS
>>802
5001にしたかったけどペットがいるから5006のカバーが付いてる方を買ってみた
因みに155cm45kgで10kgホイールだけど、その考え方だとどういう事なんだろう？
806: 2020/05/02(土)18:30 ID:BKV5SLLP(3/3) AAS
>>805
連続して長い時間を漕ごうとすると負荷を軽くしますからね。
ホイール自体が重いので、目安ですが10段階としたら２メモリ程の負荷で漕いてます。
ジムではフィットネスバイクを漕いでたのでスピンバイクの前傾姿勢での連続して長時間漕ぐのはキツイです
807: 2020/05/03(日)10:21 ID:UjswNzMw(1) AAS
>>795-797
返事遅くなりました。
細かい点までありがとうございます！
参考にさせていただきます。
808: 2020/05/03(日)20:07 ID:C7YvUZr4(1) AAS
>>788
引き足で漕いだら膝痛くなったわ
809: 2020/05/04(月)18:16 ID:ZB5iq6eP(1) AAS
まねして引き足で漕いだら、腹筋にもきてる。30分でぐったりです、継続してみます。
810: 2020/05/04(月)18:56 ID:31+yX9bw(1) AAS
蚊に刺されたわあ
蚊対策いい方法ある？
蚊取り線香なんてつけたら思いっきりずっと吸い込むから健康に悪いし
811(1): 2020/05/04(月)19:57 ID:84WKEZtk(1) AAS
蚊取り線香以外の商品をご存知でないとな？
812(1): 2020/05/04(月)21:12 ID:dFVzndP9(1) AAS
今むしろ蚊取り線香使ってる方がまれじゃね？w
見たことないわ最近
813(1): 2020/05/04(月)21:18 ID:dgrYqiKA(1) AAS
締め切ってエアコン使えばいいのでは
814(2): 2020/05/04(月)23:54 ID:drmN9RIC(1) AAS
>>811
スプレー式の奴って汗だと流れるんだよ
>>812
電気式とかいろいろあるけどそれも含めていったんだよ
>>813
エアコンはまだ使う季節でもないし
締め切ってもどこからか蚊がでてくるんだよ
815(1): 2020/05/05(火)00:13 ID:7d50GsFn(1/2) AAS
>>814
じゃあ、好きにしなよ
816: 2020/05/05(火)07:00 ID:v1Rbp7zM(1) AAS
蚊帳の中で漕げや
817(1): 2020/05/05(火)10:34 ID:QLfxuZGW(1) AAS
>>815
女は問題解決のために相談してるわけじゃないの
最初にその3個のリンゴをどこで買ったか聞いて欲しいの
そして残りの2個のリンゴを一緒に買いに行って欲しいの
それが答え
818(1): 2020/05/05(火)10:51 ID:9cb18eUN(1/2) AAS
ワンプッシュ式のスプレーは？
体にふきかけるやつじゃなくて部屋の中央付近の空中にやるやつ。
部屋の中で一回プシュってスプレーするだけで12時間くらい効くのあるじゃん。
819: 2020/05/05(火)10:53 ID:9llX/Uik(1) AAS
激しく動いてれば蚊止まらないんじゃねと思うけど
820(1): 2020/05/05(火)11:02 ID:HEmxEbzJ(1) AAS
>>818
ペットにも被害が食らう
821: 2020/05/05(火)11:21 ID:9cb18eUN(2/2) AAS
>>820
なんのペット？
何飼ってる？
たしかに観賞用の魚とかいたら絶対使ったらダメ。
822: 2020/05/05(火)12:34 ID:EhcTVUww(1/2) AAS
>>814
もう何もしないで寝てろ
823: 2020/05/05(火)12:35 ID:EhcTVUww(2/2) AAS
>>817
夢を打ち砕いて申し訳無いが、多分ハゲのおっさんだよw
824: 2020/05/05(火)12:35 ID:uDWk8ZuT(1) AAS
話を聞いて欲しいだけなんですけど？
お前が寝てろよクズゴミが
825: 2020/05/05(火)12:44 ID:zPnsk/Pd(1) AAS
蚊の話は他でやれ！
826: 2020/05/05(火)13:15 ID:7d50GsFn(2/2) AAS
いつから蚊の話を聞いて欲しいだけのやつの話を優しく聞かなきゃいけないスレになったんだよ
他で語れ
