もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/
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267: 味噌汁大好き野郎 [] 2006/12/03(日) 22:24:28 意味のない糞レスを吐く>>262や>>263らは栄養失調かｗ、もうちょっと脳味噌に栄養の行く物を食え こんな奴らはもういいとして･･････ マーガリン愛好家にちょっとがっかりな話だが トランス脂肪酸とか言う有害脂肪酸が多く含まれているらしい 多く摂取するとアルツハイマーの原因となる可能性もあるそうだ マーガリンご飯に良く使う俺としては残念だな、代わりにラードでも使うかｗ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/267
268: 味噌汁大好き野郎 [] 2006/12/03(日) 22:30:08 しかし、一般にマーガリンと言われているものは正確にはファットスプレッド モノホンのマーガリンよりはトランス脂肪酸はかなり少ない 常食さえしなければ問題ないようにも思えるが･････ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/268
269: 困った時の名無しさん [] 2006/12/03(日) 23:02:07 いずれにせよ油ものの摂りすぎは良くないんじゃない？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/269
270: 困った時の名無しさん [sage] 2006/12/03(日) 23:03:09 トランス脂肪酸話はスレ違い。 だいたい、5000円以内で、そんなこと気にしてたら献立を組めないと思う。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/270
271: 困った時の名無しさん [] 2006/12/03(日) 23:27:06 またまた随分と長いバレバレ自演だねｗ。馬鹿。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/271
272: 困った時の名無しさん [age] 2006/12/03(日) 23:28:52 subete味噌汁大好き野郎ｗｗｗ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/272
273: 困った時の名無しさん [] 2006/12/03(日) 23:29:47 １００円マック×３×３０＝９００円 楽勝ｗｗ ４１００円のおつりなりｗｗ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/273
274: 困った時の名無しさん [] 2006/12/03(日) 23:51:39 >>270 言えてるね、前にも書いたと思うけど健康を取るか安上がりを取るか。 健康でありたければそれなりの出費は必要、だけど完璧な健康なんてありえないけどね。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/274
275: 困った時の名無しさん [] 2006/12/04(月) 04:44:18 >>273 んなことはない。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/275
276: 困った時の名無しさん [sage] 2006/12/04(月) 08:47:04 冬は水炊き！ あまりの野菜入れるだけで美味しいし お金の余裕があれば、近所のスーパーで 魚のアラ（めちゃウマ）がパックいっぱいに入って200円位なのでそれを買う。 案外味に飽きないのでこれで1週間位は持つ。 昨日でっかい1/2白菜を50円で買えたので 早速半分入れて食べたけど(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/276
277: 困った時の名無しさん [] 2006/12/04(月) 14:27:43 >>271 いい加減子ね じゃない，死ね。蛆虫め http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/277
278: 困った時の名無しさん [] 2006/12/04(月) 14:28:59 >>271 ID出ればいいのにな >>271コテにしてくれ。抹殺しやすいからさ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/278
279: 困った時の名無しさん [] 2006/12/04(月) 14:30:22 大体何がバレバレなんだよ ●持ちはIP見えるのか？見えないだろ！いいかげんグズグズ馬鹿の一つ覚えみたいな レスつけるなよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/279
280: 困った時の名無しさん [] 2006/12/04(月) 14:31:40 260をコピペしてるのなら お前は最低だよ，消えろ，文字通り消えてなくなれ！！！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/280
281: 困った時の名無しさん [age] 2006/12/04(月) 15:20:16 またまた随分と長いバレバレ自演だねｗ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/281
282: 困った時の名無しさん [] 2006/12/05(火) 00:06:35 いろいろ召還 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/282
283: 困った時の名無しさん [] 2006/12/05(火) 10:06:34 >>281は超大食いが災いし、５千円生活から投げ出された奴と思われる。 無理すんなよｗ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/283
284: 困った時の名無しさん [sage] 2006/12/07(木) 23:49:53 最近釣りをしてないのでして見たくなった 上流ならいろいろいるし，塩焼きでうまいのもいるし そうか，釣った魚を主食にすれば5000円も夢ｊ(ry あと>>276いいね。でも俺ならｷﾑﾁ味にしたくなるなぁとｷｬｽﾃｨﾝｸﾞしてみるテスト http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/284
285: 困った時の名無しさん [sage] 2006/12/08(金) 07:55:51 最初からキムチ味じゃ1週間はキツイ やるなら終盤だな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/285
286: 困った時の名無しさん [sage] 2006/12/08(金) 12:55:05 初日は水炊き。 二日目は醤油いれて 3日目は味噌加えて 4日目はトンコツスープ入れて 5日目にキムチにして 6日目にカレーかな。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/286
