もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/
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594: 困った時の名無しさん [sage] 2008/11/11(火) 20:27:02 足りてないのは生活費だな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/594
595: 困った時の名無しさん [sage] 2008/11/19(水) 17:54:13 もっと小麦粉を使う食生活にするんだ ホットケーキ、お好み焼きおすすめ！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/595
596: 困った時の名無しさん [sage] 2008/11/20(木) 00:47:46 >>595 太らないか。炭水化物ばかりで http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/596
597: 困った時の名無しさん [sage] 2008/11/20(木) 08:07:32 調理や食べ方による http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/597
598: 困った時の名無しさん [] 2009/03/06(金) 16:38:26 >>586 米5kg1000円なんてありえないし 卵も30個400円って普通の食材じゃないでしょ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/598
599: 困った時の名無しさん [] 2009/03/06(金) 16:48:34 >>598 玉子なら週一の特売で10個98円になるよ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/599
600: 困った時の名無しさん [sage] 2009/03/06(金) 17:48:55 普通の食材て何や？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/600
601: 困った時の名無しさん [] 2009/03/06(金) 20:25:02 米は特売で10?\1980とかよく見るよ。卵だって30個で\400なんて高い方だし>>598は買い物下手なんぢゃない?? 食材や品数にこだわらなければ１人\5000は可能だと http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/601
602: 困った時の名無しさん [] 2009/03/06(金) 20:32:01 >>601 その値段で米が買える店をぜひ教えてくれ！！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/602
603: 困った時の名無しさん [] 2009/03/06(金) 21:53:01 なんかTVで、農業のスペシャリストみたいなオジサンが、１０?あたり ３千円以下の値段で売られているお米は、事故米みたいなお米である とか言っていたぞ マスメディアのほざくことを鵜呑みしちゃいけないと思うが、ゲストの オジサンは、地域の農家に掛け合えば、直に安くて旨いお米を売ってくれる から頼んでみろとも言っていたな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/603
604: 困った時の名無しさん [] 2009/03/06(金) 22:22:18 >>602スーパー、ディスカウント、ドラッグ、デパート、どこでもあるって。 特売だからそんな毎月毎月ってわけではないけど、程良いサークルでどっかが安売りチラシだすよ。 １番安くて10kg\1780でビックリした事がある。 あとネットもめちゃ安いとこ結構あるよ。別の用事で見てるから、URLは知らないけど。。。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/604
605: 困った時の名無しさん [sage] 2009/03/07(土) 14:55:59 ドンキで5キロ990円くらいの米みたことあるけど 半分以上が薄黄緑色したクズ米だったよ 米は5キロ1500円くらいじゃないと危険すぎて手が出せないわ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/605
606: 困った時の名無しさん [] 2009/03/08(日) 22:36:54 卵も西友系の安めのスーパーでも 通常198円だよ。 業務の150円もあるけど サイズがなにげにMS玉なうえに なんかあやしい・・・味が・・・ 30個400円って10個130円の卵だよね。 米も10kg2500円レベルのは臭いよ。 中国製だろうが、事故米だろうが なんだっていいって人が得意げに値段だけ語るけど ヤバい食材に化学調味料をドバドバかけてるDQNなんじゃないの？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/606
607: 困った時の名無しさん [sage] 2009/03/08(日) 22:56:31 特売の98円とかの卵は確かに味はよくないが危険性はないよ 物がぁゃιぃから安いのではなくスーパーの客寄せ戦略だもん http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/607
608: 困った時の名無しさん [sage] 2009/03/09(月) 15:05:15 10kg1980円の米、うちの近所のドラッグストアでも広告の品で出る。 でも、買った人がクズ米だったと言ってた。 しかも白っぽい変な固まり？が入ってて（１個２個ではなく）、 気持ち悪かったって。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/608
609: 困った時の名無しさん [] 2009/03/09(月) 16:14:02 ドンキの１９８０円米は本当にくずっぽいですね(笑) でも同じ１９８０円(安売り)でも通常価格がまあまあの米なら、それほどくず米って感じはないですよ。 当然、良い物に比べるといろんな差はありますけど。 ５０００円以内って事ならその程度の米でも充分かもですね★ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/609
610: 困った時の名無しさん [] 2009/03/11(水) 11:08:26 農家から買え http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/610
611: 困った時の名無しさん [sage] 2009/03/11(水) 16:54:00 マジな話、農協が農家から買うときは １俵(60kg)12000円くらいだから 10kg2000円くらいなら農家から直に買えなくもない。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/611