827: 2020/05/05(火)23:20 ID:fja7EV35(1) AAS
蚊は吐く二酸化炭素と汗に反応してよってくる
エアコンや扇風機を回してエアロバイクをする人が多いだろうから
蚊取り線香類はおもいっきり吸いまくりで、しかも毎日になると有害
ワンプッシュ式スプレーや体にふきかけるスプレーはペットには有害でしかも汗をかくとスプレーの効果がなくなる
蚊帳は大きいから家族からうざがれるし、部屋が狭いと邪魔
828: 2020/05/05(火)23:40 ID:a8UoDBGO(1) AAS
スレチな蚊の虫除け剤を調べてたら…
ディート(DEET)とは昆虫などの忌避剤（虫よけ剤）として用いられる化合物である。
世界のディート製品には、濃度80%以上100%のものがあり、これを脚につけたまま自動車に乗ると、合皮の座席シートを溶かす虫よけ剤が流通している。
（Wikipediaより）
スレチじゃない気分になった
829(1): 2020/05/06(水)10:54 ID:VVItoNpf(1/3) AAS
膝が痛くなったときは痛いのが無くなるまで濃いではだめですか？
830: 2020/05/06(水)10:55 ID:VVItoNpf(2/3) AAS
蚊の話で盛り上がってるときにすみませんが宜しくお願いします
831: 2020/05/06(水)13:27 ID:fBc4Qk6F(1) AAS
ダメなことはないよ
お前の膝が壊れようがこっちは知ったこっちゃねーし
832(1): 2020/05/06(水)14:20 ID:FmbQQIf7(1) AAS
>>829
無理しないほうがいいよ。
原因は加齢による痛みか
どこかに炎症があるのか
あるいは別の何かか
こういうところでのやり取りで特定するのは難しい。
気になるなら病院へいくしかないよ。
炎症については少し調べてみた
ひざのどこに痛みがあるかを参考にここ見てみて。
筋膜のリリースとかストレッチとか一応の対処法が載ってる。
外部ﾘﾝｸ:funride.jp
833: 2020/05/06(水)14:26 ID:VVItoNpf(3/3) AAS
>>832
ありがとうございます
読んでみます
834(1): 2020/05/06(水)16:28 ID:FZ3H0Udb(1) AAS
エアロバイクの床にゴムマットひいてるけど
汗を吸収してきたから気温が上がってきたせいもあり臭くなってきた。
部屋が部室みたいな臭いに包まれつつある。
漕いだ後には汗拭き取ってるし
晴れてる日に天日干しはしてるけどいまいち臭いがとれてない
皆さんどうしてますか？
835: 2020/05/06(水)18:29 ID:zOGV6jRS(1) AAS
尼で安売りしてたマッサージチェア用のカーペットだから定期的に洗濯してる
1万くらいのがその色そのサイズだけ1500円だったから買ってみたけどなかなか良い
836(1): 2020/05/06(水)19:37 ID:gQxATIE6(1) AAS
>>834
飛び散った汗を拭くのは大変だから、汗を飛ばさないようにすることが大事だと考え、全身タイツのような格好で乗ってます
中年男のスパイダーマンスタイルは見るに耐えませんが、掃除は超絶ラクですよ
837: 2020/05/06(水)21:59 ID:wOz5sTB9(1) AAS
>>836
ちょって見てみたいとか思ってしまったではないか
838: 2020/05/06(水)23:52 ID:T0k20EKs(1) AAS
デブサイズのがあればいいな
839: 2020/05/07(木)00:34 ID:NudgAQT7(1) AAS
しまむらいきゃ5Lまでなら上も下も500円で買えるやん
840: 2020/05/07(木)13:32 ID:azfSRhhq(1) AAS
自分はフローリングの部屋にEVAのジョイント式のマットを数枚敷いて
その上にバイク置いてます。汗かいたらすぐ拭きとれば匂わないし
3000円程度なので1〜2年使って匂ってきたら捨てて新しいのに換えれば
いいかなと思ってます。
841: 2020/05/07(木)17:34 ID:4z4XurYu(1) AAS
〜
842: 2020/05/08(金)03:16 ID:HCN+PK+z(1) AAS
皆さんアドバイスありがとうございます
一回風呂入る時に石鹸で洗ってみます
843: 2020/05/08(金)04:09 ID:GZJI8nn5(1) AAS
どのアドバイスも参考にしてなくてワロタア！