287: 困った時の名無しさん [sage] 2006/12/08(金) 23:23:19 白菜カレーはちょっと・・・ﾏﾀﾞｵﾚｹﾞﾝｼﾞﾂﾄｳﾋｼﾃﾙ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/287
288: 困った時の名無しさん [] 2006/12/16(土) 15:06:45 揚げ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/288
289: 困った時の名無しさん [] 2006/12/16(土) 18:55:30 >>9 必ず確定申告しろよ。勤労学生控除で、税金がかなり還付されるはずだ。 その金で、風俗に行け。 役に立つアドバイスをふたつしたよ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/289
290: 困った時の名無しさん [] 2006/12/24(日) 00:54:57 >>1よ 余計なおせっかいかもしれんが、今の食生活では脳が活性化しない。 美味いもん食って、満足感を得た状態で勉強したほうがより効率はいい。 週４日労働して、もうちょっと肉や魚を食うべきだ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/290
291: 困った時の名無しさん [] 2006/12/24(日) 11:29:23 今日何ヶ月かぶりにコシヒカリを買って食った。うまかった。 やっぱ米はコシヒカリか、せめてあきたこまちだね。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/291
292: 困った時の名無しさん [sage] 2006/12/24(日) 17:48:15 圧力鍋買ってみるのはどう 光熱費の節約で野菜もすぐ食べられるぞ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/292
293: 困った時の名無しさん [sage] 2006/12/26(火) 06:54:29 一ヶ月分の食費使わなきゃいけないじゃん http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/293
294: 困った時の名無しさん [sage] 2006/12/26(火) 07:33:54 先行投資 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/294
295: 困った時の名無しさん [sage] 2006/12/26(火) 14:32:25 >>293 そんなこと言ってたら電化製品も買い足しできないだろ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/295
296: 困った時の名無しさん [] 2006/12/27(水) 19:51:14 無農薬玄米五?買う 栄養バッチリ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/296
297: 困った時の名無しさん [] 2006/12/27(水) 21:17:33 一日二食（朝・夜）で、食費5000円〜6000円くらいです。 内訳 ・主食 予算2000円以内 米 5キロ 1500円 パスタ 1キロ 200円 食パン 2袋 200円 ・野菜 予算500円〜1000円 じゃがいも １袋 100円 キャベツ １個 １00円 白菜or大根 １個 １00円 人参 1袋3本入り 100円 玉ねぎ 1袋 100円 ・肉類 予算５00円〜1000円 ベーコンorウインナー 300円〜 鶏肉（100g50円以下） ２00円〜 ・その他 予算1000円以内 卵 2パック 200円 低脂肪乳 4パック 400円 油揚げ 2パック（4枚入り） 100円 豆腐 ２丁 100円 納豆 2パック（4個組） 200円 ・調味料等（買い足し分） 予算1000円以内 買えない値段の分は、その月は諦める 野菜は同じ値段なら、より量の多い方を買うことにしています。 （ほうれん草より白菜を、みたいな感じです） 肉類は、主にダシとして、極少量ずつ使ってます。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/297
298: 困った時の名無しさん [] 2006/12/28(木) 04:29:29 ん〜え〜とね〜、無理 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/298
299: 困った時の名無しさん [] 2006/12/28(木) 23:04:05 胃袋３分の２摘出すれば可能になるかも。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/299
300: 困った時の名無しさん [] 2007/01/10(水) 16:32:11 １００円マック×３×３＝９００円 楽勝ｗｗ ４１００円のおつりなりｗｗ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/300
301: 困った時の名無しさん [sage] 2007/01/10(水) 17:52:14 >300 ('A`)秋田 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/301
302: 困った時の名無しさん [] 2007/01/18(木) 00:07:50 もやしを栽培してみる、なんてのを テレビでやってたりしますが、実際 試した人います？ あと＞77、ピーマン残す...？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/302
303: 困った時の名無しさん [] 2007/01/23(火) 01:02:51 初日に5000円分食って後は断食 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/303
304: 困った時の名無しさん [] 2007/01/23(火) 01:28:23 一日千円使う私にはﾑﾘW http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/304
305: 困った時の名無しさん [sage] 2007/01/23(火) 12:39:06 ごちバトルの店の常連 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/305
306: いっぴきうさぎ。 [] 2007/01/24(水) 16:03:57 ・・・もやしとミンチに頼る http://x30.peps.jp/kakujituni http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/306