612: 困った時の名無しさん [sage] 2009/03/12(木) 09:12:32 大豆いいよ 大豆をふやかし、鍋で煮てミキサーにかけて 豆乳とおからを分けて使うんだけど 豆乳、おからを使えば様々な料理の量が水増し出来る 1袋100g100円で700ミリぐらいの豆乳と鍋一杯のおからが出来たよ。 おからはミキサーの問題でイマイチ舌触り悪いので、 卯の花には使い辛いけど、ひき肉に混ぜたりして使える あと、麦飯も使うかな。大豆も麦飯も少量でも腹持ちいい まあ、大豆摂りすぎると良くないらしいのが難点だけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/612
613: 困った時の名無しさん [] 2009/03/13(金) 23:28:01 1キロ500円足らずで大豆買ってる私歓喜 そーか、豆乳は自分で作れるよな・・・！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/613
614: 困った時の名無しさん [sage] 2009/03/16(月) 02:26:47 604の程良いサークルは何か日本語おかしいと思いながら、 サイクルが正しいとやっと気付いた。 卵常時１００円のドラッグストアがあるけど、 卵だけ買うのも忍びない。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/614
615: 困った時の名無しさん [sage] 2009/03/25(水) 03:25:51 まだ>>581の話が続いてるの？ それだったら、＞鶏むね肉500g 500円とか、豚バラ肉400g 400円が高過ぎ だと思う。鶏むねは100g 40円位、豚バラは100g 80円位で買えるはず。 あと、梨3個 300円は、バナナにすれば15本位余裕で買えると思うけど。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/615
616: 困った時の名無しさん [] 2009/04/27(月) 22:35:39 きのこが安いときはきのこ食べたほうがいいよ ガンを予防してくれる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/616
617: 困った時の名無しさん [sage] 2009/05/03(日) 01:02:05 >>614 かまわんよ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/617
618: 困った時の名無しさん [sage] 2009/06/12(金) 17:32:32 主食は小麦粉、パスタ、麺 野菜はもやしかキャベツ、緑黄色野菜はトマト缶、葉野菜 タンパク質は卵、大豆 肉は鳥、豚 あとは缶詰の安いものと乾燥もの。 魚缶やらひじきやワカメやらの。 もやしはすぐ使う分はボウルに水張って冷蔵。毎日水変えれば一週間はもつ。 茹でor炒めて冷凍なら10日位。 味つけして料理作って保存ならもっと大丈夫だった。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/618
619: 困った時の名無しさん [sage] 2009/12/12(土) 01:16:57 飲み物だけで1000円超えるけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/619
620: 余裕だろw [] 2010/04/12(月) 01:04:53 ●主食 米10kg 2000円の半分=1000円 小麦粉 1kg 170円 パスタ 1kg 300円 主食計 約1500円（腹一杯食って余るほどの量） 米は、チャーハン・混ぜごはん・炊き込みご飯・酢飯で目先をかえたり 小麦粉は、お好み焼き・手作り節約スイーツ、すいとんに パスタは予算の都合上、ペペロンチーノ等のオイル系や具が質素なホワイトソース系 ------------------------------------ ●調味料 塩・砂糖・醤油・酢・サラダ油・ゴマ油・チューブにんにく・チューブ生姜 鰹節・昆布・マヨ・ケチャップ・ソース・トウガラシ ブラックペッパー・酒類（合成酒・焼酎でもなんでも可）・片栗粉 を揃えておく。 一月当たりに換算すると、和食洋食の好みでも違ってくるが 醤油150円、油脂100円、砂糖100円、香辛料100円、その他で 計1000〜1200円もあれば賄える。マヨネーズやケチャップの無駄遣いに注意！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/620
621: 余裕だろw [] 2010/04/12(月) 01:06:06 ●野菜 もやし20円×８=160円 玉ねぎ一袋100円×２=200円 キャベツor白菜100×2=200円（季節に応じて安いほうを選択） カボチャ（安価な緑黄色野菜）ニュージーランド産は大1個200円 にんじん一袋100円×２=200円 他、ニラ・ネギ等、価格が安くてアクセントになるもの。 えのき（自家製なめたけ・炊き込みご飯に） 野菜計 約1000円 ------------------------------------ ●たんぱく質 卵150円×2=300円 おから 40円 胸肉グラム38円×1kg=380円（ブラジル産可/アメリカでも広く食べられている/シナ産は不可） 低脂肪牛乳1リットル100円×2=200円 納豆3P68円×3=200円 たんぱく質 計 約1200円 -------------------------------------------- 約5000円でやっていけるじゃん。 料理さえできれば味も満足度も栄養問題なし。 あとビタミンCの原末100g500円あれば半年はもつし 風呂の塩素抜きにも水道水のカルキ抜きにも使える。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/621
622: 困った時の名無しさん [] 2010/04/12(月) 07:50:19 ↑ ●たんぱく質 卵150円×2=300円 おから 40円 胸肉グラム38円×1kg=380円（ブラジル産可/アメリカでも広く食べられている/シナ産は不可） 低脂肪牛乳1リットル100円×2=200円 納豆3P68円×3=200円 一ヶ月分としては明らかに足りねーじゃん バカじゃねえの！スレ汚しが http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/622
623: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/16(金) 02:46:22 調味料省いてならわかるけど きついなー http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/623
624: 困った時の名無しさん [] 2010/04/23(金) 11:38:23 理想論はどうでも良い http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/624