844(1): 2020/05/10(日)11:53 ID:Sv1RFyTR(1) AAS
有酸素運動って腹式呼吸みたいな深い呼吸がいいみたいだけど、そうすると心拍数が上がって
自動的に負荷が下がっちゃう
肺で空気を吸う浅い呼吸のほうがいいの？
845(1): 2020/05/10(日)13:12 ID:xp+6u3iC(1/2) AAS
>>844
心拍数が上がると負荷が下がったことになるの？
心拍数ある程度上げなきゃいけないのかと思ってた
846(1): 2020/05/10(日)13:25 ID:UTamaN6/(1) AAS
>>845
心拍数で設定して設定以上の心拍数になったら自動的に負荷下がるよ
847(1): 2020/05/10(日)14:52 ID:xp+6u3iC(2/2) AAS
>>846
えーーそうなんですね知らなかった
ありがとう
自分は110ぐらいの心拍数にいつもなるんだけど、それが低いか高いかわからないな
848: 2020/05/10(日)16:21 ID:YQv9FTQv(1) AAS
キミらの会話はマシンの負荷と体の負荷が混同してるように見えるんだが
849: 2020/05/10(日)23:37 ID:05QfY8YC(1) AAS
過呼吸のほうが脂肪落ちるの？でも負荷が下がるって事は消費カロリーが下がるってことだよね
850: 2020/05/11(月)00:16 ID:xt9lRw63(1) AAS
あ、一定の心拍数になるとエアロバイクが勝手にマシンの負荷を下げるって意味？
自分のバイクにそういう機能無いから、ちょっと意味間違えてた
851: 2020/05/11(月)11:45 ID:GWwvhhiH(1) AAS
マグネット式のエアロバイクって使ってるとだんだん負荷って下がって来るものなの？
半年前に買ったんだけどなんか負荷弱くなってきてる気がするんですよね
852: 2020/05/11(月)16:04 ID:VHPbS4qD(1) AAS
コロナでエアロバイクも売れてるだろな
853: 2020/05/11(月)17:50 ID:PQGEEeLe(1) AAS
yosudaのスピンバイクってなんでAmazonから消えたの？
854: 2020/05/11(月)18:39 ID:uZfWuMb5(1) AAS
在庫がないからじゃね
855: 2020/05/12(火)00:08 ID:DogDQU6o(1) AAS
エアロバイクは場所取るからなー
喧嘩の種になる
856: 2020/05/12(火)00:43 ID:qsF3VY/H(1) AAS
狭い家だと大変だね
857(1): 2020/05/13(水)01:02 ID:KUY0qKGL(1) AAS
同じ設定で同じ分足こいでも別物みたいにチョロい時と苦行みたいになる時がある。
前日に食った食い物と関係ある気がする。
寿司食った次の日は快調w
そんなスタミナ食には見えんけどなあ
858: 2020/05/13(水)02:07 ID:Ke5lplb4(1) AAS
>>857
寿司なんて酢飯は炭水化物+砂糖の糖質の塊に+塩分
ネタの脂質で超高カロリー食だけどな
859: 2020/05/13(水)15:40 ID:GUtXE4ju(1) AAS
腕立て伏せできる回数なんかも日によって結構変わるね
860: 2020/05/14(木)12:12 ID:3ZAtW4IR(1) AAS
ドローインの呼吸法でやったらすげえ面倒くせえ
つーか効果あるのか？
腹式呼吸のほうが酸素いっぱい吸えるから脂肪燃やしやすくない？
861(1): 2020/05/14(木)12:15 ID:fIHhZ+hR(1) AAS
技術的にはこんな拡張が可能らしいが製品化されないもんだろうか
外部ﾘﾝｸ:omocoro.jp
862: 2020/05/14(木)16:13 ID:h2o33G5e(1) AAS
>>861
fit tripとかアプリであるじゃん
それじゃダメなの？
863: 2020/05/15(金)22:17 ID:MOtQ/NCF(1) AAS
>>847
110だと50〜60代の有酸素
普通は130〜140
864: 2020/05/15(金)23:04 ID:1J3F+NTk(1) AAS
ジムがいつから開くかわからんから購入検討始めたがアリンコだけで種類多すぎやろ・・・
865: 2020/05/15(金)23:25 ID:CzMRt/6w(1) AAS
わかる、モデル間の違いもわかりにくいしで大変だよな
