もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
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322: 2007/04/12(木)11:44 AA×


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322: [sage] 2007/04/12(木) 11:44:53 麦飯炊いてる。 米３：麦２の割合。 どっさり炊いて、ご飯パックに小分けして詰めて冷凍してる。 あとは、近所の肉屋で１００グラム４９円の鳥ムネ肉を大量に買う。 これも一枚づつサランラップして冷凍。 少しはみそ漬けにして、３日位冷蔵庫で寝かせる。 アルミホイルに包んでトースターで蒸し焼きにする。けっこうｳﾏｰ。 玉子、納豆、瓶詰めなめ茸は常備品。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/322
麦飯炊いてる 米３麦２の割合 どっさり炊いてご飯パックに小分けして詰めて冷凍してる あとは近所の肉屋で１００グラム４９円の鳥ムネ肉を大量に買う これも一枚づつサランラップして冷凍 少しはみそ漬けにして３日位冷蔵庫で寝かせる アルミホイルに包んでトースターで蒸し焼きにするけっこう 玉子納豆瓶詰めなめ茸は常備品

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