総合学習法スレッド３ (661ﾚｽ)
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658: 2021/01/27(水)14:15 ID:PUaLzqXx0(1) AAS
超一流になるためには、才能ではなく努力が重要。ただし、努力には「正しい努力」と
「正しくない努力」が存在する。この「正しい努力」が、「限界的努力」である。
これは、次の3つの特徴を有している。
★コンフォートゾーンの外側で努力すること
★自分が具体的にどうやっている、弱点がどこか、どうすれば上達できるかに意識を集中し
ながら何度も練習を繰り返すこと
★原理原則の特定や体系化を意識しながら努力すること
この「限界的努力」には10個の鉄則が存在する。
?自分の能力を少しだけ超える負荷をかけ続ける
?「これで十分」の範囲にとどまっていると、一度身につけたスキルは落ちていく
?グループではなく、一人で没頭する時間を確保する
?自分の弱点を特定し、それを克服するための課題を徹底的に繰り返す
?練習を「楽しい」と感じていては、トッププレイヤーにはなれない
?これ以上集中できないと思った時点で練習や勉強はうちきる
?上達が頭打ちになったときは、取り組むメニューを少しだけ変えてみる
?即座にフィードバックを得ることで、学習の速度は劇的に上がる
?オンの時間とオフの時間をはっきり分け、一日のスケジュールを組む
?どんな能力も生まれつきの才能ではなく、学習の質と量で決まる
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