メンタルを病んでいるNTTグループ社員の方へ Part2

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935(3): 2022/09/20(火)09:11 ID:WETFJilF(1) AAS
鬱で休職中なんやが何したらええんか

治すために何か行動したいけど頭が働かんわ

936: 2022/09/20(火)09:41 ID:DH+mYh5s(1) AAS
>>935
ゆっくり休んだらいい
楽しいことだけやればいい

937: 2022/09/20(火)09:49 ID:/5mlFxh2(1) AAS
>>935
体動かせればウォーキングとか良いんでない
有酸素運動はうつに効く

938: 2022/09/20(火)10:09 ID:lxscaTZ+(1) AAS
>>935
何もやらなくて良いよ
一日中寝てても良いし
晴れた日は散歩おすすめ