625: 困った時の名無しさん [] 2010/04/23(金) 22:24:41 業務スーパーのみ利用 食パン 78円×22.5斤＝1755円 バナナ5本 100円×6＝600円 カーネルコーン500g 78円×6＝468円 煮豆1kg 208円（平均）×7.5＝1560円 合計4383円 以上をベースにする。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/625
626: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/24(土) 00:25:26 >>622 ギリギリの食費で 月に卵20個、肉1kg、ほかにオカラも納豆も牛乳もあるし それで全然足りなくてファビョルとか、脂肪脳のデブ？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/626
627: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/24(土) 00:29:05 >>625 限られた予算で、食パンはないわー 小麦粉一択でしょ。 煮豆もあきらかに中国産だし、乾燥豆を煮た方が安全でコスパがイイ。 認められる食材は、バナナぐらいかな。 でも、限られた予算で他に野菜買わなきゃならないのに バナナだけ月30本も買う意味が分からない。 糖質は米で充分だし。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/627
628: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/24(土) 09:13:17 大きなお世話 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/628
629: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/24(土) 18:04:59 しかしバナナの栄養は糖質だけじゃないのになんなんだ？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/629
630: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/24(土) 18:10:57 乾燥おから5Kgを1800円で買う ３ヶ月は炭水化物に困らんぞ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/630
631: 625 [] 2010/04/24(土) 19:34:14 ここがレシピ板だと知らなかった。料理しないのが前提。 だから米、小麦粉× 野菜はカロリーがないから× 豆、バナナ、コーンで食物繊維を摂る。 業務スーパーのHPに農薬検査の情報がのっている。どうでもいいけど。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/631
632: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/24(土) 23:57:37 >>630 おからパウダー愛用してる(パンの材料のひとつとして使ったり、シフォンケーキ焼いたり)からそのよさをわかった上で書くけど 炭水化物とは言っても、食物繊維はともかくもうひとつの構成要素である糖質は少ないよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/632
633: 困った時の名無しさん [] 2010/04/25(日) 14:41:13 日本人は贅沢なんだよ 安い米と沢庵だけで十分 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/633
634: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/25(日) 14:45:26 早死にするよそれ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/634
635: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/25(日) 20:12:59 >>631 この板は料理するのが前提だから、お前は存在自体がスレチw いろいろと勘違いも多い。 コスパを考えるならバナナ30本はむしろ不要だろ。 食物繊維はバナナだけじゃないし、別に乾燥わかめでも良いわけだ。 予算が限られてるなら、他の食材とらないと栄養的に偏る。 おやつが食べたいよーって時に好きでバナナ食べるなら良いと思う。 ちなみにバナナは比較的低カロリー食で１本80kcalしかない。 カリウムに利尿効果があるので、水分を排出して痩せたと喜ぶダイエッター多し。 野菜は低カロリーときめつけているが 煮物は砂糖を使うので、カロリーもとることになる。 つかそんなにカロリー欲しいならサラダ油でも飲めやw 油脂10gで90kcalだ、100g飲めば900kcal 飲めない奴は揚げ物にすれば、あっという間に一食で2000kcal超。 カロリー・栄養・コスパすべて兼ね備えているのはカボチャだな。 ニュージーランド産が多いがグラム38円と野菜高騰の中、安定している。 淡色野菜は野菜高騰の今の時期なら、もやしでOK。 つか、やっぱ基本は米じゃね？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/635
636: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/25(日) 20:28:02 安い米はまずいから粥だな、かぼちゃ粥やいも粥、大根の葉をまぜた粥 それだけだと飽きるんでパスタ、ペペロンチーネか粉末カレーで具も安く済む http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/636
637: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/25(日) 20:32:56 楽○で業務用カレー粉とか探してたら めんたま飛び出るくらい安かった これが物流か http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/637
638: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/26(月) 00:38:42 米って、西友あたりでまぁまぁ美味いのが5kg1599円で売ってるから、それでよいわ。 たった300円ケチってドンキでクズ米買ってるやつは物の価値がわかってねー 貧乏なのにパチンコやってるタイプ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/638