307: 困った時の名無しさん [] 2007/01/24(水) 17:59:05 パン屋で食パンの耳を貰ってくる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/307
308: 困った時の名無しさん [sage] 2007/01/24(水) 18:34:20 マテバシイを拾う http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/308
309: 困った時の名無しさん [sage] 2007/01/24(水) 19:20:22 99店の廃棄を探す。 専門業者じゃなく、普通に回収だから http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/309
310: 困った時の名無しさん [] 2007/02/16(金) 15:04:11 月の食費が7〜8万になる俺には無理だな・・・ 少ない食費で色々やりくりするよりも、その時間を使って金の稼ぎ方を考えた方がいいと思うよ。 それが無理ならもっと時給のいいとこでバイトするとか http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/310
311: 困った時の名無しさん [] 2007/02/16(金) 15:59:04 毎日女ドモに奢ってもらう http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/311
312: A [] 2007/02/16(金) 16:47:45 コロッケは最高 99や安い八百屋さんなので小さめのジャガイモが20個ぐらいかえる100円出さないで だいたい小さいコロッケが30個以上は作れる 冷凍しても揚げてもよし、毎日1,2個食べてください http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/312
313: 困った時の名無しさん [sage] 2007/02/16(金) 21:35:54 一日一食で生きてる自分なら可能かも http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/313
314: 困った時の名無しさん [sage] 2007/02/17(土) 02:27:32 今日検索から見つけた。 1ヶ月食費6000円でやっております その26 http://human6.2ch.net/test/read.cgi/dame/1171495336/ 保管所 http://user.ftth100.net/mirrorhenkan/cook/index.php http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/314
315: 困った時の名無しさん [] 2007/03/02(金) 13:54:22 あげるぜ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/315
316: 困った時の名無しさん [] 2007/03/05(月) 21:00:10 ブログ村の料理ブログで、「1ヶ月家族3人(33歳、28歳、14歳)の食費1万円」っつーのがあったよ。 すごいな。 参考になるかも。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/316
317: 困った時の名無しさん [sage] 2007/03/06(火) 19:37:39 お腹がすいちゃう http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/317
318: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/12(木) 03:41:49 っつーか、一万円あったら一日300で食費足りるよね？ 俺は、月の収入が１５万あって何と無く節約生活を趣味にして、 パン買ってカップ麺とかで俺は半年位続いたことがあって、お陰で今は貯金が10万貯まったよ。 他の栄養は、誰かから飯奢って貰ったりしたらその日の食費は浮くし。人間の優しさに触れることができる。要は節約しながら、心にゆとりをどう持たせるかがネックになるんじゃないかな？？ 栄養の事を考えると節約なんて出来ないよ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/318
319: 困った時の名無しさん [] 2007/04/12(木) 05:17:27 健康は食からぞ ケチって体壊して早死にではあまりにも悲惨 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/319
320: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/12(木) 05:22:09 奢らされるひともかわいそうｗ 通常は奢られたら次は自分がご馳走するもの http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/320
321: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/12(木) 07:55:07 >318 パンとかカップ麺なんて外食よりマシってだけでコストパフォーマンス最悪じゃん。 そんなの節約したって言えない。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/321
322: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/12(木) 11:44:53 麦飯炊いてる。 米３：麦２の割合。 どっさり炊いて、ご飯パックに小分けして詰めて冷凍してる。 あとは、近所の肉屋で１００グラム４９円の鳥ムネ肉を大量に買う。 これも一枚づつサランラップして冷凍。 少しはみそ漬けにして、３日位冷蔵庫で寝かせる。 アルミホイルに包んでトースターで蒸し焼きにする。けっこうｳﾏｰ。 玉子、納豆、瓶詰めなめ茸は常備品。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/322
323: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/12(木) 11:49:08 >>321 いや、突っ込むべきところはむしろ、貯金が10万しか貯まってないって所だろ・・・。 まじめに金は溜めた方がいいと思うぞ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/323
324: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/12(木) 18:35:59 >>323 いや、手取り１５万であれやこれや引かれて、家賃払ったら、毎月手元には３〜４万 くらいしか残らんぞ。 そっから毎月２万近く残して半年かけて１０万貯めたってことは、結構すごい事だと 俺は思うぞ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/324