866: 2020/05/16(土)00:38 ID:IcCIvPrL(1/2) AAS
負荷なし、汗もかかないくらいで回してるだけでも効果ありますか？
867(1): 2020/05/16(土)00:44 ID:t4IjAws6(1) AAS
ただ寝てるよりかは効果ある
868: 2020/05/16(土)00:58 ID:+WLSm9UR(1) AAS
4xxx買うならAFB4520が新しくていいのかな、どこも売り切れてるけど
6xxxはAC電源になるみたいだけど負荷のところに影響ある？
869: 2020/05/16(土)01:54 ID:IcCIvPrL(2/2) AAS
>>867
ありがとう
続けてみる
870(1): 2020/05/16(土)12:36 ID:EKJCT6/M(1) AAS
心拍数の設定ってよく年齢別で判断されるけど
元々人より心拍数が高い人は心拍数の設定をあげるべきだよね？
871: 2020/05/16(土)13:07 ID:evEvFKRq(1) AAS
エアロバイク始めると短期間でも目に見えて尻痩せ・脚痩せするから楽しいわ
872: 2020/05/16(土)16:43 ID:1m9a6Jxf(1) AAS
>>870
でも病気なら死ぬんじゃないの
873(1): 2020/05/16(土)17:37 ID:AUz5Vrbx(1) AAS
【健康】運動不足な人に朗報！たった160秒の運動で1時間のランニングよりも多く脂肪を燃やせる [チミル★]
2chｽﾚ:newsplus
874(2): 2020/05/16(土)18:34 ID:9ExYurbO(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:keisan.casio.jp
ここで自分に合った心拍数見なされ
875: 2020/05/16(土)20:00 ID:4xKAttRW(1) AAS
>>873
なんじゃこりゃ
206 不要不急の名無しさん[sage] 2020/05/16(土) 18:18:05.07 ID:ED9r+EWr0
こういう詐欺やめてほしいわ。
1セットが49秒だろ。1時間ごとに245秒。
>8時間の間に計40セット繰り返しました。
これもよく分からんけど、5セットを8回やるなら8時間もいらんけど、1960秒＝約32分
実際は、エアロバイクのとこまで来て戻る時間もあるから、結局１時間ぐらいになるんじゃね？
1時間走るより大変じゃん。
876: 2020/05/16(土)23:23 ID:/0mgDpmB(1) AAS
>>874
ダイエットを目的なら60%の少しきつい運動でいいんかな
877: 2020/05/17(日)09:18 ID:/jm8O0Oq(1/6) AAS
ダイコーのDH-662を購入して一ヶ月。良い買い物(アマゾンで17200円)だった。
最終的な耐久性は未知数だが、どうせコロナが掃けたら水泳に戻る。
二年も持ってくれればそれでいい。
一時間漕ぎ終えるとペダルの金属が熱いこと熱いこと。
878(1): 2020/05/17(日)09:49 ID:WwIRAehi(1) AAS
>>874
ありがとう便利だ
135だったけど普段精々120ぐらいしかいかないわ
すぐ下がるし
879(1): 2020/05/17(日)11:25 ID:OLkDLkU2(1) AAS
一ヶ月待ちのfitbox買うか、クオリティ低いけどすぐ変えるalincoか悩む
880: 2020/05/17(日)13:09 ID:TOCHp7mW(1) AAS
よっぽどハマってるドラマや音楽があるなら漕ぐのも苦ではないんだけど
なかなか見つけるのが難しくって
スマホゲーの素材集めやレベルあげが一番反応いいかも
全く為にならない暇潰しだけど
皆どうやってモチベーションあげてる？
881(2): 2020/05/17(日)13:24 ID:/jm8O0Oq(2/6) AAS
音楽を1000曲以上入れたケータイでランダム再生、ときにワンセグでTVを見る。
週三回漕ぐのが習慣。水泳の時は週二回だったし無理せずにやることだと思う。
負荷は何分折りたたみのDK-662Hだから軽いものだろう。
漕ぐときは負荷を段階的に上げていき。最終的には最大負荷で25分
脈拍160、時速37km/h、表示カロリー750kcalぐらいで終わる。
多分カロリーは過剰表示だな。
882(1): 2020/05/17(日)16:22 ID:Iky5i3iA(1) AAS