639: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/26(月) 00:40:32 かぼちゃは荒地でも育つから安くても納得。 理由もなく適正価格より安い野菜は・・・・・・・・・怖いわ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/639
640: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/26(月) 12:49:36 間引き系痛み系なら安全だが、育成途中でマズかったり 痛んだとこ切り捨てると量が減ったりで微妙なんだよなｗ 旬の最大限安くなったのが買い時だね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/640
641: 困った時の名無しさん [] 2010/04/28(水) 11:14:45 玉ねぎだよ玉ねぎ！旬で底値は今しかないさあ買え！ピクルスにして一年間貯蔵するんだ！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/641
642: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/29(木) 20:41:24 新玉は日持ちしないからなぁ まあだからこそピクルスって言ってるんだろうけど・・・ 古玉箱買いして吊るしとくのがいいと思う http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/642
643: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/30(金) 21:33:51 最近また自炊を再開したが、にんじんが高いような気がする。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/643
644: 困った時の名無しさん [sage] 2010/05/02(日) 11:04:29 今野菜は何でもかんでも高いよ ネギなんかヒョロいの１本で１２０円とか買う気になれない 泥付き１２本200円とかだったのになー たまにもやし19円とかあると、お昼前には売り切れ 主婦ェ… http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/644
645: 困った時の名無しさん [sage] 2010/05/03(月) 16:21:38 >>642 今の季節に古玉買うのは阿呆のすること。 近所の八百屋で新玉ねぎバケツ一杯100円なり。 ２５個ぐらいあるわ。毎日２個食っても減らねぇ。 明日から３個のペースにしよう。 新玉ねぎ終わったら、どうしよう。 夏野菜はきゅうりやナスなど栄養ないものばっかやし。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/645
646: 困った時の名無しさん [sage] 2010/05/03(月) 19:29:59 フツー、新玉じゃない玉ねぎが底値のころに箱買いしておくもんじゃないの？ 節約を考えるのなら新玉は傷みやすいんだ殻大量に買うもんじゃないと思うよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/646
647: 困った時の名無しさん [sage] 2010/05/03(月) 19:33:30 たまねぎ食いすぎは身体に悪いとどこかで見たような 別の理由で俺は大量に食えないんだけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/647
648: 困った時の名無しさん [sage] 2010/05/06(木) 22:54:20 たまねぎの食いすぎでの害＝口臭、体臭。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/648
649: 困った時の名無しさん [sage] 2010/05/06(木) 22:58:36 >>646 では、いま乾燥した古玉ねぎが底値で入手できるの？できないなら選択肢にないわけで。 この時期に旬で安く大量に入手できる新玉ねぎを利用しない手はない。 食べきれずに腐らせたって、バケツ一杯100円ならどうってことないだろ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/649
650: 困った時の名無しさん [sage] 2010/05/07(金) 18:05:44 バケツ一杯100円売ってるとこ近所にはないよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/650
651: 困った時の名無しさん [] 2010/05/08(土) 19:02:54 うちの近所の八百屋馬鹿みたいに安い 規格外の野菜取り扱ってるから。 人参もでかいのが7本〜8本入って100円だったり でかい椎茸が50個以上(マジで)あって100円 ネギが8本入り100円とか本当に助かる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/651
652: 困った時の名無しさん [sage] 2010/05/08(土) 19:16:05 いいな〜ネギだくで丼つくりたい。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/652
653: 困った時の名無しさん [sage] 2010/05/08(土) 20:11:58 スレチになるけど、昔済んでた所の近所にパン工場があって規格外の売ってた フルーツやグラタン乗ってる惣菜パンは傷みやすいのかビニールに３個で120円とか でかいテーブルパンも１個１００円とかで昼休みや出勤前に寄ってたなぁ 八百屋も痛み品や間引き系のサービス品があるけど、生育不足だったり 痛んだ部分切り取ると半分くらいになったりであまりお得じゃなかったりするよね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/653
654: 困った時の名無しさん [sage] 2010/05/09(日) 10:22:05 うちの近所のローカルチェーン八百屋が安い。 毎日トラックがひっきりなりに来て、オラオラー！ってすごい活気。 旬でダブついて安いか、規格外品で形がイビツだから安いか 安い理由がはっきりしてるから良い。 バナナは完熟に近いか、まだ青いのを自分で熟らせろオラー！とか いちごは小粒ジュース用だけ！（100円） タマネギは冷害うけなかったんでずっと安いです。 野菜高騰の時はタマネギばっか食ってたから体臭あったかも・・・ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/654
655: 困った時の名無しさん [sage] 2010/05/09(日) 10:25:38 >>653 形不揃いや間引きのは構わないですけど 痛み品の野菜はやめたほうがいいですよー 古くなってるのはビタミン損失激しいですから 本来の栄養がお亡くなりになってます 古い野菜より新鮮なモヤシのがｲｲ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/655