325: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/13(金) 02:32:36 >>324 それは、分相応の所に住むべきか、もっといい職場を見つけるべきだろ。 （よく、金も無いくせに都会で車持ちたがるやつとか、完全に将来のこと考えてないだろ。） つか、自分も手取り15万きる（もちろん、実家暮らしじゃない）ぐらいだったとき有ったけど、しっかり遊ぶ時は遊んでも 一年で100万貯めたし、その元でで株とかJREITとか国債で、今は給料よりもその他の収入の方が2倍ぐらいあるまでやったし、 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/325
326: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/13(金) 07:17:22 そんな頭悪そうなこに株で儲けた話なんかしたらおまえ・・・ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/326
327: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/14(土) 18:13:07 >>326 まぁ、でも相場が良かったから、下手なもんに手を出さなきゃ素人でも勝てたのは事実だけどな。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/327
328: 困った時の名無しさん [] 2007/04/15(日) 13:17:09 額は関係なく貯金するのは良いとこだと思うんですが… http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/328
329: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/15(日) 13:26:53 貯めるだけよりも増やすこと http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/329
330: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/15(日) 13:30:25 リスクとリターンを考えて行動してくれ 家族が泣くぞ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/330
331: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/15(日) 15:58:10 自分、coopの宅配サービス利用してるけど一か月6000円(米別)でやっていけてるよ 一回分、食品1200円以内、宅配料一回300円で×4 99とか激安よりはちょっと高いけどｶﾀﾛｸﾞ見ながらだから計画的に選べる。 毎回買うのは、豆腐58、食パン100、野菜100、肉200、魚200、とか。 果物orお菓子注文する余裕もあるし 最初は宅配料いらないから試してみては？ 交通費浮くし http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/331
332: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/15(日) 23:33:42 >329 それは今の収入が突然なくなっても1年やそこらは何とか しのげるような備えが出来てからの話だろ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/332
333: 困った時の名無しさん [sage] 2007/04/25(水) 01:48:50 とにかくもやし 一食一袋食べても問題ないし体にもいい なんでも感でももやし入れればいいよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/333
334: 困った時の名無しさん [] 2007/06/06(水) 15:05:38 age http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/334
335: 困った時の名無しさん [sage] 2007/06/08(金) 11:00:58 >>331 Coop良いよね!! うち大人2人と幼児1人だけど､ｶﾀﾛｸﾞ見ながら1週間献立作って3500円くらい｡(米と酒代除) ﾍﾞﾗﾝﾀﾞで胡瓜とﾄﾏﾄ2種類､ﾊﾞｼﾞﾙとかの香草と簡単な薬味も作ってるから､一人頭実質5000円ちょいくらいになる｡ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/335
336: 困った時の名無しさん [sage] 2007/06/10(日) 04:36:28 小麦粉。 パンにも麺にもなるし和風にもできるしレパートリー色々だし 合わない食材なんてほとんど無いしこれなら5000円とか余裕 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/336
337: 困った時の名無しさん [] 2007/06/30(土) 15:07:31 あげとく http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/337
338: 困った時の名無しさん [sage] 2007/06/30(土) 18:39:38 うちも家族４人で食費月２万なので一人頭５千円だな。 近所の安売りスーパーで週１で玉子５０円とか鶏胸肉100ｇ19円とかもやし9円とかやってるので活用してる。 鶏胸肉はいいよ〜。1キロ買っても200円行かないしｗ とりはむ、チャーシュー、チキンナゲット、ひき肉にしてハンバーグやそぼろとかバリエーションも豊富ｗ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/338
339: 困った時の名無しさん [] 2007/06/30(土) 19:27:22 餃子は定番かな 皮を手作りして 美味しくするために白玉粉少し入れて 鶏胸肉にキャベツ 塩 ガーリックパウダーで作ると 一個あたりの単価が3円くらいになるので 市販の餃子を買うのがバカバカしくなる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/339
340: 困った時の名無しさん [sage] 2007/06/30(土) 21:19:06 世界がもし100人の村だったら http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/340
341: 困った時の名無しさん [sage] 2007/07/02(月) 19:01:29 安くてうまくて作るのに時間がかからない料理 http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1125367105/ 小麦粉を使ったドケチ料理 2粒目 http://money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1160801021/ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/341