やっぱ売れてるんだね今
>>879
小柄な人ですか？
>>881
水泳とはまた全然ちがうでしょ？
何も運動しないよりましって感じ？
883: 2020/05/17(日)17:22 ID:KHR7D6z3(1/2) AAS
>>878
いえいえ役に立てたならなにより
135って、走るぐらいの心拍数だよ
120なら優秀だと思うよ
884: 2020/05/17(日)21:15 ID:RVb+XCeT(1) AAS
4309注文したど！
885(1): 2020/05/17(日)21:53 ID:/jm8O0Oq(3/6) AAS
>>882
ここ16年ほど週二回50〜55分のロングスイム(距離3500ｍぐらい)をしていたから
コロナで運動できないのはちょっと苦痛だった。仕事は食品関係の自営だから
継続しているんだけどストレスは溜まる。
エアロバイクを買ってもどうせ最終的には水泳再開と共にゴミだな、と思ったけど
おそらく水泳の再開は数ある自粛の中で最も再開が遅い部類の一つだと思ったので
思い切って購入。まあ、良い買い物だったと思っている。
水泳の時もそうなんだけど、毎日は体と精神に重荷だし、無理しないでやれる範囲で
やる。スイム連続3500ｍも後付けの推定値で、とにかく50分ロングできりゃーそれでいい。
エアロバイクの負荷は水泳ほどではないのと、なにより自宅でできるので週三回にした。
太るか、痩せるか、というより運動しないと気分が悪い。
マラソンは人目が気になるのと帰りがいや(水泳はどんなに泳いでも25ｍの移動だし)
あと、マスクをしないと白目を向けられるしね。エアロバイクはアニソンを好き勝手に流して
やれるのもいい。
886: 2020/05/17(日)22:18 ID:fQIk66kt(1) AAS
何もしないよりは、した方がいいに決まってるよ
どうせ○○でしょ負荷低いんでしょってマイナス要素探してる人は結局何もしないと思う
まずはやってみたらいい
自分もそうだけど、普段から運動が習慣化されてると
ジムがやってないなら代わりの運動するしかない
自分もそれでエアロバイク買ったよ
887(2): 2020/05/17(日)22:23 ID:KHR7D6z3(2/2) AAS
>>881
Apple Watchしながらやってるんだけど、バイクのカロリー表示3倍ぐらいになってるw
恐らく1/3ぐらいの消費カロリーだと思った方がいいかも
888(1): 2020/05/17(日)22:25 ID:lEgrRjNX(1) AAS
>>885
プールもそうだけど
エアロバイクは交通事故も会わないし
エアコンの中で出来るし
ながら作業で続けられるからね
しかも体調不良を感じたらその場で止められる
最も安全な運動だと思うな〜
しかも引き足で漕げば膝への負担も少ないしな
ウォーキングやるならエアロバイクのほうがオススメだと思う
889: 2020/05/17(日)22:37 ID:/jm8O0Oq(4/6) AAS
>>887
カロリー計算は以前所有していたアルインコのエアロバイクはどうだったか忘れたけど、恐らくダイコーの
DK662Hはペダルの回転数で計算し、マグネットの負荷とか脈拍は関係ないと思うので、あまり当てにならない。
エアロバイクが表示する項目の中で、まあ信用できるのは
・運動時間
・回転数
次いで脈拍…グリップセンサーは玩具みたいなものだけど(フィットネスクラブのものは普通イヤーセンサー)
平常時の目役とピーク時の目安はまあまあ当てになると思う。
恐らく、速度はマグネットの負荷に関係なく回転数によって計算され
カロリーも脈拍とか負荷に関係なく…少なくともグリップセンサーに手を添えなくても消費カロリーが増加するので
まあ、テキトーなものだろう。
身長も体重も、年齢も性別も関係ないのだし…
890: 2020/05/17(日)22:51 ID:/jm8O0Oq(5/6) AAS
>>887
あと距離も当然ながら速度がテキトーだとしたら当てにならない。
本日の走行距離は35km程だったが、まあ「ああ、そうか」ぐらいでしかない。
だから運動時間と脈拍で推測するのがいいとは思うけど、
そうなると、私の運動は平常時に66ぐらいの脈拍が
今日の運動時のピークは164、平均してざっと125で60分だと
例の計算サイトだと375キロカロリーぐらい。
…ようは表示カロリーの半分が目安だろうな。
891: 2020/05/17(日)23:01 ID:/jm8O0Oq(6/6) AAS
>>888