656: 困った時の名無しさん [] 2010/05/09(日) 20:18:27 ばーちゃん直伝の安上がりレシピ ボウルにサラダ油と酢を入れて 薄く切ったきゅうりと手でちぎったレタスをどかーん 味塩と胡椒入れてよくあえて一晩冷やす これが驚くほどあったかいご飯に合う きゅうりとレタス安く手に入ったらやってみてね ばーちゃん元気かなあ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/656
657: 困った時の名無しさん [sage] 2010/06/05(土) 04:44:19 このスレ全員で金出してキャベツとか先物買いしようぜ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/657
658: 困った時の名無しさん [sage] 2010/06/05(土) 15:12:30 個人判別できるtwitterでやれ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/658
659: 困った時の名無しさん [] 2010/06/19(土) 13:40:48 毎月、食費が5000円もあったら釣りが出る俺って……。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/659
660: 困った時の名無しさん [] 2010/06/20(日) 17:10:44 某マックの閉店間際！ 戸締まり管理者も残飯喰ってるぞ！ 数年前に目撃して、今じゃオイラもガキも、週２ペースで頂いてるわｗ 食費ゼロ！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/660
661: 困った時の名無しさん [sage] 2010/06/21(月) 15:27:51 そんなことしないと食費が削れないってどんだけ手際が悪いんだ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/661
662: 困った時の名無しさん [] 2011/01/20(木) 20:39:07 毎月5000円いかないって安い方だったのか…… http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/662
663: 困った時の名無しさん [] 2011/07/01(金) 09:59:39.06 今月から食費5000円生活にチャレンジしてみようと思う。 ネギと紫蘇とミョウガをプランターで栽培。 で、収穫した紫蘇とミョウガに鰹節を混ぜて醤油で和える。 これは白ご飯に強烈に合う。おかずはこれだけでおk。 あと、くず野菜か塩蔵わかめ（1袋300g100円）+ネギで みそ汁でも作ればかなり節約できそうな気がする。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/663
664: 困った時の名無しさん [sage] 2012/01/11(水) 04:28:18.86 鶏皮最強。 しょうゆとみりんで煮込むだけでうまい。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/664
665: 困った時の名無しさん [] 2012/04/23(月) 23:09:51.27 保守 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/665
666: 困った時の名無しさん [] 2012/04/25(水) 01:29:47.48 円高の今はコメやめてスパゲティに切り替えるのが良いだろうな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/666
667: 困った時の名無しさん [] 2012/04/25(水) 07:26:49.27 １人なら余裕。 ４人でもというか、複数人の方がやりやすい http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/667
668: 困った時の名無しさん [sage] 2012/04/26(木) 01:27:06.35 大量購入大量消費が単価安いのは当たり前だが 一人は材料余らせないように気を配らなきゃな…… 一人暮らしだとスーパーのタイムセールの時間帯は 仕事中だったりで効率良く安い物ばかりを買えない いっそちまちま惣菜買う方が安いことが多い 激安スーパーとか行ってみたいよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/668
669: 困った時の名無しさん [] 2012/04/26(木) 01:39:04.24 スバゲティて安いやつは超安いじゃん そうした安いスパゲティは、でもつるつるして美味しくないんだけど、 これが美味しくなるんだよ、圧力鍋で茹でたら。 圧力鍋って安いのでも３０００円位するからちょっとした投資だけど。 どうせお前ら持ってんだろ 押入れで死蔵させてる圧力鍋でスパゲティを茹でてみろよ ただし加圧は２分な ここは守ってくれ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/669
670: 困った時の名無しさん [] 2012/04/26(木) 03:33:43.65 2分も加圧したら熔けるだろ(-.-;) http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/670
671: 困った時の名無しさん [] 2012/04/26(木) 03:52:43.62 いや加圧２分は短い方だよ 付属のマニュアルには５分とか平気で書いてある http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/671
672: 困った時の名無しさん [sage] 2012/04/26(木) 16:23:50.16 てす http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/672
673: 困った時の名無しさん [sage] 2012/05/18(金) 15:45:37.44 圧力鍋の調理時間は、加圧が終わって蒸気が噴出したらカウントスタート。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/673
674: 困った時の名無しさん [sage] 2012/06/06(水) 10:22:19.84 ３０００円で十分だろ ３kgのパスタ麺（９００円）を中心に にんにく１袋 １００円 ピーマン１袋 １００円X２ たまねぎ１袋 １００円X２ キャベツ １００円X２ 調味料 ウェーパー ５００g ８００円 ケチャップ ５００g ２５０円 ２６５０円 １日２食。塩パスタとケチャップパスタを回す。 たまにラーメンもどきのパスタを作る。十分生きていけるぞ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/674