342: 困った時の名無しさん [] 2007/07/07(土) 08:17:59 >>339 レシピkwsk http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/342
343: 困った時の名無しさん [] 2007/07/07(土) 09:30:32 日持ちはしないがもやしはうまいよな てんぷらとかにすればボリューム感も出るし。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/343
344: 困った時の名無しさん [] 2007/07/07(土) 15:42:43 命に繋がる食費や冷暖などの光熱費はあまりケチしすぎるなよ 体壊したら病院代も高いし下手したら働けなくなるぞ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/344
345: 困った時の名無しさん [] 2007/07/08(日) 00:19:18 米１０ｋｇと味噌と栄養のあるふりかけ買って、あとは納豆・卵などを使っていけば５０００円で１人分の食費は賄えるのではないでしょうか？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/345
346: 339 [sage] 2007/07/08(日) 04:43:55 >>342 安くても美味しい餃子の作り方 ミルクパンなどに50ｃｃほど湯を沸かし火を止める 薄力粉約100ｇと白玉粉10ｇを加え火傷しない程度に冷ます 野球ボールのようにまとめ、袋などに入れ30分ほど寝かす テレビなど見ながら伸ばしたり、畳んだりしながら 滑らかな生地にし再び丸くし、また乾かないように15分寝かす 片栗粉を打ち粉に16等分し丸くのばし生地とする ミルクパンを洗わないまま、キャベツみじん切り とり胸肉を包丁で叩いた物、塩一つまみを入れ1時間寝かす ガーリックパウダーを一振りし指の間から搾り出すように こねて馴染ませ中身とする（肉100ｇくらいキャベツ1，2枚） 皮のふちに水を付けながら包む フライパンに油を敷き餃子の半分ほどまで水を入れ 蓋をして水分が無くなりパチパチ音がするまで焼き出来上がり 私はいつも計量している訳ではないので、分量は目安です この皮が作れたら中身には係わらず美味しくなります 16個分になります http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/346
347: 困った時の名無しさん [sage] 2007/07/08(日) 18:43:49 1ヶ月5000円は結構楽 だが、それを1年2年と続けるとなると、俺は無理 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/347
348: 困った時の名無しさん [] 2007/07/12(木) 05:40:27 おからとひじきが好きな僕は1000円くらい余ります http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/348
349: 困った時の名無しさん [] 2007/07/16(月) 04:52:28 >>345 栄養のあるふりかけ？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/349
350: 困った時の名無しさん [] 2007/07/16(月) 12:21:02 >>331>>335 Coopって安いの？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/350
351: 困った時の名無しさん [sage] 2007/07/16(月) 13:40:30 >>349 オレも思ったｗｗ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/351
352: 困った時の名無しさん [sage] 2007/07/16(月) 23:07:39 ふりかける程度の量で必要分の栄養を摂取できるなんてどんな完全食品 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/352
353: 困った時の名無しさん [] 2007/07/25(水) 23:35:45 >>352 そんなモノはない ドラちゃんに頼めば4Dポケットからでるかもね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/353
354: 困った時の名無しさん [sage] 2007/07/26(木) 00:11:40 5000円あれば何とかなるよ。 それなりの料理の腕とレパートリーがあれば3食栄養のあるものが食べられるし。 ふりかけなんて高級食材だよｗ 4袋入って100円くらいだっけ？ 一食25円あればとり胸肉100ｇと調味料が揃う。 とり胸肉を開いて、おろしたまねぎのソースに漬けて焼く。 キャベツの千切りとキャベツの芯の味噌汁、ご飯で合計100円くらいか。 今日はちょっとリッチに豚しゃぶにした。 豚しゃぶ肉68円だったんでｗそれに1玉100円のレタス1/4 ゴマ味噌だれかけてｳﾏｰでした。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/354
355: 困った時の名無しさん [] 2007/07/26(木) 02:50:20 >>354 どこ行けばそんな安く鶏胸肉買えるの？ 近所のスーパーなんて特売でやっと100g48円なんだけど（´･ω･`） http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/355
356: 困った時の名無しさん [] 2007/07/26(木) 03:13:37 >>354 どこ行けばそんな安く鶏胸肉買えるの？ 近所のスーパーなんて特売でやっと100g48円なんだけど（´･ω･`） http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/356
357: 355 [sage] 2007/07/26(木) 03:14:38 うわ、書き込み失敗したって出てたのに…（´･ω･`） http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/357
358: 困った時の名無しさん [] 2007/07/26(木) 07:00:02 たぶんチャーハン、お好み焼き、そうめんをローテーションするとおもう。 ネギとベーコン、キャベツ、たまごだけでOK チャーハンと味噌汁ってけっこう塩分たかくなっちゃうね、 できるだけ塩コショウの量へらしてるけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/358
359: 困った時の名無しさん [] 2007/07/26(木) 07:25:41 パスタと100円のパスタソースを毎日 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/359