昔からインドアスポーツ派なので性に合っています。
曲を流しながら脳内でどれだけ疾走感を持てるかが、ちょっとした鍵ですよね。
アルインコがいろいろ変態型も含めてエアロバイクをつくっているけど
どうせなら、「漕いだ回転数によって風量が変わる扇風機をつけたエアロバイク」
を作っても面白いかも。
892(1): 2020/05/18(月)08:14 ID:8vY4onqy(1) AAS
2週間前はダイコーショップで1万円台の機種売ってたけど今はなくなってる
その時頼んだ物はまだ届かない
893: 2020/05/18(月)12:34 ID:ayI8lwqK(1) AAS
>>892
ダイコーの1万円台のやつは今回狙い目だったから人気が集中したんだろうね。
2万円未満、連続60分(速度制限30km)はちょっと他では無い。
894: 2020/05/19(火)22:29 ID:l07UT5yV(1) AAS
ミニバイクって言うこぐ部分だけのタイプで運動をやっているんだけどどう言う姿勢や椅子の距離でやるのがいいんでしょうか？
895: 2020/05/20(水)01:11 ID:sIntENm3(1) AAS
それ人に聞くこと？
漕ぐのに楽な姿勢だろう？
896(5): 2020/05/20(水)15:23 ID:aeAlVegg(1) AAS
すまん、aiとai-exの違いにあるエクササイズ値ってなんすかね？
897(2): 2020/05/20(水)16:12 ID:f5n+7vz0(1) AAS
>>896
調べたぜ。
エクササイズ値というのは2006年に厚生労働省でさだめた
健康づくりのための運動指針というもので出てくる
身体活動の量を示す単位のこと
具体的にはメッツ×時間で算出した値のこと。
メッツっていうのは聞いたことあるんじゃないか
なかったらそれはググってみて。
運動するじゃん？
そうすると運動の量が表示されるよね？
例えばトレーニング時間 30分
消費カロリー 123.0Kcal とする。
これをそのEX値に換算されたものに表示させることが可能ということ。
上のだったら 別表示で切り替えたら
エクササイズ
2.10EX
と表示されるようになっているというだけ。
おそらくaiにはこの機能がないということだと思う。
898(1): 2020/05/20(水)16:21 ID:4PQMEqgO(1) AAS
>>896
10万円の使い道か
賢い選択だ
新型コロナ自粛はもう無さそうだがな
899: 896 2020/05/20(水)17:37 ID:Ls91gk9j(1) AAS
>>898
そうだよ、頭の悪いお前でもよく分かったな
だったら俺様に早く教えろ、カス
900: 2020/05/20(水)18:35 ID:11khfd0O(1) AAS
>>897
わざわざありがとうございます！
なくてもいい機能かな〜ai-exネットで無さそうだし
普通の買うぞおお！
901(1): 2020/05/20(水)20:03 ID:KsFf7/X/(1) AAS
毎日50分負担もなく汗大量にかいて心地いいけどめまいがするようになったわ
もともと食が細いからエアロバイクだと栄養失調になってるみたいだ
902: 2020/05/20(水)21:37 ID:HaNKmn17(1) AAS
>>901
体内の水分量が減って低血圧になってるんじゃないかな
903: 2020/05/20(水)21:42 ID:ZbmRcPWV(1) AAS
4309届いて初稼働
これはいいものだ
904(1): 2020/05/21(木)01:17 ID:pbU1baRH(1) AAS
燃えた脂肪の95%は二酸化炭素として呼気から出ていくのに
汗を大量にかくのがいいと思ってる人が多いのはなんなのかな
905: 2020/05/21(木)09:16 ID:uTvv8alo(1) AAS
いや汗かいて気持ちいいのは事実でしょ、実際のフィットネス効果の話なんて誰もしてないよ
906: 2020/05/21(木)15:30 ID:tCARDpXw(1) AAS
脱水の初期症状じゃない？
これからの季節気をつけようね。
せっかく身体にいいと思うことやってるのに裏目に出たら大変
907: 2020/05/21(木)19:19 ID:PMHnBsdj(1) AAS
>>904
今日はともかく、夏場は部屋の冷房をしっかりかけないと、汗無しには脂肪も燃やせないだろう。
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