675: 困った時の名無しさん [sage] 2012/06/06(水) 20:55:19.86 勝手にどーぞ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/675
676: 困った時の名無しさん [] 2012/06/10(日) 02:39:50.39 １ヶ月３０００円の食費というのは、物理的に言うと、２〜３人暮らし まではなんとか可能かな。但し、味や質に関して文句は言わせないという 前提で。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/676
677: 困った時の名無しさん [] 2012/06/11(月) 02:35:03.83 >>674 >３kgのパスタ麺（９００円）を中心に それって高いよ。おれはいつも１キロ１８０円くらいのパスタ買ってる。 それから、栄養バランスには気を付けてね。 タンパク質、カルシウム、鉄分なんかも摂らないと。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/677
678: 困った時の名無しさん [sage] 2012/06/12(火) 16:09:16.47 もやしが無い食事なんて… http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/678
679: 困った時の名無しさん [sage] 2012/06/12(火) 19:14:05.40 二人暮らしで月に八千円くらいの食費だよ。 所得は月に手取り32万はあるけどね。 野菜は自宅で栽培してるけど、春は山菜が中心になるが。 貯金も貯まるぞ！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/679
680: 困った時の名無しさん [] 2012/06/23(土) 08:24:22.84 もやし料理は必須ですね。 おすすめもやし料理を紹介しています。http://www.cookleaf.com/ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/680
681: 困った時の名無しさん [] 2012/06/26(火) 13:30:45.59 白米食べるとおかずも食べたくなるけどおかゆならば梅干くらいしか食べたくならないから 白米でもいいと思うね。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/681
682: 困った時の名無しさん [sage] 2013/03/16(土) 10:10:13.49 >>35 そのキムチ中国産だから からだに悪いよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/682
683: 困った時の名無しさん [sage] 2013/03/21(木) 17:00:00.78 亀レスにも程がある http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/683
684: 困った時の名無しさん [] 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN 米が2000円として、おかずに、ひと月3,000、うはＷ １日１００円かよっ。 １週間に７００円なら、 納豆3パック―１００円 豆腐400g―１００円 ちくわ6本入り―１００円 しお、味噌、酢、しょうゆ毎週どれか一つ…２００円 野菜…２００円分 （玉ねぎ１個、白菜１／４、人参１本など） うわあ…… やってみようかな。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/684
685: 困った時の名無しさん [] 2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN 丸ごとキャベツで相当イケる、トキワ荘物語で読んだ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/685
686: 困った時の名無しさん [] 2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN 業務スーパーの一個15円の蕎麦に、198円の1リットルのダシにてんかす。月の3分の1はこれ。 1パック99円の卵と29円の豆腐で豆腐のバター焼き。もやしオムレツ。目玉焼きトースト。 今は大根一本百円位で安いから千切りにしてマヨネーズと醤油かけて空腹時はしのぐ。 カレーを沢山作ってカレーうどんにしたりカレー蕎麦にしたりカレーパスタにしたり。 他、簡単で飽きないやつありましたら是非とも教えて頂きたい。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/686
687: 困った時の名無しさん [] 2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN 卵一パック98円の店は必ずあるよな。 毎日卵一個で栄養失調はとりあえず防げるはず。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/687
688: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN 学生さんか、健康は金で買えんから無理はいかんよ… 最低金額を考えてみたが、やっぱり予算 7000円くらいにした方がいいと思う 米 1000 円 (5kg 2000円 2か月分) 鳥モモ(冷凍) 1500円 (4kg, 業務スーパー) 緑黄色野菜 2000円 (100円×5種類×4週, 八百屋) イモ類 200円 (50円×4週, 八百屋) 海藻類 200円 (ひじき、わかめ、昆布など) 豆類 320円 (80円×4週納豆、豆腐、大豆水煮など) 調味料 400円 (醤油、みりん、酒、味噌、砂糖、塩、油、だしなど) -------------------- 計) 5620 円 減らせるとしたら、緑黄色野菜とかかなあ でも、本音は更に乳製品、果物、魚介類を足したいくらいだ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/688
689: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN 俺なら 鳥モモ→鶏ムネにダウングレードして 差額でパスタとツナ缶と卵投入する あとキャベツと小麦粉でお好み焼き的なもので一食済ませたり 長期戦は飽きない工夫が必要 うどんなら１食４０円以下になるんで夜は豪華にサンマ焼いて１匹まるごと食ったりしても ６０００円／月くらいで収まるんだけどな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/689
690: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN (業務用のツナ缶が1.4倍値上がりした件) スレが五千円でという条件を満たすのに、全て国産ってのはムリ。 ご飯と何かなんだろうけど、毎日同じ食べ物ばかりだと腸内細菌が均一化して消化が早くなり、お腹が空きやすくなる。 また、単調な食生活だと脳内分泌物に変化が無くなるため、やる気の低下をはじめ良いことがない。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/690