360: 困った時の名無しさん [] 2007/07/26(木) 07:30:21 水野さん http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/360
361: 困った時の名無しさん [] 2007/07/28(土) 22:41:03 >>360水野さんって何？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/361
362: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2007/07/29(日) 04:21:32 はるお http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/362
363: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2007/07/29(日) 04:55:23 映画って本当にいいものですねー http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/363
364: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2007/07/29(日) 04:58:59 山菜とか野草とかは？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/364
365: 困った時の名無しさん [sage] 2007/08/06(月) 00:28:28 米・・・5kg/1500円 鶏肉・・2kg/700円 塩、胡椒、砂糖、醤油で500円 後は野菜2200円か。どうにかいけるかな。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/365
366: 困った時の名無しさん [sage] 2007/08/06(月) 00:31:00 >>365 計算間違えたorz 米 5kg/1500円、鶏肉 2kg/700円、調味料 600円、野菜2200円 肉不足になりそうだけどなんとかいけそう、かもしれない。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/366
367: 困った時の名無しさん [] 2007/09/12(水) 21:32:59 ほしゆ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/367
368: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/12(水) 22:17:57 おから http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/368
369: ぱくぱく名無しさん [sage] 2007/09/15(土) 23:57:54 とりあえず肉がもっとも単価高いので不足分は麩で補うかな。 どんな料理にも肉の水増しまたは肉代わりにぶち込む。 他に高野豆腐や厚揚げも肉の代用としては優秀だが 保存性や値段から見ると麩最強。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/369
370: 困った時の名無しさん [] 2007/09/18(火) 00:13:32 このスレ見てコンビニや外食控えようと思った 食費が浮くのもあるけど、健康になれそうだ 昼は職場の皆で1000円飯なのはしょうがないとして。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/370
371: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/18(火) 23:01:37 玄米 2kg 600円 薄力粉1kg 120円×4 480円 全粒粉 500g 260円 スパゲティ 1kg 150円 トマト 箱売り 380円 茄子 3本50円×3 150円 もやし 20円×4 80円 玉ねぎ 箱買 12個 330円 ジャガイモ 箱買 2kg 200円 人参 箱買 2kg 140円 スキムミルク 500g 600円 豆腐 2丁100円×4 400円 おから 1袋20円×4 80円 トリムネ肉 100g38円を1kgくらい 380円 近所のスーパーで小魚類が安く売ってるので(小ぶりの鰯1匹10円くらい)それを買ったり きのこ類を買ったりほうれん草う把100円とか白菜1玉80円とか 一番人が集まるのが道の駅というような田舎だからこんなのができるんだよね。。。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/371
372: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/19(水) 01:32:55 道の駅が近所にあればどれだけいいか http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/372
373: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/24(月) 12:27:18 ところでこのスレの1は浪人生だったけど、合格したんだろうか？ スレちかもなアドバイス。 献血行く→ジュースもらえる。＋α何かもらえる(食料以外かも) 大丸のポイント会員になる→一回の来店で10ポイントついて、お金と同じ扱いしてくれる。 これでどうだ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/373
374: 困った時の名無しさん [] 2007/09/24(月) 15:49:15 あ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/374
375: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/25(火) 16:36:34 食事全体を見直すという手もあるよ。 そもそも江戸時代までは、日本人は朝と夕の二食だった。 だから小腹がすくから八つ時(二時ごろ)に「お八つ」でちょっとした糖分を補給した。 三食は食いすぎなんだよ。 朝飯は黒砂糖、昼は糖分・水分補給のみ。 夕方に肉野菜で思いっきり補給。 最初は禁煙時と同じで苦しいかもしれんが、簡単になれる。 しかも、この食い方、リバウンドなしでみるみる痩せてくる。＞BOOCSダイエット http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/375
376: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/25(火) 23:22:19 痩せるって事は栄養足りてないんだね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/376