691: にやてぃんこ 禁煙113日目 [] 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN >>1 野菜+肉か、魚の組み合わせの丼物を毎日食う http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/691
692: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN >>688 １ヶ月に米2.5kg？？？ ちょぼっとしか食べられないじゃん http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/692
693: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN 健康のために豆を食いたいんだがスーパーの水煮のやつ？は高くて躊躇してた。納豆は嫌いだし。 けどアマゾン見てたら乾燥タイプのやつは安いんだな ひよこ豆・・って何だ？分からんけどとりあえず大豆にしておこう 届くのが楽しみだ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/693
694: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN 最近は放射能が怖いから、値段だけで決めないほうがいいね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/694
695: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN はぁ？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/695
696: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN >>692 2.5kgのお米は炊くと5.75kgのご飯に 茶碗1杯が190-220gだから26-30杯分ある １日１合（330g)以下だと物足りないとは思うが １日２食に制限して昼は麺類や芋などで済ませればなんとか満足できる量 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/696
697: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ひと月5000円では栄養バランスとか考えてる場合ではないんじゃない？ 安い米探してひと月分買って あと蛋白質要員で卵と鶏ムネ肉と納豆を安売りで買う 野菜はイオン系スーパーでベストプライスの19円のもやしをメインに 安売りか見切り品で手ごろなものがあった時にだけ買う http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/697
698: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN 米、胸肉、もやし、を軸にって、俺の食生活だな 月３万くらいかかってるけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/698
699: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN うなぎ、牛ステーキ、ホタテムニエル、エビチリとか割と豪華にやっても２人で15000円 １人分7500円くらいなんだけど １回の食事２ｋｇとか大食い選手権にでも出るような人なの？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/699
700: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN >>699 まともなうなぎなら一人前３５００円ぐらいはするんでないの http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/700
701: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN 外食ならそうだけど、食材価格は 地物天然うなぎで5000円 高知産四万十川天然うなぎ2500円 国産養殖加工済で1480-1780円←これ買って２人で食うと800円、酒蒸しにするとやわらかい 中国産で680-1280円 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/701
702: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN >>699 2人で15000円って、1ヶ月分で？それとも1食で？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/702
703: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN >>702 すれたい http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/703
704: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ７５００円ってことは５０００円＋２５００円か 追加で２５００円あればいろいろできそうだな とはいえ元々の５０００円っていうラインが結構きつい 毎食米食ってると米代だけで２０００円位はかかるからな 俺は１日２個の卵を外せないからこれで約１０００円、 野菜も食うからあと１０００円〜２０００円はかかる 調味料とかも必要だから肉買う余裕はほぼないな、 単価落とすか安い代替品使うしかなさそう あとコーヒー飲むから月１５００円くらい使ってるわ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/704
705: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN 田舎だけど、普通のスーパーで２週間に１度は卵10個パック48円があるよ 数店でやってるからほぼ毎週48円で買える それだと6パックは288円 全国どこでも探せば10個98円の店は見つかるんじゃね グラム150円のコーヒー豆で毎日6杯飲むと1500円くらいだな 食費５０００円ってのはかなり追い詰められた状態だから そこは１日２杯で我慢しようぜｗそれだと５００円じゃないか http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/705