377: 困った時の名無しさん [] 2007/09/25(火) 23:25:03 >>376 それは違うと思う 本来の姿になってるだけ やせるという表現はあまりよくないかもしれない 肥満の人はやせるけど やせてる人は変わらない が正しい http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/377
378: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/26(水) 13:03:47 やせてる人もやせるんじゃないかな。筋肉が。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/378
379: 困った時の名無しさん [] 2007/09/26(水) 13:07:05 >>378 オリンピック選手でもベジタリアンがいるんだから筋肉は減らない http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/379
380: 困った時の名無しさん [［sage］] 2007/09/26(水) 14:21:41 俺この生活実践しておかんに食器洗浄機買ってやろう、足が悪くて歩けないからな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/380
381: 困った時の名無しさん [] 2007/09/26(水) 19:28:06 >>380 つД`) http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/381
382: 困った時の名無しさん [] 2007/09/27(木) 16:11:46 とりむね肉大量に買ってみたけど どうやってもパサパサの料理しかできない もう食べたくねぇ… 何かジューシーになる料理方はなかと？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/382
383: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/27(木) 16:23:35 http://cookpad.com/mykitchen/recipe/263782/ http://cookpad.com/mykitchen/recipe/263782/ http://cookpad.com/mykitchen/recipe/263782/ この辺がむね肉で作っても旨かったな。 あとはひき肉にして餃子、シュウマイとか。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/383
384: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/27(木) 16:42:15 とりむね肉といえば、とりハム！ 作り方はとりハムでぐぐって見てくれ。 これが出来ればハム買わなくていいよｗ 塩コショウしてハムステーキにしてもｳﾏｰだし。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/384
385: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/27(木) 19:09:53 とりハムは成功するまで蒸し鶏の連続です… http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/385
386: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/28(金) 23:43:23 鳥はむ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/386
387: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/28(金) 23:46:12 毎週のように鶏ハムは作るが(金曜が鶏肉の特売なんでｗ) 失敗したことなんて一度も無いけどなぁ。 ブラックペッパー効かせたのが旨い。 あと鶏チャーシューも簡単で旨いよ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/387
388: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/29(土) 10:13:43 自分で作った物以外を食べた事が無いのでいつも成功したのかどうか判断できない 大失敗した時はなんとなく失敗したって判るんだけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/388
389: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/29(土) 10:59:36 家族に食べさせると、蒸し鶏だと言われてますので、たぶん失敗してるんだと… http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/389
390: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/29(土) 22:16:12 >>382 ミルクに漬け込む 30分くらい置いてペーパーなどで拭いてから好きな味をつけほしいなら衣をつける あげているときに、まだぜったい中に火が通ってない!! というタイミングで一度油から取り出し 10分程度置く それからもう一度あげる(二度上げ) これでだいぶんぱさつきが抑えられるはず あとはとりはむはしっとりでおいしい とりはむじゃなくてゆで鳥にするときも、煮汁に漬け込んだままさますこと 他には包丁を入れて身を観音開きにして青じそ、チーズをのせて巻き込み爪楊枝でとめて てんぷらと同じ衣を着けてあげる チーズじゃなくて、梅干をうらごしたのでもおいしい http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/390
391: 困った時の名無しさん [sage] 2007/09/29(土) 23:52:09 鶏胸肉・鶏むね肉・鶏ムネ肉の料理 5 http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1187854955/ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/391
392: 困った時の名無しさん [] 2007/10/05(金) 14:27:05 そんなに安い店ないお(´・_・｀) http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/392
393: 困った時の名無しさん [sage] 2007/10/05(金) 15:17:00 近所のスーパーは100g90円だけど探せば安い店もあるもんだね。25円とか。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/393
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