706: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN >>699=>>701なんだよね？ うなぎ食べただけで7500円が残金6700円になってるじゃん その調子でエビだのステーキだの食べて、もちろん米も野菜も食べて 1ヶ月で帳尻合うの…？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/706
707: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN 鳥ムネ肉１切れ（120円）を酒振りかけてレンジで４分、 その間に春雨（３０円）を茹で、キュウリ（自家栽培０円）を千切り 鳥を割いて春雨キュウリと調味液（醤油、酢、砂糖、ゴマ油）で和えゴマをちらす。 蒸した時のスープに軽く塩コショウして乾燥ワカメ少しと冷凍餃子４個（40円）投入 これでサラダとスープ２人分190円、ご飯と調味料加算して１人分150円くらい ペペロンチーノなんかパスタとニンニクオリーブオイル鷹の爪ガラスープ入れて１食50円くらいだし 卵チャーハンは60円、肉そぼろ飯も100円くらい ステーキはグラム９９円の特売肉200ｇで200円だし 250円使えるならかなり積み立てできるかんじ 5000円となるとさすがに余裕ないｗ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/707
708: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN ５０００円は難易度高すぎだろｗ お前らの知恵が凝縮されてて参考になるわｗ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/708
709: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN ネット通販で おすすめ食材ってある？ 家は値段というより持ち運びの労力削るために お米を通販で買うときあるけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/709
710: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN 調味料は通販で業務用のデカいの買うと安いけど １ヶ月５０００円生活みたいな目標設定で使うものでもないような気がするなあ 食材っていうとやっぱ米・豆・パスタくらいじゃないの？ まず、第１に、乾いたやつだよね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/710
711: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN で、パスタの場合は、通販よりも、業務用スーパーとかのほうが安かったりするのかも http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/711
712: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN 送料や支払い手数料乗っかる時点で無理ｗ 大量に３年分仕入れるとか 寮みたいな所で２０人でシュアするというのでなければ安くならないだろ 米は配達無料の店で30kgまとめ買いすればかなり安くなるけど 精米後３ヶ月経つとかなり味が落ちてくる 俺は割れ米の入った地元米5kg-1580円のスーパーで買ってるけど 粒が少し小さくて茶色っぽくてヌカ臭い（逆に言えば米本来の味わいがある)以外は 甘みも粘りも食感も良くて、ななつぼしやきらら３９７より気に入ってる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/712
713: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN 精米後一ヶ月、夏は精米後２週間で食べきりたいよね 山形県在住だから地元のはえぬき特Aクラスが５キロ１５００円ぐらいで買える 産地はやっぱり得だよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/713
714: sage [] 2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN 缶詰とか訳ありとか端っことか 捜せばあるのかと思ったけど やっぱりそうそうオイシイ話はないんですね… http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/714
715: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN 探せばあるよ 俺が前住んでた町はパン工場が３つあって、いずれも規格外品の直売店があった 規格外ってもトッピングのジャムが少しずれちゃったカスタードパイや大きすぎるフランスパンとかで味は普通 パン耳も３斤袋パンパンで50円とか、菓子パン３個で100円とか、ケーキはすぐに売り切れてたわ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/715
716: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN 地面が少しあれば(プランターでもいいけどコストがかかる)、ミニトマトを植える さらにフェンスがあれば、ゴーヤを絡ませる 地面が広ければ、園芸板の放っとけばニョキニョキ・ワサワサスレにあるのを植える そうすれば野菜摂れる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/716
717: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN >>716 地面もベランダもないよ もやし栽培とかしてみようかな？ でもリョクトウが中国産しか売ってないわ 中国はイヤ！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/717
718: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN 鶏の餌買ってきて発芽させてカイワレ的なもの食ってる猛者がいたな どのスレだか忘れたけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/718
719: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN もやしなら\10で買ってきた方が全然いいよな 窓辺だとベビーリーフくらいかなあ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/719
720: 困った時の名無しさん [sage] 2013/09/03(火) 18:41:03.79 だよね 手間がかかりすぎ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/720
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